மார்பகத்தை சுய பரிசோதனை செய்வது அவசியம் என்பதை எல்லோருக்கும் தெரியும், ஆனால் எத்தனை பேர் அதை சரியாக அறிந்து வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க.
மந்தமான சுரப்பிகள் சுய பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய அவசியம் எப்போது?
ஒவ்வொரு மாதமும் மார்பக சுய பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும். மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் இந்த நடைமுறையின் தேவையை நீக்காது. மேலும், எந்த சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவை, போதுமான கண்ணாடிகள் மற்றும் சொந்த கைகள், மற்றும் அது சிறிது நேரம் எடுக்கும் - 10-15 நிமிடங்கள். மாதவிடாய் பிறகு முதல் வாரத்தில் சுய பரிசோதனை அவசியம், ஏனெனில் மற்ற நேரங்களில் பரிசோதனை செயல்திறன் மிக்கதாக இருக்காது - மாதாந்தரத்திற்கு முன்பும், மார்பக பெருக்கெடுத்தலும் மற்றும் சில வேதனையாக இருக்கலாம்.
மார்பின் சுய பரிசோதனைக்கான செயல்முறை
சுய பரிசோதனையில் இரண்டு நிலைகள் உள்ளன - பரிசோதனை மற்றும் தொப்புள்.
பின்வருமாறு ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது
- அன்டர்ஸ் மற்றும் நேராக முன் கண்ணாடியில் நிற்க.
- சரும நிலை, அளவு மற்றும் வடிவம், முலையூட்டியின் நிலை, அதன் மீது முலைக்காம்பு அல்லது மேலோடு இருந்து வெளியேற்றுவது ஆகியவற்றின் கவனத்தை செலுத்துவதன் மூலம், மந்தமான சுரப்பிகளை கவனமாக பரிசோதிக்கவும்.
- உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் மார்பு மீண்டும் பரிசோதிக்கவும்.
பால்பாசிங் ஒளி அழுத்தத்துடன் மெதுவாக செயல்படுகிறது, இது வலுப்படுத்தும், வலிமைமிக்க உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்வது அவசியமில்லை. நீங்கள் பின்வரும் வரிசையில் தட்டுங்கள் வேண்டும்.
- உங்கள் தலையை பின்னால் உங்கள் இடது கை தூக்கி எறியுங்கள். வலது கை விரல்களைப் பயன்படுத்தி, மெதுவாக இடது மார்பை தொட்டு, சுழல் நகரும் - கம்பளி முழங்காலுக்குச் செல்லும்.
- மேலே இருந்து கீழே, செங்குத்தாக நகரும், இடது மார்பில் உணர்கிறேன்.
- வலது மார்போடு அதே நடவடிக்கைகளை மீண்டும் செய்யவும்.
- மெதுவாக உங்கள் விரல்களால் முலைக்காம்புகளை விரட்டுங்கள்
- மேலும் பரிசோதனை மேல் நிலைப்பாட்டில் தொடர்கிறது. நீங்கள் உங்கள் பின்னால் பொய் வேண்டும், நீங்கள் ஆராயும் பக்கத்தின் தோள்பட்டை கத்திக்கு கீழ் ஒரு சிறிய ரோலர் வைப்பது.
- கையில் மூன்று நிலைகளில் இருக்கும் போது பரிசோதனை நடைபெறுகிறது - உடலில் பொய் உள்ளது, தலைக்கு பின்னால் காயம் மற்றும் பக்கத்திற்கு திசைதிருப்பப்படுகிறது.
- வலது கை விரல்களால், இடது மார்பைத் தொட்டு, முதலில் வெளிப்புற பாதி, பின்னர் உள் பாதி. வெளிப்புற பாதி பாதிக்கப்பட்டு, முலைக்காம்புகளைத் தொடங்கி, நகரும். உட்புற பாதி அரை முனையிலிருந்து தொட்டது, கன்னத்தில் மூழ்கியது. நீங்கள் அனைத்து பகுதிகளிலும் செல்ல வேண்டும், முத்திரைகள், முனைகள், தோலின் தடிமன் அல்லது மார்பக திசு கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதைக் குறிப்பிட்டுக் கொள்ள வேண்டும்.
- வலது கையில் உள்ள விரல்கள் இடுக்கில் மற்றும் உறைந்த சுவடு பகுதியில் உணர வேண்டும்.
- வலது மார்பை பரிசோதிப்பதன் மூலம் அதே கையாளுதல் செய்யப்பட வேண்டும். இயக்கங்கள் பிரதிபலிக்கின்றன.
செயல்களின் பொருளை மறக்காமல், இந்த மெமோவைப் பயன்படுத்தவும்.
மார்பக சுய பரிசோதனை போது நான் என்ன பார்க்க வேண்டும்?
முதல் முறையாக ஆய்வு நடத்தி போது, பல பெண்கள் மார்பகத்தின் சீரற்ற அமைப்பு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இந்த கவலை ஒரு காரணம் இருக்க கூடாது, மந்தமான சுரப்பிகள் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் அடர்த்திகள் lobules உருவாக்குகின்றது. நீங்கள் பின்வரும் மாற்றங்களைக் கவனித்தால் கவலைப்பட வேண்டும்:
மார்பின் வடிவத்தில் மாற்றம்;- மார்பக அளவிலுள்ள சமச்சீரற்ற மாற்றம், ஒளி சமச்சீரற்ற அனைவருக்கும் உள்ளது, திடீரென்று தோன்றும் போது நீங்கள் பயப்பட வேண்டும்;
- மார்பின் தோலில் தோன்றும் எந்த ஒடுக்கலுக்கும்;
- முலைக்காம்புகளைத் திரும்பப் பெறுதல்;
- மார்பின் தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் - சுருக்கங்கள் அல்லது சுருக்கத்தை உருவாக்குதல்;
- இரைச்சல் அல்லது மயக்கமடைந்த பகுதிகளில் சுருக்க தோற்றம்;
- ஒன்று அல்லது இரு மந்தமான சுரப்பிகள் எந்த வீக்கம்;
- ஒன்று அல்லது இரு மந்தமான சுரப்பிகளில் நரம்புகள் வீக்கம்;
- கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பாலூட்டுதல் காலம் தவிர, முலைக்காம்புகளிலிருந்து எந்த விதமான டிஸ்சார்ஜ்;
- நிப்பிள் வடிவத்தில் மாற்றம், ஐசோலாவின் ஆரம் குறைத்தல்.
நீங்கள் சுய பரிசோதனை போது சந்தேகம் அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் (மயோமலஜிஸ்ட்) ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டும், நீங்கள் ஒரு விஜயம் ஒரு பயணம் தாமதம் தேவையில்லை. விரைவில் நோய் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.