தட்டையானது - அடிமைத்தனம் என்பது இராணுவத்தில் எடுக்கப்பட்ட ஒரு நோயல்ல. தட்டையானது ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நோயாகும், இது கால்வாயின் வளைவுகளின் சீர்குலைவு ஆகும். பெரியவர்கள் மிகவும் ஆபத்தான platypodia என்ன? தட்டையானது முதுகெலும்பு மற்றும் சில உள் உறுப்புகளின் அதிகப்படியான சுமைகளால் பாதிக்கப்படுவது உண்மை. எனவே மாறுபட்ட மாறுதல்கள் மற்றும் நோய்கள் உள்ளன, முதல் பார்வையில், முற்றிலும் கால் தொடர்பில் இல்லை.
பிளாட்ஃபூட்டின் காரணங்கள்
பிளாட்ஃபுட் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன - நீள்வட்ட மற்றும் குறுக்காக. பெரியவர்களில் குறுக்குவெட்டு மற்றும் நீளமான தட்டையான அடி சிகிச்சை முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது வீட்டிலேயே கூட சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். ஒரு வயது முதிர்ந்த வயதில் அல்லது ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு பிளாட்ஃபூட்டை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது ஒரு மருத்துவர் மூலம் தூண்டப்படும், அவர் தேவையான நடவடிக்கைகளை, எடுத்துக்காட்டாக, அடிக்கடி பெரியவர்களிடம் பிளாட் அடிகளுடன், LPC அமர்வுகள் பரிந்துரைக்க வேண்டும். மசாஜ் செய்வதற்கு பெரியவர்களிடம் பிளாட் அடிக்கு நல்லது.
ஆனால் வயது வந்தோருடன் பிளாட் கால்களை எப்படி நடத்துவது என்று தெரிந்து கொள்வதன் மூலம், இந்த நோய் தோன்றும் காரணங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இன்னும் பல உள்ளன:
- குறுகிய மற்றும் சங்கடமான காலணிகள்;
- அதிக எடை;
- "ஸ்டாண்டிங்" வேலை (விற்பனையாளர்கள், கடை ஊழியர்கள், பல்);
- வயது;
- பாரம்பரியம் (3%);
- கால் அதிர்ச்சி;
- கால் மற்றும் குறைந்த கால் தசைகள் முடக்கு;
- ரிக்கெட்ஸ்;
- பலவீனமான தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள்.
பிளாட்ஃபுட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள்
பெரியவர்களில் பிளாட் அடிகளின் அறிகுறிகள்:
- குறுக்குவெட்டுத் தடிமனான அடி, பெருவிரல் பக்கத்திற்கு கவனமாக விலகியிருக்கிறது, மீதமுள்ள விரல்கள் ஒரு விசிறி வடிவத்தில் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன;
- நீளமான பிளாட் அடிகளுடன், கால் சிதைந்து, முழு மேற்பரப்பு தரையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்.
வழியில், பெரியவர்களிடமிருந்தும், பெரியவர்களிடமிருந்தும், நீண்ட இடைவெளிகளிலும், பரவலான பிளாட் ஃபுல் பருவத்திலிருந்தும் ஏற்படுகிறது.
தடிமனான அடிகளின் அறிகுறிகள் காலில் வலி உள்ளவையாக உள்ளன, காலணிகளின் சிதைவு, காலணியின் சிதைவை அதிகரிக்கும்.
பெரியவர்களில் பிளாட் அடி சிகிச்சை
வயது வந்தோருக்கு ஒரு பிளாட்ஃபூட்டை குணப்படுத்துவது எப்படி, நிபுணர் சொல்வார், ஏனென்றால் அவர் தடிமனான வகை, அதன் காரணத்தை தீர்மானிப்பார். டாக்டர், பெரும்பாலும், சரியான நோயறிதலைத் தக்கவைக்க, ஒரு வலுவான நபரிடம் அனுப்பி வைப்பார்.
தட்டையான அடி சிகிச்சை பெரும்பாலும் வீட்டில், பெரும்பாலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெரியவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மெஜஸ்டாலிஸ், எலும்பியல் காலணி உபயோகப்படுத்தப்படுதல் ஆகியவற்றில் பிளாட்டோபியாவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அடி, நெகிழ்வு மற்றும் காலின் நீட்டிப்பு, ஒரு பொருளின் உருட்டல் ஆகியவற்றின் சுழற்சியில் உள்ளது.
வயது வந்தோருக்கான பிளாட் அடிகளின் தடுப்புமருந்து
நீங்கள் இந்த நோய் இல்லை என்று, அதை நீங்கள் நிறைய நேரம் மற்றும் முயற்சி தேவையில்லை என்று தடுப்பு நடைமுறைகள் நடத்த போதும்:
- ஒரு மசாஜ் பாய் வாங்க வேண்டும், இது உங்களை செய்ய முடியும். ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு வளைவில் நடக்க வேண்டும். நீங்கள் படுக்கைக்கு அருகே வைக்கலாம், எழுந்திருங்கள், அதை அசைக்கலாம் - பிளாட்ஃபூட் தடுப்புடன் இணைந்து நீ உடலுடன் உடலை வசூலிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது காலில் உள்ளது
நரம்பு முடிவு. - சோம்பேறி மற்றும் ஒரு மசாஜ் செய்ய வேண்டாம் - இந்த, கால் நான்கு விரல்கள் கிடைமட்டமாக நடைபெற்றது, மற்றும் கட்டைவிரலை கால் மேற்பரப்பில் மசாஜ் வேண்டும். வெறுமனே, காலை மற்றும் மாலை இந்த நடைமுறை. மீண்டும், நீங்கள் நோயைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு உங்கள் கால்கள் ஓய்வெடுக்கவும் அடுத்தடுத்து அவற்றை தயாரிக்கவும் முடியும்.
- உணவுக்காக பார் - கொழுப்பு மக்கள் ஒரு பிளாட் கால் சம்பாதிக்க இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது. மீன், காய்கறிகள், தானியங்கள் சாப்பிடுங்கள். புரதம் எந்த வயது நபரின் உணவில் இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் உடல்நலத்திற்கு அலட்சியம் செய்யாதீர்கள் - அது தோன்றும், பாதிப்பில்லாத தடிமனான அடி உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு குழந்தைக்கு பிளாடிபோடியா நோய் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும் - விரைவில் சிகிச்சை தொடங்குகிறது, பெரிய பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்படலாம்.