மனித உடலுக்குத் தேவைப்படும் அனைத்து நுண்ணுயிரிகளிலும் கருப்பு சோக்ளெரிப் நிறைந்திருக்கும் பெர்ரிகளின் ஒரு பகுதியாக. பெர்ரிக்கு மற்றொரு பெயர் அரோனியா அல்லது கருப்பு ஆஷ்பெர்ரி. பெயர்களில் முக்கிய முக்கியத்துவம் பெர்ரி வண்ணம் உள்ளது. அடுத்து, கருப்பு ஆஸ்பெர்ரி பழச்சாறுகளின் நன்மைக்கான பண்புகளை விவரிப்பது, அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குவிளைவுகள் மூலிகையால் நன்கு ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. அவர்களிடம் இருந்து எந்த தீங்கும் இல்லை. முக்கிய விஷயம் இயற்கையிலிருந்து வைட்டமின்களுடன் உடலை நிர்வகிக்க அல்ல. எல்லாமே மிதமாக இருக்கும்.
பெர்ரிகளின் பழுக்க காலம் செப்டம்பர் இறுதியில் அக்டோபர் தொடக்கத்தில் உள்ளது. ஆகஸ்ட் முதல் கருப்பு பெர்ரி இருப்பினும்.
செர்னோபொட்கா, இது அடிக்கடி மக்கள் என அழைக்கப்படுவதால், தனிப்பட்ட சுவை குணங்கள் உள்ளன. வெண்ணெய் பழம் ஒயின் நிறத்தில் ஓரளவு ஒத்திருக்கிறது. அவர்கள் உறைந்த மற்றும் குளிர்காலத்தில் சேமித்து, அவர்களை வெளியே ஜாம் செய்யும். மற்றும் புதிய சாறு இருந்து வீட்டில் சிகிச்சை மருந்துகள் தயார்.
ஆரோக்கியத்திற்கான கருப்பு ஆஷ்பெரியின் பயன்பாடு என்ன?
கருப்பு மலை சாம்பல் பெர்ரி ஒரு பிட் புளிப்பு மற்றும் புளிப்பு-இனிப்பு, ஆனால் மிகவும் இனிமையான இருக்கும். கலாச்சாரம் நீண்ட காலமாகக் குணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அது 1962 ல் நடந்தது. திராட்சை போன்ற கருப்பு chokeberry இரண்டு மடங்கு வைட்டமின்கள் உள்ளன என்று உண்மையில், நிறைய கூறுகிறார்.
பிளாக்பெர்ரியில் வைட்டமின் பி (ருடின்) உள்ளது, இது நம் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படாது, ஆனால் நமக்கு உண்மையில் அது தேவைப்படுகிறது. இது உடல் ரீதியாகவும் உட்புறமாகவும், வெளிப்புறமாகவும் புத்துயிர் அளிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் பொதுவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீது சாதகமாக செயல்படுகிறது.
கருப்பு செர்ரி உள்ள முக்கிய பொருட்கள்:
- வைட்டமின்களின் சிக்கல்கள் (வைட்டமின்கள் ஈ, சி, கே, பி, பீட்டா கரோட்டின் உடன்);
- பல்வேறு சர்க்கரைகள் (குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் அடங்கும்);
- பல டானின்கள்;
- பெக்டின் பொருட்கள் ஒரு தொகுப்பு;
- ஃபோலிக் அமிலம்.
இது முழுமையான பட்டியல் அல்ல.
Chokeberry ashberry முக்கிய நன்மை பின்வருமாறு.
- கொழுப்புக்கள் கொழுப்பின் அளவு குறைக்கின்றன.
- கருப்பு ஆஸ்பிப்பில், பெக்டின் நிறைய இருக்கிறது, அது குடல் வேலைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- பெர்ரி சாறு இரத்த அழுத்தம் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போராட உதவுகிறது.
- மேலும், பெர்ரி பழச்சாறு ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- அரோனியா என்பது பல உணவுகளில் ஒரு பகுதியாகும்.
