ஒழுங்காக கழுவுவது எப்படி, பொதுவாக பெண் தன் தாயால் கூறப்படுகிறார், ஆனால் சில காரணங்களால் நாம் இந்த விதிகள் பற்றி மறந்து, நெருக்கமான கோளத்தின் சில நோய்களைப் பெறும்போது மட்டும் நினைவில் கொள்கிறோம். எனவே, ஒவ்வொரு பெண் (பெண்) ஒழுங்காக சுத்தம் எப்படி தெரியும் மற்றும் அதை செய்ய நல்லது வேண்டும்.
ஒழுங்காக பெண் (பெண்) கழுவ எப்படி?
சில குறிப்புகள் இங்கே நீங்கள் சரியான சுகாதார வைத்து கொள்ளலாம்:
- ஒரு பெண்ணுடன் நீ கழுவ சிறந்ததா? சிறந்த விருப்பம் அமிலத்தன்மை (pH) ஒரு நடுநிலை நிலை நெருக்கமான சுகாதாரம் ஒரு சிறப்பு ஜெல் இருக்கும். அத்தகைய கூழாங்கற்கள் யோனிக்கு முந்தியதில்லை, அதன் அமில சூழலை பாதுகாக்கின்றன, இது இனப்பெருக்க உறுப்புகளை பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் இருந்து பாதுகாக்கிறது. உட்புற சுகாதாரத்திற்கான ஜெல்ஸ் யோனி சளி சவ்வு ஈரப்பதமாக்குகிறது. சோப்புடன் கழுவாதீர்கள், இது புணர்புழையின் இயற்கை சூழலை பாதிப்பதோடு ஒரு கார்டைடு உருவாக்குகிறது, மேலும் அது பாக்டீரியாவை மிக நன்றாக உருவாக்குகிறது. சோப்புடன் கழுவவும், நீங்கள் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை ரன் மற்றும் பிறப்புறுப்பின் ஒரு நோயைப் பெறுவீர்கள்.
- சுத்தமான கைகள் மட்டுமே சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளுக்கு அவரது கைகளில், கிருமிகள் நிறைய உள்ளன, எனவே உங்கள் கைகளை கழுவும் முன், உங்கள் கைகளை முழுமையாக கழுவ வேண்டும். சலவைக்கு குளிர் நீர் பொருத்தமானது அல்ல, கடுமையான வீக்கத்தின் அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவர்கள் நமக்கு தெரியும், நீண்ட மற்றும் விரும்பத்தகாத சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எதிர்மறையான எந்தவொரு எதிர்ப்பும் இல்லாமல், இயல்பான நிலையில் இருந்து இயக்கம் இயங்க வேண்டும் - இல்லையெனில் நீங்கள் ஆசனிலிருந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து.
- நீர் ஒரு ஜீட்டை நேரடியாக யோனிக்குள் செலுத்த முடியாது. இது உடலின் தேவையான பாதுகாப்பை நீக்குவதோடு உட்புற நுண்ணறிவு நுண்ணுயிரியை நுண்ணுயிரியை உள்ளே நுழைய அனுமதிக்கும். சில அனுபவம் வாய்ந்த பெண்கள், இந்த விதி முட்டாள்தனமானதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவர்கள் மூச்சுத்திணறல் போது கழுவ வேண்டும். முதலாவதாக, அத்தகைய நடைமுறை ஒரு குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது, அதாவது பிரச்சினை ஏற்கனவே தோன்றியபோது அது நடத்தப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, மருத்துவச் சூழல்களால் douching செய்யப்படுகிறது. மூன்றாவதாக, இந்த நடைமுறை மருத்துவரால் நியமிக்கப்பட்டிருக்கிறது, ஆனால் இப்போது அவற்றில் பலவழிகளில் மறுபடியும் மறுபடியும் துவங்கினாலும், யோனி கழுவுவதைத் தடுக்கிறது. எனவே தண்ணீர் ஓடினால் யோனி கழுவ வேண்டாம், உங்களை தீங்கு செய்யுங்கள்.
