மாலை தொற்றுநோய்

நச்சுயிரி என்பது பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு விரும்பத்தகாத நிலை. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நச்சுத்தன்மையானது கர்ப்பத்தின் போக்கை சிக்கலாக்கும் பல நோய்களாகும்.

காலை உணவைத் தடுக்க டோக்சீமியாவை நாங்கள் நம்பினோம். அடிக்கடி அது நடக்கும். இதற்காக நியாயமான விளக்கங்கள் உள்ளன, ஏனென்றால் காலையில் குளுக்கோஸின் அளவு உடலில் குறைக்கப்படுகிறது, உடல் பலவீனமாக உள்ளது மற்றும் நச்சுத்தன்மையும் முழு சக்தியாக உள்ளது. காலப்போக்கில் நீங்கள் இனிப்பு மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொண்டால் அல்லது குடிக்க வேண்டும் என்றால், நச்சுத்தன்மை குறைந்து விடும்.

ஒரு நச்சுத்தன்மை மாலையில் இருக்க முடியுமா?

சில கர்ப்பிணி பெண்கள் மயக்கமடைந்த மாலைப் பொருத்தம் பற்றி புகார் செய்கின்றனர். ஒரு கடினமான மற்றும் இறுக்கமான நாள் பிறகு, இந்த நேரத்தில் பெண் கிட்டத்தட்ட எதையும் சாப்பிட முடியவில்லை என்றால், உடல் தீர்ந்து மீண்டும் எளிதில் நயவஞ்சகமான நச்சியல் தாக்குதல்களுக்கு கொடுக்கிறது.

மாலை நச்சுத்தன்மை தூக்கத்தை தடுக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண் முழு ஓய்வு தேவைப்படுவதால், அதை எதிர்த்து போராட அவசியம். நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்க நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. தினமும் சிறந்தது, சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட்டு திரவத்தை குடிக்க வேண்டும் - தண்ணீர், புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள், பழ பானங்கள்.

கிவி, திராட்சைப்பழம், பச்சை ஆப்பிள்கள், மாட்டுக்கறி, currants - குமட்டல் ஒரு போட் சோர்வு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி உதவியுடன் இருக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மாலை நேரங்களில் நீங்கள் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்றால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு நடைக்கு செல்ல வேண்டும். புதிய காற்று அதிசயங்கள் வேலை செய்கிறது. இந்த மணவாழ்வில் உங்களுக்கு ஆதரவளித்திருந்தால், நடப்பது விரும்பத்தகாத சிந்தனைகளிலிருந்து திசைதிருப்ப உதவுகிறது, நல்ல மனநிலையை கொடுக்கும். ஆரோக்கியமான தூக்கம் மற்றும் தரம் மீட்புக்கான உத்தரவாதம் - படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சாதகமான உணர்ச்சி நிலை மற்றும் பல புதிய காற்று.

அது போலவே, நம்பிக்கையற்றவர்களாக இருங்கள். கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மை என்பது 12 வது வாரம் முழுவதும் நிகழும் அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு ஆகும். விரைவில் நீங்கள் அதை பற்றி மறந்து உங்கள் புதிய கர்ப்பம் மாநில முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்.