உடல் ஆரோக்கியம் எப்போதுமே உடல்நலத்தின் முக்கிய குறிக்கோளாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே நீண்ட காலமாக மக்கள் அதனைப் பின்பற்ற முயன்றிருக்கிறார்கள். மனிதகுலத்தின் வரலாற்றில், இந்த உலகின் பணக்காரர்களாலும் சக்தி வாய்ந்தவர்களாலும் கூட குளிக்காமல் தவிர்க்க முடியாத தருணங்களே உள்ளன.
XIX நூற்றாண்டின் வைத்தியர்கள் தங்கள் உடல்களில் நோய்க்கிருமிகளால் குணமடையாதபடி, கழுவித் தடை செய்யப்படுவதற்கு முன்பே இந்த நிகழ்வு முக்கியமானது. நிச்சயமாக, வரலாற்றில் ஒன்றும் மோசமானது, "அழுக்கு" நிலை விரைவாக நிறைவேறியது, பல நோய்கள் துல்லியமாக, உடலின் தூய்மையற்ற மற்றும் முழுமையான அசுத்தமான நிலைமைகளால் ஏற்படுகின்றன என்பதை நிரூபிக்கின்றன. இன்று, எந்த ஒரு குளியல்-குழாய் நடைமுறைகளை கைவிடுவது என்ற சிந்தனை ஏதும் இல்லை, ஏனென்றால் அனைவருக்கும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து தொடர்ந்து கழுவ வேண்டும் என்பது அவசியமாகிறது. ஆனால் இங்கே கேள்வி: எப்படி அடிக்கடி நான் கழுவ வேண்டும்? 2 முறை ஒரு நாள்? 3 நாட்களில் 1 முறை? அல்லது முடிந்தவரை, சுத்தம் செய்யாதா? இந்த கேள்விக்கு விடை அளிக்க அறிவியல் தயாராக உள்ளது.
சிலர் ஒரு மழை பொழிந்து அடிக்கடி அதை செய்ய விரும்புகிறார்கள், முடிந்த அளவுக்கு தண்ணீருக்குள் செலவிட முயற்சிக்கிறார்கள்.
இதையொட்டி, தண்ணீரின் நடைமுறைகளை சமாளிக்க முடியாதவர்கள், ஒரு முக்கியமான தருணத்திற்காக காத்திருக்கிறார்கள், விரைவில் ஒரு மழை பொழிகிறார்கள்.
* அவர் கட்டுப்பாடில்லாமல் *
மூலம், நீங்கள் சலவை எதிரிகள் வகை சேர்ந்தவை என்றால், நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்: ஒரு மழை எடுத்து பயனுள்ள அதிர்வெண் பெரும்பாலான மக்கள் நினைத்து விட குறைவாக உள்ளது.
நியூயார்க்கில் உள்ள மெயின்-சினாய் மருத்துவமனை மருத்துவமனையில் உதவியாளர் பேராசிரியரான டாக்டர் ஜோஷ்வா ஜெய்க்னர் கூறுகையில், மக்கள் எப்போதாவது கழுவப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் "உடல் வாசனை" எனக் கருதுவது "ஒரு கலாச்சார நிகழ்வே தவிர வேறொன்றுமில்லை." மருத்துவர் டாக்டர் ஜெய்க்னரின் வார்த்தைகளை டாக்டர்-தோல் மருத்துவர் ரானாலா ஹெர்ச் ஆதரிக்கிறார்: "நாங்கள் அடிக்கடி கழுவிக் கொள்கிறோம், ஆனால் இதற்கு முக்கிய காரணம் சமூக நெறியாகும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்."
அத்தகைய விதிமுறைகளானது, விளைவாக, விளம்பர நடவடிக்கைகளின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். உள்நாட்டுப் போருக்குப் பின்னர், குறிப்பாக அமெரிக்காவில், கிட்டத்தட்ட தூய்மையான சகாப்தம் தொடங்கியது. பெருமளவிலான விளம்பர சப் மற்றும் குடிசைப்பகுதிகளில் இருந்து நகருக்கு செல்வதற்கான வாய்ப்பின் காரணமாக, மக்கள் பொது விதிமுறைகளுக்கு இணங்க மழை பொழிந்தனர். அழகுக்கான வாக்குறுதிகள் மக்களுடைய மனதைக் கைப்பற்றியுள்ளன.
ஆனால், அடிக்கடி கழுவுவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிப்பதாக மாறியது. விஞ்ஞானிகள், சூடான நீரைக் காய்ந்து, தோல் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுத்தும், நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை சுத்தப்படுத்துகிறது, மேலும் மைக்ரோகிராக்கையும் விட்டுவிட்டு பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கும் குழந்தைகளை தங்கள் தோலை "அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள்" என்று அவசியமாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று டாக்டர்கள் ஒருமனதாக உறுதி கூறுகின்றனர். வயதில், இது குறிப்பாக ஆரோக்கியம் மற்றும் பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பல்வேறு ஒவ்வாமை போன்றவை.
நீங்கள் எவ்வகையான காலநிலை நிலைமைகளைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, ஆனால் ஒரு முறை 2-3 நாட்களில் ஒரு மழை பொழியலாம். வாசனையைத் துடைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு துப்புரவு விளைவுடன் சிறப்பு துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் உடலின் மிகவும் "கடினமான மற்றும் மணம்" பகுதிகளை துடைக்க வேண்டும்.
மேலும், எப்போதும் உங்கள் சலவை தினமும் மாற்றவும். ஒரு ஆய்வில், உடலில் உள்ள பெரும்பாலான உடல்கள் உடலை விட மிக அதிக பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன, எனவே துணி துவைக்க முடிந்தவரை கவனமாக வைத்துக்கொள்ளவும்.
தோல் நோயாளிகள் நன்றி, இப்போது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குளியல் அல்லது மழை எடுத்து, ஒரு சூடான குளியல் விட்டு அறையில் கடுமையான மற்றும் குளிர் யதார்த்தத்தில் ஒரு வீழ்ச்சி ஒரு முயற்சியில் விலைமதிப்பற்ற நிமிடங்கள் செலவு தேவையில்லை!