- எந்தவொரு விஷயத்திலும் உங்கள் பிணக்குகளை நீர்க்குழாய்களால் அல்லது துணியால் கழுவி, உங்கள் கைகளை இந்தச் செயலைச் சரியாகச் சமாளிக்க முடியும். மற்றும் துடைப்பால் நீங்கள் உங்கள் உடலில் பெற நோய்த்தொற்றுகள் அனுமதிக்கும் சளிச்சுரங்கு, சேதப்படுத்தும் ஆபத்து. பிபிஸி பகுதியை epilations இடையில் நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு loofah பயன்படுத்தினால், அது பிறப்புறுப்புக்களை காயப்படுத்தாமல் கவனமாக செய்யுங்கள்.
- நெருக்கமான உறுப்புகளுக்கு துண்டுகள் தனித்தனியாகவும், அவசியமாகவும் சுத்தமானதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒரு கடினமான துண்டு சளி சவ்வு அரிப்பு முடியும், இது மேலே குறிப்பிட்டபடி, ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. நெருங்கிய உறுப்புகள் மெதுவாக இருக்க வேண்டும், மெதுவாக அவர்களை ஊறவைத்தல். துண்டு துண்டாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். மிகவும் கவனமாக பராமரிக்க வேண்டும் - முடிந்தவரை அடிக்கடி கழுவுதல் வேண்டும் (விருப்பமாக வேகவைக்க வேண்டும்) மற்றும் உடலில் இருந்து பாக்டீரியாவை பெறும் அபாயத்தை குறைக்க ஒரு சூடான இரும்புடன் சலவை செய்ய வேண்டும்.
- நான் அடிக்கடி என்னை நானே கழுவ வேண்டும்? மாலை மற்றும் காலையில் - மகப்பேறு மருத்துவர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு முறை இதை செய்ய வேண்டும், மற்றும் சிறந்தது.
- பாலினத்திற்கு முன்பாக தங்களைக் கழுவுவது அவசியம் என்பதைப் பற்றி சிலர் கவலைப்படுகிறார்கள், எந்தவொரு பெண் இந்த நடைமுறையை இழக்க மாட்டார்கள். ஆனால் செக்ஸ் பிறகு கழுவ என்றால் அனைவருக்கும் தெரியாது. வல்லுனர்கள் இந்த கேள்வியை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்கிறார்கள்: பெண் எவ்வளவோ தூங்க வேண்டும், உடலுறவுக்குப் பிறகு துவைக்க வேண்டும், நாம் எப்போதும் இதைச் செய்ய வேண்டும்.
கர்ப்பிணி கழுவ எப்படி சரியாக?
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமாகவும், பிறப்புறுப்புக்களின் தூய்மையையும் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். வெறுமனே, ஒவ்வொரு சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது கழிவறைக்கு பிறகு கழுவ வேண்டும் என்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் உழைக்கும் பெண்களுக்கு இதை செய்ய கடினமாக இருக்கும். எனவே, அதை முழுமையாக உங்கள் கைகளை சுத்தம் மற்றும் துடைப்பம் துடைக்கும் துடைக்கும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் முழுமையாக காலை மற்றும் மாலை வெளியே கழுவ. இந்த சுத்திகரிப்பு நடைமுறையைச் செயல்படுத்துவதற்கான மற்ற அனைத்து விதிகளும் ஒரு கூடுதலாக எதிர்பார்க்காத ஒரு பெண்ணிற்கு ஒரே மாதிரி இருக்கும். உண்மைதான், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இந்த பிரச்சனையிலும் சிரமம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் வசதியாக போஸ் ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு சிறிய கால இடைவெளியில், நீங்கள் வழக்கம் போல் உங்களை சுத்தம் செய்யலாம், ஆனால் வயத்தை ஏற்கனவே பெரியதாக இருக்கும் போது, குறைந்த தரப்பினரின் விளிம்பில் உட்கார்ந்துகொண்டு அல்லது கீழே விழுந்து உட்கார்ந்திருக்கும்போது நீங்களே கழுவுவது நல்லது.