கறைபடிந்த, வால்ரஸ் மற்றும் புண் குப்பையின் அதிசய சக்தி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எல்லோருக்கும் ஒரு புண் இடத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனித உடலின் பதில்களை குறைந்த வெப்பநிலையில் பதில்களைப் படித்த மருத்துவர்கள், ஒரு புதிய பிசியோதெரபி செயல்முறை எழுந்தது-குளிர் சிகிச்சை, அல்லது அழற்சி சிகிச்சை.
இது உள்ளூர் இருக்க முடியும் (உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் குளிர்ந்து போது) மற்றும் பொதுவான (உடல் முழுமையாக குளிர் வெளிப்படும் போது). இரண்டாவது வழக்கு, ஒரு சிறப்பு நிறுவல் பயன்படுத்தப்படுகிறது - cryosauna. இன்று அது பற்றி விவாதிக்கப்படும்.
Cryosauna சிகிச்சை
பூமியில் வெப்பநிலை + 60 ° C முதல் -80 ° C வரை மாறுபடுகிறது, மேலும் ஒரு நபருக்கு இந்த வரம்பிற்கு பொருந்துகிறது.
கிரோசோசுனாவில், வெப்பநிலை -160 ° C -180 ° C, மற்றும் உடலின் இந்த குளிர்நிலையிலிருந்து தப்பிப்பிழைக்காது என்று உணர்ந்து, இனி ஏற்பட முயற்சி செய்யாது, ஆனால் அதன் அனைத்து சக்திகளையும் அணிதிரட்டுகிறது. 2-3 நிமிடங்கள் கழித்து இந்த கிரோசோசூனா நடவடிக்கை நிறுத்தப்படும் - இந்த நேரத்தில் உயிரினம் எந்த சேதத்தையும் தாங்கிக்கொள்ள நேரம் இல்லை, ஆனால் தற்போதுள்ள வியாதிகளை சமாளிக்க superstress உதவியின் விளைவாக வெளியிடப்படும் "வளங்கள்".
Cryosauna பயன்பாடு
குளிர்விப்பிற்கு பிறகு, ஒரு நபர் முன்னோடியில்லாத வகையில் வலிமை மற்றும் உணர்ச்சிகளின் உணர்வை உணர்கிறார். சூப்பர் மன அழுத்தத்தின் போது, க்ரோசோசூனாவின் ஒரு அற்புதமான விளைவு கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது, ஏனெனில் நரம்பு மண்டல அமைப்பு ஒரு பெரிய அளவு இன்பம் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
செயல்முறைக்கு பிறகு, பல்வேறு வலிகள் நீண்ட காலம், நோய் தடுப்பு மற்றும் பொது தொனி அதிகரிப்பு, நரம்பு பதற்றம் நீக்கப்பட்டது - இது "மலைகள் உருண்டு தயாராக உள்ளது" என்று கூறும் மாநிலமாகும். இது cryossuna பின்னர் வீரர்கள் நம்பமுடியாத முடிவு காட்டியது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
Cryosauna பயன்பாடு சான்றுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
குளிர்ச்சியான சிகிச்சையானது ஒவ்வொன்றும் சிறிதளவு அபாயத்தைத் தாங்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் இன்னும் cryosauna பயன்படுத்த சில அறிகுறிகள் உள்ளன:
- முடக்கு வாதம் - மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் நீங்கிவிடும்.
- தோல் நோய்கள் (அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, நரம்புமண்டல அழற்சி) - அரிப்பு மற்றும் தோல் உறிஞ்சப்படுவது, தோல் படிப்படியாக அழிக்கப்படுகிறது.
- உடல் பருமன் , cellulite - cryosauna ஒரு முறை 2000 kcal பற்றி எரிகிறது, வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது.
- பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி - உடலின் பாதுகாப்புகள் அணிதிரட்டப்படுகின்றன.
- ஒவ்வாமை, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா .
சிகிச்சையின்போது cryosauna contraindicated:
- கடுமையான சளி மற்றும் அதிக உடல் வெப்பநிலை;
- புற்று நோய்கள்;
- உட்புற உறுப்புகளின் அழற்சியின் செயல்களை அதிகப்படுத்துதல்;
- நரம்பு அல்லது இருதய அமைப்புகள் கடுமையான காயங்கள்;
- இரத்த நோய்கள்;
- கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா;
- குளிர்விக்கும் ஒவ்வாமை
Cryosauna - செயல்முறை
Cryosauna ஒரு செங்குத்து solarium அல்லது ஒரு குளியல் தொட்டி போல் தெரிகிறது. அலகு திரவ நைட்ரஜன் வேலை செய்கிறது. அறையில் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு குளியல் வழக்கில் சாக்கடைகள் மற்றும் கையுறைகள் மீது வைக்க வேண்டும். கேபின் உயரம், ஒரு விதியாக, கழுத்தின் அளவை அடையும் - நைட்ரஜன் நீராவி சுவாசிக்க முடியாததால், தலையில் குளிர்ச்சியின் செயல்பாட்டிற்கு மேல் உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சுவாசத்தை எப்படிக் கையாள வேண்டும் என்று தெரிந்திருந்தால், உங்கள் தலையை குறைக்க முடியும் - முடி மற்றும் முக தோல், க்ரோசோசூனா பாதிப்பில்லாதது.
செயல்முறைக்குப் பிறகு, உட்புறத்தில் தங்குவதற்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் தேவைப்படுகிறது, இதனால் உடல் மறுசீரமைப்பதற்கு நேரம் உள்ளது. நீங்கள் எடை இழந்தால் - நீங்கள் cryosauna பிறகு சில மணி நேரம் சாப்பிட முடியாது.
சரியான கிரிகோஸா
குளிர்ந்த சிகிச்சையின் விளைவு -130 ° C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையில் மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, இல்லையெனில் அது அழற்சி சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் ஒரு உறைபனி மாலை நடை. இருப்பினும், சேவைகளின் குறைந்த தர அளவிலான அழகு நிலையங்களில், குறைந்த பட்சம் -85 ° சினை உற்பத்தி செய்யும் பட்ஜெட் நிறுவல்களை நீங்கள் காணலாம். இதே கருவி ஒரு நாட்டின் இல்லத்தில் நிறுவலுக்கு வழங்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு "cryosauna" உள்ள
வரவேற்புரை சேவைகள் இருந்து, அதை மறுக்க வேண்டும்:
- நீங்கள் அறையில் உடையில் நுழைய அழைக்கப்படுகிறீர்கள்;
- அறை பல மக்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது;
- செயல்முறையின் காலம் 2 நிமிடங்களுக்கும் குறைவானது, வெப்பநிலை 150 ° C க்கும் குறைவாக இருக்கும்.
எந்த நேரத்திற்கு நிறுவல் "துரிதப்படுத்துகிறது" -130 ° C க்கு கேளுங்கள். இந்த காட்டி அரை நிமிடத்திற்கும் மேலாக இருந்தால் - cryosauna தரம் குறைவாக இருக்கும், ஏனெனில் செயல்முறையின் சாரம் துல்லியமாக வெப்பநிலையில் ஒரு கூர்மையான வீழ்ச்சியாகும்.