உயிரியக்கவியல் டிஸ்டோனியா என்பது ஒரு சுழற்சியாகும் , இது உடற்கூறியல் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை வெளிப்புற சூழலில் மாற்றங்கள் செய்வதற்கும், உடலில் உட்புற சமநிலையை ஆதரிப்பதற்கும், உயிரினத்தை தழுவுவதற்கும் பொறுப்பாகும். துரதிருஷ்டவசமாக, நோய் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் உடலில் பல வலி மற்றும் சீர்குலைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
தாவர மூலிகையின் கோளாறுகள்
நோய் காரணம் பல்வேறு காரணிகளுக்கு சேவை செய்யலாம்:
- மரபுசார்ந்த.
- மன அழுத்தம்.
- ஹார்மோன் பின்னணியை மாற்றுகிறது.
- கூர்மையான காலநிலை மாற்றம்.
- உடல் அல்லது மன சுமை.
- நரம்பியல் அல்லது நாளமில்லா நோய்கள் ஒரு அதிகரிக்கிறது.
VSD இன் முக்கிய அறிகுறிகள்
இந்த நோயானது முக்கியமாக 20 வயதிற்குட்பட்டவர்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆகையால், முதலில், பெரியவர்களில் VSD இன் அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தங்கியுள்ளனர், எனவே நீண்ட கால நோய்கள், மன அழுத்தம், ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (பெண்களில்) காரணமாக அதிகரிக்கலாம். பெரியவர்களில் AVI இன் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் குறிப்பிடலாம்:
- இதய அமைப்பின் செயல்பாடுகளின் மீறல் : இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் மாற்றங்கள், மார்பின் இடது பக்கத்தில் உள்ள வலி, திடீர் தர்மசங்கடமான அழுத்தம்.
- சுவாச இயக்கங்களின் தொந்தரவு: சுவாசம் குறைதல், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் காற்று இல்லாமை, அடிக்கடி சுவாசித்தல்.
- செரிமான செயல்பாடுகளை தொந்தரவு : நெஞ்செரிச்சல் , குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு.
- வெப்பமண்டல மீறல் : அதிகப்படியான வியர்வை, வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியான உணர்வு.
- வெஸ்டிபுலார் கோளாறுகள் : தலைச்சுற்று, மயக்கம்.
- சிறுநீர், இனப்பெருக்க அமைப்பு உள்ள பிரச்சினைகள் : சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை, பிறப்புறுப்பு, அடிக்கடி சிறுநீரகத்தில் வலி.
- உணர்ச்சி குறைபாடுகள் : கவலை, எரிச்சல், சோர்வு, தூக்கமின்மை, பசியின்மை.
தாவர மூலிகையுடன் போராடுவது
ஐஆர்ஆர் தாக்குதல்களின்போதும், அவற்றை எதிர்ப்பதற்கான வழிமுறைகளின்போதும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளை இப்போது நாம் சிந்திப்போம்:
- VSD உடன் மிகவும் அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு, குமட்டல் மற்றும் கையில் கசப்பு. எல்லாவற்றுக்கும் முதலில், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் பெரும்பாலும் உளவியல் அழுத்தம் விஷயத்தை மட்டும் மோசமாக்குகிறது. நீங்கள் தெருவில் இருந்தால், ஒரு ஷேடின் இடத்தில் ஒரு கடைக் கண்டுபிடித்து, சிறிது ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், சோபாவில் படுத்து, ஓய்வெடுக்கவும்.
- VSD உடன் இதயத்தில் உள்ள வலி அடிக்கடி உளவியல் அல்லது உடல் சுமை காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஆகையால், இந்த விஷயத்தில், எல்லா வியாபாரங்களையும் தள்ளிப்போடுவது, அமைதி மற்றும் சமாதானத்தில் தங்குவதற்கு சில காலம் முக்கியம்.
- VSD உடன் தலைவலி ஏற்படுவது பெரும்பாலும் 20 முதல் 30 வயதுடைய ஆண்களில் நிகழ்கிறது. அவர்களின் அடிக்கடி வெளிப்பாடுகள் தவிர்க்க, நீங்கள் சிகரெட் மற்றும் மது பானங்கள் மறுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக அளவிடப்பட்ட வாழ்க்கை வழிவகுக்கும்.
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதற்காக, மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
ஐஆர்ஆர் தடுப்பு
இந்த சிக்கல் எதுவும் சிக்கலில்லை என்பதால், தாவர மூலிகையைத் தடுப்பது தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் ஆவி பராமரிக்க, நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட்டு ஒழுங்காக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். கூட காலை பயிற்சிகள் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு நோய் வாய்ப்பு குறைக்கும். உங்களிடம் வலுவான உடல் ரீதியான அல்லது உளவியல் ரீதியான சுமை இருந்தால், அதைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது ஓய்வு நிலையில் மாறி பல நிலைகளில் அதை உடைத்துவிடலாம். எவ்வாறாயினும், வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் வாய்ப்பு உங்களுக்குத் தேவை.
கடினமாவதைப் பற்றி பல புத்தகங்கள் உள்ளன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இது, அதே போல் சாத்தியமான, விரைவான தழுவல் உடல் தயார். எனவே, குளிர்ந்த நீருடன் ஒப்பிடும் போது மழை மற்றும் மழைக்காலங்கள் விஎஸ்டினைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். மிகவும் சூடாக உடைக்காதே, அது கொஞ்சம் சூடாக வெளியே வந்தால் நன்றாக இருக்கும், அது சூடாக இருக்கும்.