நீரிழிவு நோய் உள்ள முன்கூட்டியே

நீரிழிவு நோய்க்கு முகம் கொடுக்கும் நபர்கள் உணவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவார்கள். பெரும்பாலான இனிப்புகளும் பழங்களும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு ஊக்கமருந்து மட்டுமே சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் இது நல்ல நிலையில் இருப்பதை மேம்படுத்துகிறது!

நீரிழிவு நோய்க்குறி - விதிகள் ஒரு விதிவிலக்கு

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு ஒரு மிக மோசமான நோய் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் வித்தியாசமாக போதும், இந்த வகை நோயாளிகளுக்கு இனிப்பு சாப்பிடுவதற்கான மிகச் சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது, ஏனென்றால் இரத்த சர்க்கரை அளவை மருந்துகளின் உதவியுடன் கட்டுப்படுத்த முடியும். இது ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் நீங்கள் இதை செய்ய முடியும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் சில ஊட்டச்சத்துகள் ஊட்டச்சத்து ஒப்புக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புள்ளது. வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உணவு மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அனைத்து உலர்ந்த பழங்கள், கேக்குகள், buns, கேக்குகள், சாக்லேட் மற்றும் பல விஷயங்கள் தடை கீழ் கிடைக்கும். ஆனால் மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் என்னவென்றால் நீங்கள் அதிக பலன்களை கொடுக்க வேண்டும். இவை:

• அத்திப்;
• தேதிகள்;
• இனிப்பு செர்ரிகளில்;
• திராட்சை;
• அதிகமான கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பிற பழங்கள்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்குறி இனிமையான ஏதாவது சாப்பிடுவதற்கு இயற்கை தேவை பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது மட்டும், ஆனால் பெரிதும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது:

• தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உடலைச் செம்மைப்படுத்தும்.
• இரத்த சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்;
• மனநிலையை அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏன் காசநோய் தேவைப்படுகிறது?

ஒரு நீரிழிவு நோய்க்குறி சாத்தியம் உள்ளதா, ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துவிட்டோம். இப்போது இந்த பழம் எப்படி நீரிழிவு பெற உதவும் என்பதை விவாதிக்கலாம். பெர்மிம்மன் வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது அனுமதிக்கப்படும் எல்லைக்குள் எடை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது. மேலும், இந்த பழம் இரத்த கட்டிகளுடன், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள் வாய்ப்புகள் குறைக்கும் கப்பல்கள், சுவர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது.

அயோடினின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தை கருத்தரிமையின் உதவியுடன் இது பெருமூளை செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணி அளவிட முடியும். இது நல்வழியில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஆவியின் மகிழ்ச்சியான மனநிலையுடன் உள்ளது. எனினும், இங்கே நீங்கள் உளவியல் விளைவு இல்லாமல் செய்ய முடியாது - ஒரு அழகான ஆரஞ்சு பழ ஏற்கனவே ஒரு காட்சி அளவில் மனநிலை எழுப்புகிறது, மற்றும் அதன் இனிமையான சுவை மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி பங்களிக்கிறது.

ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை இயற்கையாகவே ஒழுங்குபடுத்துகிறது. முக்கிய விஷயம் பெரிய அளவில் பழம் சாப்பிட முடியாது. தினசரி விகிதம் 0.5 மிகப்பெரிய பழுத்த பழம் ஆகும். ஒரு பழுதடைந்த காசநோய் இன்னும் சாப்பிடலாம். தயாரிப்பு 70 கிராம் 1XE சமம். மெனு செய்யும் போது இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்!