எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும்?

ஒவ்வொரு பெண்ணின் வலிமையையும், வயது, பொருள்களின் சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் இயற்கைத் தரவு ஆகியவற்றை அழகுடன் கொண்டுவர. இந்த வியாபாரத்தில் முக்கிய விஷயம் ஆசை, சக்தியையும் பரிபூரணத்திற்கான எதிர்பார்ப்பையும் தருகிறது. முகம் மற்றும் உடல் நலத்திற்கான தினசரி நடைமுறைகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உடல்நலத்திற்கும் நபருக்கும் சரியான கவனம் செலுத்துங்கள், இதன் விளைவாக காத்திருக்க நீண்ட காலம் எடுக்காது. மற்றும் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு, பாராட்டுக்களை உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

எப்பொழுதும் நன்றாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

நிதி வாய்ப்புகளும் நேரமும் அனுமதித்தால், உங்களை ஒழுங்குபடுத்துவது கடினம் அல்ல. இதை செய்ய, இது தொழில் திரும்ப போதுமானது: cosmetologist முகத்தை தோல் பார்த்துக்கொள்வார்கள், ஒப்பனை கலைஞர் ஒரு பாவம் ஒப்பனை, சிகையலங்கார நிபுணர் - ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர், மற்றும் இறுதியாக, ஒப்பனையாளர் பொருத்தமான உடைகள் தேர்வு உதவும். ஆனால், ஆமாம், இந்த ஆடம்பர ஒவ்வொரு பெண்களுக்கும் கொடுக்க முடியாது. எனவே, பெரும்பாலான பெண்கள் எளிய மாற்றங்கள் மற்றும் விதிகள் தொடர்ந்து, தங்கள் சொந்த மாற்றம் மாற்றம் மாஸ்டர் வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் அழகாக செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்:

1. தொடக்கத்தில், முடிவைப் பார்ப்போம். பெண்ணின் இயல்பில் மிக அழகாக வெளிப்புற தோற்றம் அழுக்கு அல்லது உடைந்த முடிவை கெடுத்துவிடும். எனவே, அவர்களின் அதிர்வெண் மற்றும் சுகாதார கண்காணிக்க முழுமையான வழியில் முதல் விதி உள்ளது. நீங்கள் வெளியே போக போகிறீர்கள், அல்லது வீட்டுப்பாடத்தை செய்ய முடிவு செய்தாலும், அது உங்கள் தலையை கழுவுகிறது. மேலும், அவர்களுக்கு தொடர்ந்து உணவு கொடுங்கள்.
2. சரும நிலை என்பது உடலின் ஒரு பிரகாசமான பிரதிபலிப்பாகும். ஆகையால், சிறிய பிரச்சினைகள், அது முகப்பரு, நிறமி மற்றும் பிறர், மிகவும் கவனமாக பரிசோதித்தல் மற்றும் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாக பார்க்க வேண்டும், நீங்கள் சரியாக தோல் கவலைப்பட வேண்டும்: சுத்தம் மற்றும் ஈரப்பதம் சரியான கருவிகள் தேர்வு, பெரும்பாலும் முகமூடிகள் செய்ய, உரித்தல் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.
3. நன்கு படுத்தப்பட்ட கைகள் மற்றும் ஒரு நேர்த்தியான நகங்களை ஒரு பாவம் தோற்றமளிக்கும் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இந்த நடைமுறை அதிக நேரம் மற்றும் முயற்சியை எடுக்கவில்லை, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சுய மரியாதையும் மனநிலையும் எழுகிறது. உங்கள் கை நகர் பாவம் மற்றும் கவனத்தை ஈர்த்தது என்பதை உறுதிப்படுத்த - கைகள் மற்றும் நகங்கள் தோலுக்கு குளியல் செய்யுங்கள், உங்கள் நகங்களை வடிவமைத்து வடிகட்டவும், கால்களில் துடைக்கவும், பாதுகாப்பு பூச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. அடுத்தது - துணி. ஒரு விதியாக, ஒரு பெண், ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாகப் பார்க்க கற்றுக்கொள்வதற்காக, விலையுயர்ந்த பிராண்டட் விஷயங்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கவனமாக உங்கள் தோற்றத்தை கவனமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மறைக்க எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கலாம், மேலும் என்ன பெருமை பேச வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இந்த கருத்தில் இருந்து, நீங்கள் ஆடை வகைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்: protruding வயத்தை ஒரு பெரிதாக பெல்ட், பரந்த இடுப்பு ஒரு trapezoid பாவாடை. துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மட்டுமே பேஷன் போக்குகளில் நம்பிக்கை வைக்காதீர்கள். ஒரு அரசியலமைப்பின் அம்சங்கள் - இங்கு அடிப்படை குறிப்பான் மிகவும் அழகாகவும் அழகாகவும் பார்க்க விரும்பும். மேலும் விஷயங்கள் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்று மறக்க வேண்டாம், ஒரு இனிமையான ஒளி வாசனை.
5. படத்தின் பாணியை மாற்றுவதற்கு அல்லது காலணிகள், ஆபரனங்கள் மற்றும் பிற சிறுகுடல்களுக்கு ஒரு அனுபவத்தை கொடுக்கும் வேர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தோற்றம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை

நிச்சயமாக, நீங்கள் அழகாக ஒப்பனை மற்றும் முடி செய்ய முடியும், உங்கள் நகங்கள் மற்றும் stylishly உடை, ஆனால், நீங்கள் பார்க்க, அது நிறைய நேரம் எடுக்கும். தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால் கூடுதலாக, பயன்படுத்தப்படும் முயற்சிகள் வீணாக இருக்க முடியும், எண்ணிக்கை இலட்சிய இருந்து, மற்றும் இந்த நிலையில் காரணம் ஒரு தவறான வாழ்க்கை மற்றும் மோசமான பழக்கம் உள்ளது . அனைத்து பிறகு, அது அனைத்து முதல் தூக்கம் ஒரு நிலையான பற்றாக்குறை தோற்றத்தை பாதிக்கும் ஒரு நீண்ட நேரம் ஒரு ரகசியம் அல்ல - இந்த கண்களின் கீழ் கரும் வட்டங்கள், சோர்வாக தோற்றம், வீக்கம். அத்தகைய ஒரு "பூச்செண்டு" மாஸ்க் செய்ய மிகவும் உயர் தரமான ஒப்பனை கூட சக்தி அப்பால்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்: இனிப்பு, காரமான மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் துஷ்பிரயோகம் இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் மட்டுமல்ல, தோல்விலும் பிரதிபலிக்கப்படும். முகப்பரு வடுக்கள் மற்றும் ஒத்த "டிலேட்ஸ்" ஆகியவை செரிமான அமைப்பு, தொடர்ச்சியான அழுத்தங்கள் மற்றும் அனுபவங்கள் ஆகியவற்றின் தொல்லையின் விளைவாகும்.

அதனால்தான், எப்பொழுதும் நன்றாக இருப்பதற்காக, உங்கள் உடல்நலத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களை விட்டு விடுங்கள், விளையாட்டுக்களை விளையாடுவது, இன்னும் நடந்து, நிச்சயமாக, அடிக்கடி புன்னகை செய்ய வேண்டும்!