- அட்ரீரோஸ்லிரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெர்ரிகளை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- குண்டுகளை வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த கட்டிட உதவியும் ஆகும்.
- கூடுதலாக, அது குறிப்பிடத்தக்க அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது - இதய, சுவாசம், இரைப்பை குடல்.
- பெர்ரிகளில் பொட்டாசியம் நிறைய இருக்கிறது, இது இதயத்தின் வேலைக்கு நல்லது. கூடுதலாக, பொட்டாசியம் எடிமாவை விடுவிக்கிறது.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கர்ப்பிணிகளின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் போது, கருப்பு செர்ரி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- ஆர்கோனியா இயற்கையிலிருந்து ஒரு மல்டி வைட்டமின் சிக்கலான ஒரு உண்மையான ஆதாரம். எனவே, பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
- பெரோஸ் ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் உடன் உதவுகிறது.
- இரத்தக் கொதிப்புடன் பிரச்சினைகள் இருப்பின் கறுப்புப் பழங்களின் நன்மைகள் மிகைப்படுத்தப்படக்கூடாது. எனவே, பழங்களை இரத்தப்போக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- பெர்ரிகளில் பெக்டின் பொருள்களைப் பொறுத்தவரை, உடலின் இயற்கையானது அதிகப்படியான (கன உலோகங்கள், கதிரியக்க பொருட்கள்) விடுபட உதவுகிறது. உடலில் உள்ள பெர்ரி உதவியுடன் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் கூட நடுநிலையானவை.
- கருப்பு சாம்பல் கலவையில் அன்டோசானின் போன்ற ஒரு உறுப்பு உள்ளது, இது புற்று நோய்க்கான நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவசியம்.
- இனப்பெருக்கம், பருவத்தில் கறுப்பு செர்ரியைப் பொறுத்தவரை மிகவும் நன்றியுடையதாக இருக்கும்.
கருப்பு ஆஷ்ஃபெரியின் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை நீங்கள் ஒப்பிட்டு பார்த்தால், முதல் மதிப்பிற்கு ஆதரவாக நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை காண்பீர்கள்.
பிளாக் சோக்ளெரிபியின் இன்னுமொரு குணாதிசயம் என்னவென்றால், உணர்ச்சி உற்சாகத்தன்மை, சமநிலையின்மை ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் திறன். பெர்ரிகளில், மூளையில் தனிப்பட்ட துறைகள் கட்டுப்படுத்தப்படும் கூறுகள் உள்ளன, அவை கிளர்ச்சி மற்றும் தடுப்பு போன்ற செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பு. எனவே, யார் எஃகு நரம்புகள் வேண்டும் - அது கருப்பு chokeberry உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் தான்.
அனைத்து ப்ளாக்பெர்ரி பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா?
நச்சுத்தன்மையற்ற அல்லது பழுதடைந்திருந்தால், பெர்ரி நல்ல நன்மைகளை விட தீங்கு செய்யலாம். கெட்டுப்போன, சுத்தப்படுத்திய இனங்கள், அழுகிய பெர்ரி தூர எறிய வேண்டும். பயனுள்ள பெர்ரி பெரிய மற்றும் பளபளப்பான, மற்றும் மிகவும் கடினமான. ஆனால் கறுப்பு ஆஸ்பெர்பாயின் பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் கலாச்சாரத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சிறிய முரண்பாடு இருப்பினும்.
பரிந்துரையை ஒரு கருப்பு செர்ரி வெறுமனே பெர்ரி உள்ள அமிலம் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது மக்கள் குறிக்கிறது அல்ல.
இரத்த சாகுபடி, இரைப்பை அழற்சி அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு கருப்பு சுண்ணா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
கறுப்பு chokeberry பழங்கள் நன்மைகள் அல்லது தீங்குகளை தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பெர்ரிகளில் இன்னும் உலகளாவிய உள்ளன. எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், பழுப்புநிறப் பருவத்தில் வாரத்தின் உணவில் அரிசோனின் பெர்ரி சேர்க்கப்படலாம்.