இளம் பிள்ளைகளின் பெற்றோர்களால் மாலை நேரங்களில் யாரும் மகிழ்ச்சியடைய முடியாது. அனைத்து பிறகு, அவர்கள் ஒரு ஜோக் சொல்லும் என - தூங்கி குழந்தைகள் மட்டும் அழகாக இல்லை, ஆனால் இறுதியாக! ஆனால் குழந்தைக்கு தூங்குவதற்கு - ஒவ்வொரு பெற்றோரின் மாலை வேளையில் மிகவும் கடினமான பணி காத்திருக்கிறது. "இறுதியாக" வரும் முன், ஒரு ஆயிரம் சடங்குகள் செய்யப்பட வேண்டும். குழந்தையை வாங்கி, திரைச்சீலை மூடி, இரவில் ஒளிரச் செய்து, பானைக்கு கொண்டு வாருங்கள், திரைகளைத் திறந்து, மீண்டும் தண்ணீரைக் கொண்டு வாருங்கள். அத்தகைய கையாளுதல், மோசமான அம்மாக்கள் மற்றும் dads பின்னர் தங்கள் சொந்த தூங்க குழந்தை கற்பிக்க எப்படி கேள்வி தலையில் கைப்பற்றி என்று ஆச்சரியமாக இல்லை. இதை செய்ய எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருந்தால், எல்லாமே சாத்தியமாகும்.
ஒரு குழந்தையை தூங்குவதற்கு எப்படி கற்பிக்க வேண்டும்?
குழந்தைகள் தயக்கம் காட்டுவதைப் பார்த்து, ஒரு வயது முதிர்ந்தவர் தூங்கிக் கிடக்கும் உண்மையான காரணங்களை புரிந்து கொள்ள முடியாதவராக இருக்கிறார். குழந்தைகளின் புரிதலில் அவர்கள் தீவிரமாக இருக்கிறார்கள். குழந்தைகள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட ஓய்வு என தூங்கவில்லை, ஆனால் முதன்மையாக அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் செயலற்ற தன்மை கொண்ட ஒரு பகுதியாகும். எப்படி இருக்கிறாய், கண்களை மூடு, சுவாரஸ்யமான எல்லாவற்றிலிருந்தும் சிறிது நேரம் ஒதுங்கிக் கொள்ளலாம்? குழந்தைக்கு ஒரு சிறிய தலைவலி, இது போன்ற விஷயங்கள் அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றுகின்றன. அது சிறப்பு விளைவுகளுடன் ஒரு உண்மையான நிகழ்ச்சியில் படுக்கையில் மாறிவிடும்.
எனினும், இந்த பிரச்சனை ஒவ்வொரு குடும்பமும் அரிதாகத்தான் இருந்தாலும், அது மிகவும் எளிமையாக தீர்க்கப்பட முடியும். முக்கிய விஷயம் நோயாளி மற்றும் உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்று கொள்ள வேண்டும். ஆனால் எல்லாவற்றையும் பற்றி.
இளம் தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் முதல் பிரச்சனை, குழந்தை மார்புடன் மட்டுமே தூங்குகிறது. பின்னர் ஒரு எதிர் கேள்வி உள்ளது - ஏன் குழந்தை வளர்ச்சி ஆரம்ப நிலையில் மற்றும் அவரது ஆன்மா அபிவிருத்தி அவர் மிகவும் குறைவாக இருந்து அவரை கவர? நிச்சயமாக, நீங்கள் உணவளித்த பிறகு, குழந்தையை இடுப்பில் வைக்கவும், இரவின் நடுவில் அவரது கத்துறையை அனுபவிக்கவும் முடியும். ஒரு குழந்தை அருகே தூங்கும்போது உங்கள் சூடான உணவை உணரும் போது அது உங்களுக்கு மட்டும் சிரமமாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. மற்றும் உங்கள் crumbs அது இணக்கமான வளர்ச்சி உத்தரவாதம் உள்ளது. உங்களை நீங்களே குழந்தையிலிருந்து வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு தீவிரமான மற்றும் நரம்பியல் ஆளுமை பெறும் ஆபத்து. எனவே, சுயநலமாக தூங்குவதற்கு ஒரு குழந்தையை கற்பிப்பது எப்படி என்று யோசிப்பதற்கு, அவர் 7-8 மாதங்கள் பழமையானவர் என்று நினைப்பதே சிறந்தது.
பல தாய்மார்களின் இரண்டாம் மற்றும் மிகவும் பூகோள பிரச்சனை ஒரு குழந்தை தனது கைகளில் மட்டுமே தூங்கும் போது இருக்கும். இந்த கட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து குடும்பங்களும் அனுபவித்திருக்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் அதை அழகாக விரைவாக வாழலாம். எப்படி சரியாக - நாங்கள் பின்னர் சொல்லும்.
மூன்றாவது பிரச்சனை தொடர்ச்சியான பாரம்பரிய முறைகேடுகளாகும், இது ஒரு 2-3 வயது சிறுவனால் உருவானது, அவரது தாயுடன் தூங்குகிறது அல்லது வீட்டின் அனைத்து குடிமக்கள் தூங்கும் வரைக்கும் தங்க விரும்புவதில்லை.
ஒரே முறையைப் பயன்படுத்தி மூன்று சிக்கல்களையும் தீர்க்கவும். அவரது பெயர் Estvil முறை.
ஒரு குழந்தையின் தூக்கத்தில் ஒரு குழந்தையை கற்பிப்பது எப்படி?
பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட நுட்பம் பல பெற்றோரால் பரிசோதிக்கப்பட்டது. ஆனால் நீங்கள் அதை தீர்மானிக்கும் முன், குழந்தையின் பயிற்சியின் போது தூங்குவதை உறுதிபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், அருகிலிருந்த கருணைமிக்க பாட்டி அல்லது அருகில் உள்ள மற்ற காரணங்கள் இந்த முயற்சியைத் தாங்கிக்கொள்ளலாம்.
எனவே, நீங்கள் அவரை தூங்க வைக்க விரும்பினால் உங்கள் குழந்தை என்ன செய்கிறது? நிச்சயமாக, அவர் உங்கள் கவனத்தை ஒவ்வொரு விதத்திலும் பெறுகிறார். தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட, நின்று, சத்தியமாகவும், வாந்தியெடுப்பதற்கும் கூட பாசாங்கு செய்கிறது. நரம்பு இல்லை. உங்களிடையே எரிச்சல் இருந்தால் கூட, அதை வெளிப்படையாக அமைதியாக இருங்கள். குழந்தையை மறுபடியும் கழுவிவிட்டு மீண்டும் எடுக்காதே. சில பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை அழுவதை விட்டுவிட்டு இனிமேல் அவர்களை அணுக முடியாது - அவர்கள் சோர்வாகவும் தூங்கவும் வேண்டும். எந்த விஷயத்திலும் இதை செய்யாதே! உங்களுக்குத் தேவையான குழந்தைக்குத் திரும்பு! ஆனால் அவரை அமைதிப்படுத்தாதே, அவரை அழாதே அல்லது மீண்டும் தன் கைகளில் எடுத்து, அவரை பைத்தியம் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு காரணத்திற்காக மட்டுமே வந்தீர்கள் - நீங்கள் அவரை கைவிட்டுவிடவில்லை, இன்னும் அவரை நேசிக்கவில்லை என்று குழந்தைக்கு காட்ட வேண்டும். எந்த இடைவெளியில் நர்ஸரிக்கு வருகை தரும்? இந்த கேள்விக்கு பதில் ஒரு வாரத்திற்கு கணக்கிடப்படும் Estvil முறையாகும், அங்கு குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு வெளியேறும் நிமிடங்கள் வரைந்துள்ளார்:
1 நாள். குழந்தையை தூங்க வைப்பது, அறையை விட்டு வெளியேறவும், முதல் முறையாக 3 நிமிடங்களில் ஒரு நிமிடம், இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது முறையிலேயே சென்று, குழந்தையை தூங்கவிடாமல் ஒவ்வொரு 5 நிமிடத்திற்கும் மேல் வரவும்.
நாள் 2 - 3 நிமிடங்கள் கழித்து (1 முறை), 5 நிமிடங்கள் (2 முறை), 7 நிமிடங்கள் எல்லா நேரங்களிலும்.
நாள் 3 - 5 நிமிடங்கள் (1 முறை), 7 நிமிடங்கள் (2 முறை), 9 நிமிடங்கள் எல்லா நேரங்களிலும்.
4 நாட்கள் - 7 நிமிடங்கள் (1 முறை), 9 நிமிடங்கள் (2 முறை), 11 நிமிடங்கள் எல்லா நேரங்களிலும்.
நாள் 5 - 9 நிமிடங்கள் (1 முறை), 11 நிமிடங்கள் (2 முறை), 13 நிமிடங்கள் எல்லா நேரங்களிலும்.
நாள் 6 - 11 நிமிடங்கள் (1 முறை), 13 நிமிடங்கள் (2 முறை), 15 நிமிடங்கள் எல்லா நேரங்களிலும்.
நாள் 7 - 13 நிமிடங்கள் (1 முறை), 15 நிமிடங்கள் (2 முறை), 17 நிமிடங்கள் எல்லா நேரங்களிலும்.
எந்த நேரத்திலும் இந்த திட்டத்தை பயன்படுத்தவும்.
இந்த முறையால் குழந்தை எப்போது தூங்குகிறது? ஒரு கட்டளையாக, இந்தத் திட்டத்தை அநேக பெற்றோர்கள் முயற்சித்து, குழந்தைக்கு படுக்கைக்கு 4-50 நாட்களில் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள முடிந்தது. இந்த முறை மிகவும் கடினமான விஷயம் உடைந்து குழந்தை அழுவதை அல்ல. நீங்கள் சிறிது பொறுமையைப் பெற வேண்டும், உங்கள் எல்லா செயல்களும் நன்மைக்காக மட்டுமே என்பதை உணர வேண்டும். குழந்தைக்குத் திரும்பும்போது, ஒளியைத் திருப்ப வேண்டாம், அதை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அதை இணைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் குரலை மட்டும் கேட்கட்டும். நீங்கள் அவரை கைவிட்டுவிடாதீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், நீங்களும் கூட தூங்க போவீர்கள், எல்லா குழந்தைகளும் தங்கள் சொந்த உறவில் தூங்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் விருப்பத்தை ஒரு கைக்குள் சேகரித்து நிர்வகித்தால், ஒரு சில நாட்களுக்குள் முடிவுகள் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தாண்டிவிடும். பின்னர் ஒரு குழந்தையை எவ்வாறு சுயமாக தூங்குவதை கற்பிப்பதென்பது மீண்டும் உங்களைத் தொடக்கூடாது.