பல பெண்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (கருப்பைகள் மற்றும் அட்ரீனல்ஸால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்) குறைக்கப்பட்ட அளவு போன்ற பிரச்சனை இருக்கிறது. மருத்துவர்கள் அதன் நிலை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் செயற்கை அல்லது இயற்கை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அடிப்படையில் மருந்துகள் சிகிச்சை ஒரு போக்கை வழங்க வேண்டும் என்று கூறுவேன். ஆனால் நான் உண்மையில் மாத்திரைகள் குடிக்க விரும்பவில்லை, நாட்டுப்புற நோய் மூலம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிக்க வழிகள் உள்ளனவா? இதை எப்படி செய்வது, மேலும் இந்த ஹார்மோனின் குறைக்கப்பட்ட அளவானது எவ்வளவு ஆபத்தானது, நாம் பேசுவோம்.
புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் என்ன தவறு?
கருத்தரிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கான எண்டோமெட்ரியத்தை தயாரிப்பதற்குப் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பொறுப்புள்ளது மற்றும் அதன் தழுவல். எனவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் விரும்பிய கருத்துக்கு ஒரு தடையாக இருக்கலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் - மேலும், இந்த ஹார்மோன் குறைக்கப்பட்ட அளவு மாதவிடாய் சுழற்சியை மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் அளவை பாதிக்கும். கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பின்வரும் செயல்களில் ஈடுபட்டுள்ளது:
- ஆற்றல் வெளியிட கொழுப்பு செயலாக்க;
- எலும்புகளின் உருவாக்கம்;
- மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் எண்டோமெட்ரியம் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பு;
- துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரத்தின் உள்ளடக்கம்;
- இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல்;
- நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்துதல்;
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை தடுக்கும்.
குறைவான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அறிகுறிகள்
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது மாதவிடாய் சுழற்சிக்கல், மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான சிறுநீரகம், "குறுகிய" மாதவிடாய், மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் குறைவான நிலை ஆகியவை பெண்களுக்கு கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்கான காரணமாக இருக்கலாம். புரோஜெஸ்ட்டோனின் மற்றொரு குறைபாடு பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்:
- எரிச்சல்;
- நிலையான சோர்வு;
- எடை அதிகரிப்பு;
- மனநிலை ஊசலாட்டம்;
- முடி இழப்பு;
- தலைவலி;
- மந்தமான சுரப்பிகள் வீக்கம்;
- அதிகமாக முடி வளர்ச்சி.
புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைந்த அளவு காரணங்கள்
பெண் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு சுழற்சியின் கட்டத்தை பொறுத்து மாறுபடுகிறது, மாதவிடாய் முன் குறைவான மதிப்புகள் காணப்படுகின்றன. ஆனால் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சுழற்சி முழுவதும் ஒரே சீராக இருந்தால், இது கவலைக்குரியது. ஏன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைந்தது? இதற்கு காரணங்கள் நிறைய இருக்கின்றன, அது தவறான உணவு, மன அழுத்தம். ஆனால் முதன்முதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் நிலை மரபணு கோளத்தின் நீண்டகால அழற்சி நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டு சில மருந்துகளின் உட்கொள்ளல், கருத்தடை மாத்திரைகள் உட்பட.
புரோஜெஸ்ட்டிரோன் நாட்டுப்புற வைத்தியம் அதிகரிக்க எப்படி?
ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மருந்து மருத்துவ தயாரிப்புகளாலும், நாட்டுப்புற நோய்களாலும் அதிகரிக்க முடியும். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்க எப்படி மருத்துவர் தீர்மானிக்கும், ஆனால் நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவ பற்றி அவரது கருத்து கற்று கொள்ள முடியும். குறிப்பிடவும், அவற்றை பயன்படுத்த உங்களுக்கு தேவையானதா என்பதைக் குறிப்பிடவும், அல்லது உங்கள் வழக்கு மூலிகை சருமத்துக்கான செயல்திறன் பயனற்றதாகவும் இருக்கும். இங்கே குறைவான புரோஜெஸ்ட்டிரன் உள்ள முகவர்கள் தேசிய மருத்துவ பரிந்துரைக்கிறது.
- உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி இலைகளின் இரண்டு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் இரண்டு கண்ணாடிகள் ஊற்ற வேண்டும். நாளொன்றுக்கு 1 மணிநேரம் மற்றும் சிறிய பகுதிகளிலும் குடிக்கலாம்.
- காட்டு யம் மற்றும் உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி இலைகள் கலந்து. இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் மற்றும் பத்திரிகை பல மணி நேரம் ஊற்ற வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுங்கள்.
- மிளகாய் விதைகள் மற்றும் தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி நிரப்பப்பட்ட வேண்டும், அது காய்ச்ச மற்றும் மூன்று உணவு ஒரு நாள், ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து விடுங்கள்.
- கொதிகலன்களின் நொறுக்கப்பட்ட பழங்களின் இரண்டு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரின் இரண்டு கண்ணாடிகளாக ஊற்றப்பட்டு பல மணிநேரம் நிற்க அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். நாள் முழுவதும் சிறு பகுதிகள் உட்செலுத்துதல்.
சுழற்சியின் 15 வது நாளிலிருந்து தொடங்கி, அனைத்து வடிப்பழங்களும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
என்ன உணவுகள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிக்கின்றன?
சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவை அதிகரிக்கும் உணவு பொருட்கள் சேர்க்கப்படும். இவை சூரியகாந்தி விதைகள், கச்சா நட்ஸ், ஆலிவ் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை. டுனா, சால்மன் மற்றும் மீன் எண்ணெய் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். முட்டை, பால் மற்றும் கோழி ஆகியவை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியில் உடலுக்கு உதவும்.