தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒரு 8 மாத குழந்தையை சாப்பிடுவது

குழந்தையின் மெனு தாயின் பால் விட வருடத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்கிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் 8 மாத குழந்தை முழு ஊட்டச்சத்து வலுவான உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஒரு உறுதிமொழி ஆகும். சரியாக ஒழுங்கமைப்பது எப்படி என்பதைக் கவனியுங்கள்.

8 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனுவின் அம்சங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை தயாரிக்கும் பொருட்கள் முடிந்தவரை இயற்கையானவை என்பது முக்கியம். இந்த காலகட்டத்தின்போது, ​​பால்டிபீடியாவை பால் ஊடுருவலுடன் 3 உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை மாற்ற பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் அவசியமானால், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொண்டு சேர்க்க வேண்டும். எந்த ஈரல் குழந்தை ஒரு அலர்ஜி அல்லது நிராகரிப்பு காரணமாக, அது தற்காலிகமாக கொடுக்க முடியாது. காலை மற்றும் மாலை, இன்பம் குழந்தைக்கு தாயின் பால் உண்டு, ஆனால் மற்ற நாட்களில் அவருடைய உணவின் உணவு 8 மாதங்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்:

1. புளிப்பு பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர்). உடலில் உள்ள கால்சியம் கடைகளை நிரப்புவதற்கு அவை அவசியமானவை. பால் சமையல் அறைகளில் பெற்றோர் சிறப்பு பால் உற்பத்திகளை வாங்கலாம் அல்லது தங்களைத் தயாரிக்கலாம். 2-3 சதவிகிதம் உகந்த கொழுப்புத்தன்மையுடன் தயிர் தயாரிப்பதற்கான வீட்டில் செய்முறையை பின்வருமாறு கொண்டுள்ளது: வேகவைத்த பாலில் 40 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பம் இல்லை, வழக்கமாக கெஃபிர் சேர்க்கவும் மற்றும் 12 மணி நேரத்திற்கு தெர்மோஸில் குடிக்க வேண்டும். பின்னர், "குழந்தைகள்" கேஃபிர் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது.
2. மீன். பாஸ்பரஸ், அயோடின் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதன் கலவையில் இருப்பதால் இதன் பயன்பாடு விளக்கப்பட்டது. எனவே, GW க்கு 8.5 மாதங்களுக்கு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து, இந்த இல்லாமல் இந்த தயாரிப்பு ஏற்பாடு இல்லை. குழந்தை எல்லா பற்கள், மீன் (முன்னுரிமை கடல், குறிப்பாக வேகவைத்து அல்லது கோதுமை) வெளியேற்றப்பட்டதால், நீராவி கட்லட்கள் வடிவில் சமைக்கப்படுவது அல்லது வேகவைக்கப்பட்டு, சல்லடை மூலம் கரைத்து, அனைத்து எலும்புகளையும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
3. ரொட்டி. அவர் ஒரு வகையான teetotal பங்கு வகிக்கிறது, குழந்தை ஈறுகளை பயிற்சி அனுமதிக்கிறது, மற்றும் பயனுள்ள சுவடு உறுப்புகள் ஒரு பெரிய எண் கொண்டிருக்கிறது.
4. மாமிசம். இது பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பில் பணக்காரர் என, தாய்ப்பால் மீது 8 மாதங்களுக்கு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து முக்கிய கூறுபாடு ஆகும். நீரிழிவு நோய் முயல் இறைச்சி மற்றும் வான்கோழி என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், அரை தேக்கரண்டியில் இருந்து உங்களுக்கு தேவையான மெனுவில் அதைத் தொடங்குங்கள். இந்த வயதில், செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் ஒவ்வாமை விளைவுகள் காரணமாக, கோழி மற்றும் வியல் கொடுக்கப்படக்கூடாது. இறைச்சி நன்றாக கொதிக்கவைத்து, கவனமாக அனைத்து நரம்புகளையும் படங்களையும் அகற்றி, அரைக்கவும். இது காய்கறிகளுடன் கலக்க மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது.

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் உணவில் பால்-இலவச தானியங்கள், பழ தூள் மற்றும் பழச்சாறுகள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு (அரை நாள் அல்ல).