ஒரு குழந்தையின் தாயின் பால் சாப்பிட்டால், ஆறு மாதங்கள் வரை அவர் எந்த உணவுக்கும் தேவையில்லை. ஆனால் ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இந்த குழந்தை புதிய சுவை மற்றும் உணர்வுகளை ஒரு புதிய உலக பயன்படுத்த பழகி, வயது உணவு செரிமான அமைப்பு தயார். முன்னர், வைத்தியர்கள் குழந்தை பழச்சாறுகள் மற்றும் களிமண் உருளைக்கிழங்கு மூலம் குழந்தைக்கு தொடங்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே முதல் நிரப்புத்திறனுக்கான சிறந்த தயாரிப்பு இப்போது சீமை சுரைக்காய் ஆகும்.
இந்த காய்கறிகளைப் பற்றி மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது:
- இது ஒவ்வாமை ஏற்படாது;
- மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த உணவாகும்;
- சீமை சுரைக்காய் தயாரிப்பது சுலபம், சுவைக்க இனிமையானது;
- இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது பல தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- அது எளிதில் செரிக்கப்படுகிறது மற்றும் வீக்கம் ஏற்படாது, இது மூன்று மாதங்களில் இருந்து குழந்தைகளை உண்ணுவதற்கு ஏற்றது.
என்ன வகையான சீமை சுரைக்காய் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கிறது?
சில இளம் தாய்மார்கள் என்ன செய்தாலும், வாங்கிய பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். ஆனால் முதல் உணவிற்கான சீமை சுரைக்காய் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிந்தால், வாங்கிய உணவின் தேவை இழக்கப்படுகிறது. முதல் கூடுதல் உணவு நேரம் கோடை தொடக்கத்தில் இருந்தால், பின்னர், இயற்கையாகவே, அதை டிஷ் உங்களை தயார் நல்லது. எனவே குழந்தைக்கு அதிக வைட்டமின்கள் கிடைக்கும், காய்கறி உங்கள் தோட்டத்தில் வளரும் என்றால், உங்கள் பிள்ளைக்கு எந்த ரசாயனமும் கிடைக்காது என்று உறுதியாக இருப்பீர்கள்.
முதல் உணவுக்கு சீமை சுரைக்காய் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
- இருண்ட புள்ளிகள் இல்லாமல், பழுத்த மற்றும் அழகான பழங்கள் தேர்வு செய்யவும்.
- தண்ணீரை ஓரளவிற்கு நன்கு கழுவி, சந்தையில் ஒரு காய்கறி வாங்கி வந்தால், பூச்சிக்கொல்லிகளைத் தடுக்க குளிர்ந்த நீரில் ஒரு மணிநேரம் ஊறவைப்பது நல்லது.
- குழந்தையின் முதல் கூடுதல் உணவு ஒரு பாகமாக இருக்க வேண்டும், அது பிற காய்கறிகள், இறைச்சி அல்லது வெண்ணெய் சேர்க்க விரும்பாதது. நீங்கள் மார்பகப் பால் கொண்டு சிறிது சிறிது சிறிதாக நீக்கி விடலாம்.
- முக்கிய நிலை - சீமை சுரைக்காய் மென்மையாக மற்றும் ப்யூரி உள்ள மாஷ்அப் வேண்டும். இதை செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் - இந்த ஒரு நுண்ணலை பயன்படுத்த முடியாது.
முதல் உணவிற்கு மாமிச உருளைக்கிழங்கு சமைக்க எப்படி?
இந்த காய்கறியை மென்மையாக்குவதற்கு: நீர், வேகவைத்த அல்லது வேகவைக்கப்படுகிறது. பிந்தைய முறை சிறந்தது, மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்குகள் தண்ணீரல்லாதவை, அதிக வைட்டமின்களை சேமிக்காதவை. நீராவி இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு strainer பயன்படுத்தலாம்,
ஒரு குழந்தைக்கு அவசியம் உணவு துண்டுகள் இல்லாமல், ஒரே மாதிரியானது. எனவே, நீங்கள் முதல் முறையாக ஒரு சீமை சுரைக்காய் இருந்து பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு தயார் எப்படி என்று அறிய வேண்டும். ஒரு பிளெண்டரில் அதை அரைத்து, ஒரு சல்லடை அல்லது மாஷ் மூலம் துடைக்கலாம். வெகுஜன மிகவும் வறண்ட என்றால், ஒரு சிறிய காய்கறி குழம்பு அல்லது மார்பக பால் சேர்க்கவும்.
முதல் முறையாக குழந்தை மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு ஒரு டீஸ்பூன் போதும். நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க முடியாது. எனவே மிக சிறிய சமைக்க. அத்தகைய கூழ் கொண்ட குழந்தைக்கு உணவு கொடுங்கள், அவர் ஆரோக்கியமாக வளர வேண்டும்.