ஒவ்வொரு அழகிய பெண்ணின் உயிரினமும் தனிப்பட்டவையாகும், பல்வேறு தோல்விகள் பெரும்பாலும் இதில் இடம்பெறுகின்றன, ஆகையால் எந்தவொரு நாளிலும் கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை தவிர்க்க முடியாது. இருப்பினும், பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு தங்கள் tummies ஒரு புதிய வாழ்க்கை காத்திருக்கிறார்கள், அது ovulatory காலத்தில் காதல் செய்ய மிகவும் முக்கியமானது, எதிர்காலத்தில் ஒரு அம்மா வருகிறது நிகழ்தகவு அதிகபட்ச போது.
ஒரு பெண்ணின் அண்டவிடுப்பை தீர்மானிக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, அவர்கள் அனைவரும் நூறு சதவிகிதம் விளைவை உறுதி செய்யவில்லை. பெரும்பாலும், பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்பட்ட அடித்தள வெப்பநிலைகளை அளிக்கும் முறைக்கு பெண்கள் திரும்பி வருகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில், நாம் எப்படி அண்டவிடுப்பின் கண்டறிதலுக்கான அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது மற்றும் அதன் மதிப்பீடுகள் "உச்ச" தருணத்தின் தொடக்கத்தை எவ்வாறு குறிக்கிறது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லுவோம்.
அடிப்படை வெப்பநிலை அளவிட எப்படி?
இந்த மதிப்பு எப்பொழுதும் ஒரு வழியில் அளவிடப்பட வேண்டும், அனைத்து மிருதுவாக அல்லது புணர்புழை, சிறந்த வெப்பமானி 5-10 நிமிடங்கள். இதற்கு முன்னர், படுக்கையில் படுத்திருந்த உடனேயே, ஒரு நிமிடத்தில் குறைந்தபட்சம் 6 மணிநேரம் தூங்கினீர்கள் என்றால், இதை செய்யுங்கள். அளவீட்டுக்கு முந்தைய நாள், மது அருந்துவதை தடுக்கப்பட்டுள்ளது. நரம்பு மன அழுத்தம் மற்றும் மனோ ரீதியான மன அழுத்தம் தொடர்பான எந்த நிகழ்வுகளையும் தவிர்க்கவும் விரும்பத்தக்கது. அனைத்து பெற்ற மதிப்புகள் ஒரு சிறப்பு அட்டவணையில் சரி செய்யப்பட வேண்டும். சுமார் 3 மாதங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டத்தில் ஏற்படும் மாறுபாட்டின் அடிப்படையில் உங்கள் அடிப்படை வெப்பநிலை மதிப்புகள் எவ்வாறு உறுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
அண்டவிடுப்பிற்கான அடிப்படை வெப்பநிலை என்ன?
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி, அல்லது அதன் முதல் கட்டமாக, இரத்தம் சிந்தும் முதல் நாள் முதல் கருதப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், ஓசியெட்டின் படிப்படியான முதிர்ச்சி தொடங்குகிறது, இது சுழற்சியின் நடுவே சுற்றி அண்டவிடுப்பின் நாளில் நுண்குழலை விட்டு செல்கிறது. இந்த முட்டை உட்செலுத்துதல் அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்தில் இருந்து 2 நாட்களுக்குள் மட்டுமே சாத்தியமாகும், ஏனெனில் இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு அது இறந்து விடுகிறது.
இதன் பிறகு, இரண்டாவது கட்டமானது, ப்ரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி தீவிரமடையும் போது ஏற்படும். இந்த ஹார்மோன் அவசியம், அதனால் கருவுற்ற முட்டை நம்பகமான கருப்பை சுவருடன் இணைத்துக் கொள்ளலாம், மற்றும் கசடுகளை முன்னெடுத்துச் செல்லும் செயல்முறை பின்னர் சிக்கல்கள் இல்லாமல் செல்லுகிறது. இந்த சுழற்சியில் கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லையெனில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போதுமான அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படாது, சில நாட்களுக்கு பிறகு மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்குகிறது.
இது அண்டவிடுப்பின் அடித்தள வெப்பநிலைக்கும் அத்துடன் அதற்கு முன்னும் அதற்கு பின்னும் உள்ள வேறுபாட்டை விளக்கும் புரோஜெஸ்டிரோன் செயல்திறன்மிக்க உற்பத்தி ஆகும். எனவே, சுழற்சி முதல் கட்டத்தில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. அண்டவிடுப்பின் நாளில், அடித்தள வெப்பநிலை சுமார் 0.5 டிகிரி செல்வதால், மேலும் அதன் குறியீடுகள் மேலும் கருத்தரித்தல் ஏற்பட்டுள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது.
முட்டை வெற்றிகரமாக கருவுற்றிருந்தால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் செயலில் உள்ள பெண் பெண் உடலில் தொடங்கிவிட்டால், அடிப்படை வெப்பநிலை மதிப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருந்தாலும் அல்லது அதே நிலைக்குத் தொடர்கிறது, ஆனால் எந்த விஷயத்திலும் குறைவதில்லை. இந்தக் சுழற்சியில் கருத்தோட்டம் ஏற்படவில்லையெனில், இன்டெக்ஸ் இரண்டாம் கட்டத்தின் படி கிட்டத்தட்ட அதே அளவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் உடனடியாக மற்றொரு மாதவிடாய் குறைவின் தொடக்கத்திற்கு முன்பாகவும், அவற்றின் குறைந்தபட்ச அளவை எட்டும்.
அண்டவிடுப்பிற்கான அடித்தள வெப்பநிலை விதி மற்றும் ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் முழு சுழற்சிக்கும் தனிப்பட்டது.
இதற்கிடையில், அண்டவிடுப்பின் போது அடிப்படை வெப்பநிலை என்ன மதிப்புகள் உங்களுக்கு புரியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள, இந்த மதிப்பு அளவிட மற்றும் 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்களுக்கு பெறப்பட்ட மதிப்புகள் பதிவு செய்ய வேண்டும். இது basal வெப்பநிலையில் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்கும் முறை மிக பெரிய பின்னடைவாக உள்ளது, பல பெண்கள் எந்த மருந்து வாங்க முடியும் சிறப்பு சோதனைகள் விரும்புகிறார்கள்.