மூட்டுகளை வளைக்கும் போது விரும்பத்தகாத கிளிக்குகள் - அநேகர் சந்திக்க வேண்டிய பிரச்சனை. பெரும்பாலும் அவர்கள் மிகவும் வலியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் அவர்கள் சங்கடமான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பார்கள். ஏதாவது செய்து, மூட்டுகள் கசக்கி போது, அது எப்போதும் அவசியம் இல்லை. எல்லாமே பிரச்சினையின் காரணத்தையும் அதன் வெளிப்பாட்டின் தீவிரத்தையும் சார்ந்துள்ளது.
என்ன மூட்டுகள் சிதைவு?
பல்வேறு காரணிகள் ஆபத்தான ஒலி ஏற்படலாம். அடிக்கடி, கிளைகள் ஒரு கூர்மையான குமிழி காற்று வீசுவதால் கேட்கப்படுகிறது, இது கூர்மையான விறுவிறுப்பான இயக்கங்களுடன் இணைந்திருக்கும். கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் நெருக்கடியின் காரணம்:
- கீல்வாதம் ;
- இயந்திர காயங்கள் மற்றும் சேதம்;
- கூட்டு மிகுதியான இயக்கம்;
- overvoltage;
- வாதம்
- ஆர்த்ரோசிஸ்;
- முறையற்ற உணவு;
- அமைதியற்ற வாழ்க்கை.
என்ன உடல் சண்டைகள் மற்றும் காயம் மீது மூட்டுகள் என்றால்?
முதலில், நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க வேண்டும். பல பரீட்சைகளுக்குப் பிறகு, அவர் துல்லியமான நோயறிதலைக் கண்டுபிடித்து சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்:
- உண்மையில் எந்தவொரு சிகிச்சையும் சுமைகளின் கட்டுப்பாட்டுடன் தொடங்குகிறது. துன்பம் கூட்டு முழுமையான சமாதானத்தை வழங்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
- விளையாட்டிற்கு செல்ல - அவர்கள் செயலற்ற சண்டைகள் என்றால் கடுமையாக உழைக்கும் மக்கள் என்ன செய்ய முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஒரு தொடக்கத்திற்கான ஒரு எளிய வழக்கமான கட்டணம் கூட போதுமானது. மேலும் தீவிர படிப்பிற்கு, படிப்படியாக நகர்த்துவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- எலும்பு திசு உள்ள சீரழிவு மாற்றங்கள் ஏற்படும் வலியைக் கொண்ட கிரன்ஞ், களிமண் உதவியுடன் அகற்றப்படலாம். மிகவும் பயனுள்ள வழி தேனீ அல்லது பாம்பு விஷத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
- பல நோயாளிகளுக்கு உடலில் உள்ள மூட்டுகளில் ஏற்படும் துன்புறுத்தல்கள் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளுக்கு உதவும். தனி கவனம் ஒரு மசாஜ் உரியதாகும். நிச்சயமாக, ஒரு தொழில்முறை அதை செய்ய நல்லது. ஆனால் கொள்கையளவில், சில இயக்கங்கள் அவற்றின் சொந்தமாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.
செய்முறை - மூட்டுகள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஒரு கடுமையான என்ன செய்ய முடியும்
தேவையான பொருட்கள்:
- வளைகுடா இலைகள் - 5 தாள்கள்;
- கொதிக்கும் நீர் - 300 மிலி.
தயாரிப்பு
உலர் இலைகள் நேர்த்தியோடு அரைக்கவும் (தூள் நிலைக்கு மட்டும் அல்ல!) தண்ணீர் ஊற்றவும். மருந்து மூன்று மணி நேரம் இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துங்கள்
செய்முறை - எலுமிச்சை அழுத்தம்
தேவையான பொருட்கள்:
- தாவர எண்ணெய் - 5 டீஸ்பூன். l;
- எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு
பொருட்கள் கலந்து, நோயுற்ற கூட்டு விண்ணப்பிக்க மற்றும் ஒரு மணி நேரம் அதை போர்த்தி. பிறகு - ஒரு மசாஜ் செய்ய.