மனித உடலில் நிகழும் அனைத்து செயல்களும் சுழற்சிக்கானவை என்பது இரகசியமில்லை. பொதுவாக அவர்கள் அழைக்கப்படுகின்றன - மனித biorhythms, மற்றும் அவர்களின் காலநிலை மூளையில் மற்றும் இதயத்தில் உள்ளன. அவை பல காரணிகளை பாதிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது - இயற்கையிலிருந்து சமூகத்திற்கு. வாழ்க்கை முழுவதும், வெளிப்புற நிலைகளில் மாற்றம் காரணமாக biorhythms மாற்ற முடியும்.
மனிதனின் தினசரி biorhythms மணிநேரம்
Biorhythms மற்றும் மனித செயல்திறன் ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவையாகும், மேலும் எண்ணிக்கை ஒரு நபரின் வாழ்நாளில் உள்ள நேர மண்டலத்தின் உண்மையான புவியியல் நேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
- 4 மணிக்கு - உடல் எழுச்சிக்காக ஆயத்தமாகிறது.
- காலை 5 மணிக்கு உடலின் வெப்பநிலை உயரும், ஹார்மோன்கள் செயல்படுகின்றன.
- 6 மணிக்கு - ஹார்மோன் உற்பத்தி "விழிப்புணர்வு" - கார்டிசோல்.
- காலை 7 முதல் 9 மணி வரை - உடல் எழுச்சி, சூடான மற்றும் காலை உணவு தயாராக உள்ளது.
- 9 மணிக்கு அதிக வேலை திறன், குறுகிய கால நினைவு மேம்படுத்த .
- 9-10 மணி நேரம் - விஷயங்களை பற்றி யோசிக்க நேரம், மூளை செயல்பாடு அதிகரித்துள்ளது.
- 9 - 11 மணி - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- 11 மணி நேரம் வரை - சிறந்த வடிவத்தில் உடல்.
- 12 மணிக்கு - உடல் செயல்பாடு குறைக்க வேண்டும், மூளை செயல்பாடு குறைகிறது.
- 13 +/- 1 மணி நேரம் - உடல் இரவு உணவிற்கு தயாராக உள்ளது.
- 13-15 - உடல் மீட்க ஓய்வு தேவை.
- 14 மணி நேரம் கழித்து - குறைந்த வலி உணர்திறன்.
- 15 - நீண்ட கால நினைவகம் இயங்குகிறது.
- 16 க்குப் பிறகு - இரண்டாவது மூச்சு: செயல்திறன் அதிகரிப்பு.
- 15-18 மணிநேரம் விளையாட்டிற்கான சிறந்த நேரம்.
- 16-19 - அறிவார்ந்த செயல்பாடு அதிகரிப்பு.
- 19 +/- சிறந்த இரவு உணவு நேரம்.
- 19 மணி நேரம் கழித்து, எதிர்வினை அதிகரிக்கும்.
- 20 மணி நேரம் கழித்து, மனநிலையானது நிலைத்திருக்கும், நடைப்பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- 21 மணி நேரம் கழித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயரும், உடல் படுக்கைக்கு தயாராக உள்ளது.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கான சிறந்த நேரம் 22 மணி நேரம் ஆகும்.
படிப்படியாக, ஒரு நபரின் உட்புற உறுப்புகளின் அனைத்து பைரெயிம்களும் நடப்பு நேர மண்டலத்திற்கு சரிசெய்யப்படுகின்றன, மேலும் உடல் ஒரு கடிகாரத்தை போலவே செயல்படுகிறது. உங்கள் சாரத்தை நீங்கள் கேட்டால், எந்தவொரு செயல்பாட்டிலும் மிகச் சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் அடையலாம். உதாரணமாக, மனிதனின் biorhythms மீறல் வழக்கில், விமானம் காரணமாக, தழுவல் அவசியம் - ஒவ்வொரு காலத்திற்கும் ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாள், ஆனால் 3 நாட்களுக்குள் அல்ல. கிழக்கிலிருந்து மேற்கிலிருந்து விமானத்தை விட ஒரு நபர் மாற்றுவதற்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்பதை நிரூபித்துள்ளது. உண்மையில், மனித உடலில் biorhythms இன் செல்வாக்கு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் ஒரு புதிய நேர மண்டலத்திற்கு மாற்றுவது கடினம், குறிப்பாக வேறுபாடு 6 அல்லது அதற்கு அதிக மணிநேரம் என்றால்.
ஒரு நபரின் biorhythms கணக்கிட எப்படி?
தற்போது, பொது டொமைனில் உள்ள இணையத்தில், பிறப்புத் தேதியிலிருந்து ஒரு நபரின் பியோரித்களைத் தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் இலவச நிரல்கள் நிறைய உள்ளன. இந்த வகையான மனித பியோரிம்ஸ் நீங்கள் அந்த நாட்களை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது, அதில் ஒரு நபர் மிக எச்சரிக்கையாகவும் செயலில் உள்ளவராகவும், அவர் சோர்வாகவும் சமாதானமாகவும் இருக்கும் அந்த நாட்களில் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இத்தகைய திட்டங்களின் உதவியுடன், கணக்கிட எப்படி புரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை
ஒரு நபரின் பருவகால biorhythms தங்கள் சொந்த மாற்றங்களை செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: ஆண்டு மற்றும் நாள் மிகவும் சன்னி நேரம், ஒரு நபரின் மனநிலை, மிகவும் செயலில் மற்றும் செயலில். எனவே, குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக நீண்ட பகுதிகளில், மக்கள் பெரும்பாலும் அக்கறையின்மை மற்றும் நீடித்த மன அழுத்தம் எதிர்கொள்ள.
உங்களுடைய வியாபார கூட்டாளரோ அல்லது நேசித்தவர்களுக்கோ இருந்தால், இந்த நபரின் biorhythms மற்றும் உங்களுடனான அவர்களது உறவு எவ்வாறு தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை இந்த நேரத்திற்கு நேரத்தை செலவிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக வெற்றிகரமாக, ஒருவரின் biorhythm ஒரு பிற்பகுதியில் இருக்கும் போது ஒரு சரிவு செல்கிறது போது, இடைவினை விருப்பம் - இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு ஆற்றல் உறவில் சண்டைகள் மற்றும் stalemates தடுக்க வேண்டும்.