கூடுதல் பவுண்டுகள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்படும் இழப்பு ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் ஒரு மகிழ்ச்சி. இறுதியாக, நீங்கள் ஒரு திறந்த அலங்காரத்தில் வைத்து குறுகிய மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகள் வெட்கப்பட மாட்டீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகமான கிலோகிராம்களுடன் சேர்ந்து, பல வளாகங்களும் கூட செல்கின்றன. ஆனால் அடிக்கடி கூர்மையான எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் சிக்கல். அவற்றில் ஒன்று - எடை தோலை இழந்துவிட்டால் அது களைப்பாக இருக்கிறது. இப்போது நியாயமான செக்ஸ் ஒரு புதிய சிக்கல் உள்ளது - எடை தோல் இழந்து பின்னர் மந்தமான நீக்க மற்றும் கஞ்சி எப்படி?
எங்கள் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி காரணமாக நீட்டி மற்றும் ஒப்பந்தம் முடியும். ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு, விரைவாக சருமச்செடி கொழுப்பு எரிக்கப்படும் போது, தோல் அதே வேகத்தில் ஒப்பந்தம் செய்ய நேரம் இல்லை, ஒரு தொய்வு தோல் பிறகு குறைப்பு விளைவாக. மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய இடங்களில் தொடைகள், கைகள், பிட்டம் மற்றும் மார்பு. தோல் இந்த பகுதிகளில் தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும், மற்றும் மார்பக எந்த தசைகள் நடைமுறையில் இருந்து சிறப்பு கவனம், மார்பக செலுத்த வேண்டும். கீழே எடை இழந்து , எப்படி ஒரு சிக்கலை தவிர்க்க எப்படி தோல் மீண்டும் எப்படி நிபுணர்கள் இருந்து குறிப்புகள் உள்ளன:
- அதிக எடை கொண்ட குட்பை சொல்ல மெதுவாக இருக்க வேண்டும். எவ்வளவு விரைவாக எடை இழக்க வேண்டுமென்றாலும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - மாதத்திற்கு 3-5 கிலோகிராம்களை இழக்கிறோம், எடை குறைந்துவிட்டால் சருமத்தில் தோற்றமளிக்கும் தோற்றத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறோம்.
- பட்டினி கிடக்கும் உணவில் நீங்கள் செல்லக்கூடாது. முதல் இடத்தில் பட்டினியால் ஈரப்பதம் இழப்பு ஏற்படுகிறது. உடலின் தசை வெகுஜனத்தை இழக்கிறது. மற்றும் கொழுப்பு இருப்பு கடந்த உள்ளன. எனவே, அத்தகைய ஒரு உணவு முடிந்த பிறகு, நீங்கள் மிக விரைவில் மீண்டும் எடை பெற முடியும் மற்றும் தொய்வு தோல் கிடைக்கும்.
- ஒரு பெரிய அளவு திரவ தினமும் தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும். உடலில் ஈரப்பதத்தின் போதுமான அளவு சருமத்தை அதிக மீளுருவாக்கம் செய்கிறது. இந்த, இதையொட்டி, அதிக நீட்சி இருந்து பாதுகாக்கிறது.
- எடை இழந்த பிறகு, தோல் தொங்கும், தினமும் ஒரு கடினமான துணியால் பொழிய வேண்டும். இந்த மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் மிகவும் மீள் செய்கிறது.
- எடை இழந்த பிறகு தோலை இறுக்கும்படி, ஒரு மாறுபட்ட மழை நன்றாக உள்ளது. இந்த நடைமுறை தோல் மீது ஒரு டானிக் விளைவு மற்றும் அதை இறுக்குகிறது.
- வாரம் குறைந்தது இரண்டு முறை, பிரச்சனை தோல் சிறப்பு புதர்க்காடுகள் மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். தோலில் இருந்து இறந்த சரும செல்கள் அகற்றப்பட்டு, தோல் சுத்திகரிக்கப்பட்டு, மென்மையானதாக மாறும்.
- எடை இழந்த பிறகு எடையை இழந்தால், நீங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். முழு உடல் ஒரு பொது மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, தோல் மேலும் புதிய செய்ய, taut, மற்றும் உங்கள் மனநிலை மேம்படுத்த.
- எடை இழந்த பிறகு தோலை மீட்டெடுக்க, நீங்கள் சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பொருட்கள் கொலாஜன், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள், அவை விரைவாகவும், எடை இழந்த பிறகு சருமத்தை இறுக்கமடையச் செய்யும்.
- எடை இழந்த பிறகு எடையை இழந்தால், விளையாட்டுக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும். போராட சிறந்த விளையாட்டு
சாகச தோல் கொண்டது: நீச்சல், நீர் ஏரோபிக்ஸ், இயங்கும் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். எடை குறைந்து வயிற்றின் தோல் இறுக்க பொருட்டு , நீங்கள் தினசரி பத்திரிகை ஸ்விங் வேண்டும். - விதைப்பு மற்றும் மந்தமான தோல் அதிக ஊட்டச்சத்து தேவை. விரைவில் இந்த சிக்கலை தீர்க்க, ஊட்டச்சத்து முகமூடிகள் சேதமடைந்த தோல் பயன்படுத்த வேண்டும். முகமூடி மருந்து வாங்கப்பட்ட அல்லது சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்படலாம்.
மேலே உள்ள குறிப்புகள் பயன்பாட்டிற்கு உதவாது என்றால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், எடையை இழந்துவிட்டால், தோல் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே இறுக்க முடியும்.