அனைத்து வைட்டமின்களும் குழு B உடலில் மாற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மிகவும் பொறுப்பு. ஆகையால், இந்த பொருட்கள் தேவையான செறிவூட்டல் பராமரிப்பு மற்றும் அவர்களின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உயிரியல்ரீதியாக செயலில் சேர்க்கைகள் ஆகிய இரண்டும் உறுதி செய்ய வேண்டும்.
வைட்டமின் பி 12 இன் குறை
கேள்விக்குரிய வைட்டமின் மிகுந்த சிக்கலான மூலக்கூறு கலவை ஆகும், இது புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் முறையான ஆக்சிஜனேற்றத்தை வழங்குகிறது, அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பை அனுமதிக்கிறது. மேலும், நரம்பு மென்படலங்கள், உயிரணுப் பிரிவு, ஹேமடோபோயிசைஸ், கொழுப்பு நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் கல்லீரல் திசுக்களின் செயல்பாட்டை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் இந்த பொருள் தீவிரமாக ஈடுபடுகிறது.
வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு (சயனோக்கோபாலமின்) அனைத்து உடல் அமைப்புகளையும் பாதிக்கிறது:
- உடல் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி குறைந்து;
- நரம்பு செயல்திறன் குறைபாடுகள், எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தம், நரம்பு அழற்சி, தூக்கமின்மை, வலிப்புத்தாக்கங்கள், பலவீனம் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு ;
- நினைவக குறைபாடு;
- இரத்த ஓட்டத்தில் ஹோமோசைஸ்டீனின் குவிப்பு காரணமாக உள் வாஸ்குலர் சுவர்கள் சேதம், இது பக்கவாதம் வழிவகுக்கிறது, மாரடைப்பு.
வெளிப்படையாக, விவரிக்கப்பட்ட பொருள் உடல் உறுப்புகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கான ஒரு முக்கிய கூறுபாடு ஆகும். ஆனால் இந்த வைட்டமின் முக்கியமாக இதயத்தில், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், மற்றும் கடல் உணவுகளில் உள்ள விலங்குகளில் மட்டுமே அடங்கியுள்ளது. எனவே, மருந்துகள் மூலம் உடலில் கூடுதல் உட்கொள்ளல் உறுதி செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலும், சயனோோகோபாலமின் ஊசி மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் சமீபத்தில் மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் பி 12 உள்ளது. இரைப்பை அழற்சி, கணைய நோய்கள், வயிற்றுப் புண் அல்லது டூடீடனியம், கிரோன் நோய் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு கடினமான உறிஞ்சுதலுடன் கூடிய மக்கள் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
வைட்டமின் பி 12 தயாரித்தல்
பெரும்பாலான உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான சேர்க்கைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் பொதுவாக இந்த வைட்டமின் B6 மற்றும் B12 ஆகியவற்றை மாத்திரைகள் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால், ஒரு விதிமுறையாக, அவர்களின் செறிவு தினசரி விகிதத்தை நிரப்ப போதுமானதாக இல்லை, ஏனெனில் உடலின் தேவைகளைவிட அளவு குறைவாக உள்ளது. எனவே, உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு உற்பத்தி மருந்துகளின் நவீன சந்தை தனித்தனியாக சானோகோபாலமின் அல்லது வைட்டமின் பி 12 மாத்திரைகள் வழங்குகிறது:
- சோலார் வைட்டமின் B12 (அமெரிக்கா);
- Nowfoods B12 (அமெரிக்கா);
- நியூரோவிட்டன் (இத்தாலி);
- நியூரோபியன் (ஜெர்மனி);
- சைனோகோபாலமின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் மாத்திரைகள் (ரஷ்யா).
இந்த கருவிகளின் பயன்பாட்டை மேலும் விரிவாகக் கருதுங்கள்.
மாத்திரைகள் வைட்டமின் பி 12 - அறிவுறுத்தல்
வாயு சளி சவ்வு மிகவும் விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதால், நிறுவனம் Solgar நிறுவனம் ரெக்கார்டிப்சிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 5000 μg வைட்டமின் பி 12, அத்துடன் ஸ்டீரியிக் அமிலமும் உள்ளன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை ஒரு நாளுக்கு 1 மாத்திரமே பொருளின் முழு டோஸ் கொண்ட உடல் வழங்க.
சோனோகாபோலமைன் 5000 எம்.சி.ஜி மருந்தினைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் வைட்டமின் பி 12 கூடுதலாக, ஃபோலிக் அமிலம் (பி 9) தயாரிப்பில் நுழையும். சானோசோபாலமினின் அதிகபட்ச உறிஞ்சுதலால், இந்த உணவில் 1 மாத்திரை உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு உட்கொள்ளல் வழங்கப்படுகிறது.
Neurovitan மற்றும் Neurobion கணிசமாக அதிகமாக, வைட்டமின் பி 12 ஒரு டோஸ் கொண்டிருக்கிறது
ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 உடன் ரஷ்ய மாத்திரைகள் உணவில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளுக்கு 1 அல்லது அதற்குப் பின் எடுத்துச் செல்லுகின்றன. தேவையான பொருட்களின் செறிவு உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறது.