எடை இழப்புக்கு நீர்

பெரும்பாலும் மக்கள் தங்களது சொந்த வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகின்றனர், எந்த பிரச்சனையும் மிகவும் எளிமையாக தீர்க்க முடியும். உதாரணமாக, எடை இழப்புக்கு எளிமையான மற்றும் மலிவு குடிநீரைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அதிகமான எடைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு கேள்விக்குரிய மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகளை குடிக்க பல பெண்கள் தயாராக உள்ளனர்.

எடை இழக்க தண்ணீர் ஏன் பயன் அளிக்கிறது?

சரியான வழி மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும் போது, ​​அதை நம்புவதற்கு எப்போதும் கடினமாக உள்ளது, பல சந்தேகம் - எடை குறைந்து தண்ணீர் பயனுள்ளதா? பதில் தெளிவானது - ஆம்! அதன் பயன்பாட்டில் உள்ள நன்மைகள், முதல் பார்வையில் தோன்றும் விட அதிகமாக இருக்கும்.

குடிமக்களுக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய சதவீதத்தினர் இருக்கிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள்? கண்ணாடி ஒரு ஜோடி, பின்னர் தேநீர் வடிவில்? உங்களுக்கு தெரியும், 2 லிட்டர் திரவம் குடிக்க ஒரு நாள் - எடை இழப்பு எளிய அல்லது கனிம நீர் இந்த அளவு ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக இருக்கும். இதில் நிறைய உணர்வு உள்ளது.

உங்களுக்கு தெரியும், ஒரு நபர் 80% தண்ணீர், மற்றும் தண்ணீர் உடலின் பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. அது தொடர்ந்து நுழைந்து வட்டமிட்டால், அது தவிர்க்க முடியாமல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முன்னேறும். வளர்சிதை சீக்கிரம் வேலை செய்யும் போது, ​​அனைத்து உள்வரும் பொருட்களும் திறமையாக செயலாக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஆற்றல் நுகரப்படுகிறது, மற்றும் இடுப்பு அல்லது இடுப்புகளில் கொழுப்பு வைப்பு வடிவத்தில் "இருப்புக்களில்" சேமிக்கப்படுவதில்லை.

எடை இழப்புக்கு குளிர் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்த மற்றொரு காரணம் தவறான பசி அறிகுறிகளை நசுக்குவது ஆகும். நவீன மனிதன் தனது உடலின் தேவைகளை விட மிக அதிகமாக சாப்பிடுகிறான், இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. முதலில், நாம் அடிக்கடி தாகம் மற்றும் பசியின் சமிக்ஞைகளை குழப்பிக் கொள்கிறோம், அதற்கு பதிலாக குடிநீருக்கு பதிலாக, நாம் ஒரு சிற்றுண்டியை எடுக்க முடிவு செய்கிறோம். இரண்டாவதாக, நாம் பல சோதனைகளால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம் - இனங்கள் மற்றும் கவர்ச்சிகரமான வாசனைகள், ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மிதமிஞ்சிய உணவு. ஒவ்வொரு பெண்ணும் அத்தகைய சோதனைகளை எதிர்க்க முடியாது. இவற்றில் ஒவ்வொன்றிலும் நீரின் பயன்பாடு பெரும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் பசியாக இருக்கிறீர்கள் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஒரு பசியுண்டு, ஒரு குவளையில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் - தவறான பசியும் தாகமும் கடந்து போகும், உங்கள் உடலுக்கு உணவு தேவையில்லை என்று மாறிவிடும்.

கூடுதலாக, மூளை செயல்பாடு வலுப்படுத்த விரும்பும், நாம் அடிக்கடி சாக்லேட் அல்லது கொட்டைகள் வெளியே அடைய, ஆனால் இந்த கூடுதல் கலோரிகள் உள்ளன! விசித்திரமாக போதுமானதாக இருக்கிறது, அது மனதை புதுப்பித்து மனநோயை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. அடுத்த முறை சாக்லேட் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் ஆதரவாக கைவிட முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் அதன் செயல்திறனை கண்டிப்பாக மதிப்பிடுவீர்கள்! மாநாடுகள் ஒன்றில் எதுவுமே மிக மோசமான அளவு கூட ஒவ்வொரு பங்குதாரரின் அட்டவணையில் ஒரு கனிம நீர் பாட்டில் இருப்பதை அனுமதிக்காது.

எடை இழக்க சிறந்த நீர் என்ன?

வெப்பநிலை வேறுபாடுகளைக் கருத்தில் கொண்டும்கூட பல விருப்பங்கள் உள்ளன. எடை இழப்புக்கான பனிக்கட்டி, சூடான, சூடான நீரைக் குறித்து எந்தவிதமான கருத்தும் இல்லை. ஒன்று தெளிவாக உள்ளது: மிகவும் குளிரான விருப்பம் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பொருத்தமாக இல்லை

தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சூடானவை, எல்லோரும் அதை விரும்புவதில்லை, அது மிகச் சிறந்தது என்றாலும் கூட.

பெரும்பாலான மக்கள் அதை எலுமிச்சை ஒரு சிறிய துண்டு தண்ணீர் குடிக்க விரும்பும் கருத்து விஞ்ஞானிகள் ஒப்பு - இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தண்ணீருக்கு ஒரு சுவை கொடுக்கிறது, தாகத்தை நன்றாகக் கவரும், மிக முக்கியமாக - தண்ணீர் குடிக்க மிகவும் சுலபம்.

குடிநீர் அரைமணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவதற்கு அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவும், சாப்பாட்டுக்கு இடையில் சுதந்திரமாகவும் உள்ளது. எட்டு கண்ணாடி தண்ணீர் ஒரு நாள் - இவ்வளவு, குறிப்பாக நீங்கள் கணக்கில் எடுத்து போது நன்மைகளை இது உங்கள் உடல் மற்றும் எண்ணிக்கை கொண்டுவரும்.

வழக்கமான குடிநீர் விருப்பத்திற்கு மாறாக எடை இழப்புக்கான உறைபனி அல்லது வடிகட்டிய நீர் மிகவும் சிறந்தது என்று பலர் நம்புகின்றனர். உண்மையில், இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது: பல ஆதாரங்கள் நீர்வாழ்ந்த தண்ணீரின் நம்பத்தகுந்த பயன்களைப் பற்றி பேசுகின்றன. உறைபனிந்த நீர் அதன் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது, மேலும் இந்த புதிய வடிவத்தில் வளர்சிதை மாற்றமானது மிகவும் திறமையானது என்பதே உண்மை. வெறுமனே, அது உறைவிப்பான் தயார் எளிதாக இது தினசரி உருகி நீர், குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.