பொதுவாக மற்றும் தசைநார்கள் உள்ள கால்கள், அவர்கள் அமைந்துள்ள, குறிப்பாக, ஒரு மிக பெரிய சுமை உள்ளது. பயன்படுத்தப்படும் இயந்திர நடவடிக்கை மிகவும் வலுவாக இருந்தால், உடல் அதை நிற்க முடியாது. விளைவாக - நீட்சி, மற்றும் கால்கள் மீது தசைநார்கள் கூட முறிவு. இந்த சிக்கலில் நீங்கள் பாதிக்கப்பட வேண்டும். விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அசௌகரியம் நிறைய ஏற்படலாம், மற்றும் சில நேரங்களில் மூழ்கிவிடும்.
காலில் உள்ள சுளுக்குகள் அறிகுறிகள்
நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் காயமடைவீர்கள். ஆனால் புள்ளிவிவரங்களின் படி குளிர்காலத்தின் காரணமாக நீட்சி அதிகரிக்கும். மிகவும் "அதிர்ஷ்டம்" கணுக்கால் மற்றும் கால். அவர்கள் அதிகபட்ச சுமை கொண்டிருப்பதால்.
கால்களில் உள்ள தசைநாளங்களை நீட்டிப்பது பல்வேறு அளவுகளில் தீவிரத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம். இதை பொறுத்து, காயத்தின் அறிகுறிகளும் மாறும்:
- மிகவும் ஆபத்தானது குறைந்த மூட்டுகளில் உள்ள தசைநார்கள் ஒரு எளிமையான நீட்டிப்பு ஆகும். இது அசௌகரியம் ஒரு unobtrusive உணர்வு மற்றும் இயக்கம் போது முக்கியமாக ஏற்படும் ஒரு வெளிப்படையான குறிப்பிடத்தக்க வலி மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. எடிமா மற்றும் இந்த வழக்கில் சிராய்ப்புண் கிட்டத்தட்ட இல்லை.
- காயத்தின் சராசரி அளவு மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், காலில் உள்ள தசைநார்கள் நீட்டிப்பது இந்த விஷயத்தில் நீண்ட மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். மற்றும் சேதம் அங்கீகரிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கும். உடலில் உடனடியாக காயங்கள், காயங்கள், வீக்கம் ஏற்பட்டுள்ளது. ஒரு கால் கொண்டு செல்ல போதுமான சிக்கல் - அது கடுமையான வலி சேர்ந்து. சில நோயாளிகளுக்கு, சேதமடைந்த தளத்தில் ஹைபர்டெர்மியாவும் உருவாகிறது.
- மிக மோசமான காயம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மோசமானதாகும். அவர்கள் கடுமையான வலியால் துளைக்கப்படுகிறார்கள், இதற்கு எதிராக மயக்கம் மற்றும் பொதுவான பலவீனம் உருவாகிறது. இத்தகைய சேதம் காரணமாக, கூட்டு இயங்குகிறது. தோல் மீது, ஒரு காயம் மற்றும் வீக்கம் தெளிவாக தெரியும்.
காலில் தசைநார்கள் நீட்சி குணப்படுத்த எப்படி?
சிகிச்சை முதன் முதலில் வலி நீக்கும் மற்றும் வீக்கம் நீக்க வேண்டும், மற்றும் பின் - மூட்டு மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீண்டும் கவனித்து கொள்ளுங்கள். மீட்பு செயல்முறையின் மிக முக்கியமான பங்கு, சரியாக வழங்கப்பட்ட முதல் உதவி மூலம் விளையாடப்படுகிறது:
- காலையில் தசைநாளங்களை நீட்டிப்பதற்கு நிபுணர் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையை பரிசோதிப்பதற்கு முன், மூட்டுப் பகுதியை வழங்குவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
- கடுமையான காயங்களில், இறுக்கமான கட்டு அல்லது ஒரு டயர் காயமடைந்த இடத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இந்த நிலையை நிவாரணம் செய்து, அழுத்தத்தை ஒரு ஐஸ் சுருக்கினால் விடுவிக்கவும்.
தசைநாளங்களை நீட்டிப்பதன் மூலம் ஒருவரின் கால்களைக் குடிக்க முடியுமா என்பது பலருக்கு தெரியவில்லை. அதற்கான பதில் எதிர்மறையாக உள்ளது. மேலும் துல்லியமாக, வெப்பம் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் காயம் வீக்கம் உருவாக்கவில்லை என்றால் மட்டுமே. இல்லையெனில், நிலை மோசமாகிவிடும்.
நீர்ப்பாசனம் எப்போதும் எப்போதும் களிம்புகள் மற்றும் கூழ்க்களிமங்கள் பயன்படுத்த அடங்கும். சிறந்தவை:
- டைக்லோஃபெனாக்;
- Fastum ஜெல்;
- Efkamon;
- Troksevazin.
சில நேரங்களில் நோயாளிகளின் முன்கூட்டிய மீட்பு பிசியோதெரபி நடைமுறைகளுக்கு அனுப்பப்பட்டது. பிசியோதெரபி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நாட்டுப்புற பரிகாரங்களுடன் கால் மீது சுளுக்கு சிகிச்சை
- பயனுள்ள வழி - ஓட்கா மீது அழுத்தவும். இரண்டு நாட்களில் கூட அவர் மிகப்பெரிய வீக்கத்தை நீக்க முடியும். ஆல்கஹால் துளைகளில் ஈரப்பதமான பாலிஎத்திலீன் மற்றும் பல மணி நேரம் சூடான மற்றும் விட்டுச்செல்லப்பட வேண்டும்.
- வெங்காயம், முட்டைக்கோஸ், சர்க்கரை ஆகியவற்றை சேர்த்து உருளைக்கிழங்கு உதவுகிறது.
இதன் விளைவாக காயம் ஒரு களிம்பு என அதிர்ச்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. - ஒரு நல்ல அழுத்தம் உப்பு கொண்டு தரையில் வெங்காயம் இருந்து வருகிறது. நிச்சயமாக, அவர் சற்றே குறிப்பிட்ட வாசனை உள்ளது. ஆனால் விரைவான மீட்புக்காக நீங்கள் பொறுமையாக இருக்கலாம்.
காலப்போக்கில் தசைநார்கள் நீட்சி குணமடைய எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதை உறுதியாகக் கூறுவதற்கு கடினமாக உள்ளது. புனர்வாழ்வுக் காலம் நீளம் மற்றும் நோயாளியின் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றது. பல நாட்களில், மோட்டார் செயல்பாடு முழுமையாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு மாதத்திற்கு எலுமிச்சை அல்லது இன்னும் பல மாதங்கள் ஆகும்.