குறிப்பாக தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற தாய்மார்களிடம் உள்ள கவலை குறிப்பாக கவர்ச்சியான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளால் ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக, கிவி. இந்த ஜூசி மற்றும் இனிப்பு பழம் அதன் கூழ் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களில் அதிக அளவில் உள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில், இது ஒரு வலுவான போதுமான ஒவ்வாமை ஆகும். இந்த கட்டுரையில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கிவி சாப்பிடலாமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா அல்லது இந்த "ஷாகி பெர்ரி" யிலிருந்து பாலூட்டுதல் காலம் முடிவடையும் வரை மறுக்க முடியாது.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் கிவி நன்மைகள்
கிவி ஒரு சிறிய பழம் வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளது - ஒரு, சி, டி, ஈ, B6 மற்றும் மற்றவர்கள். பொட்டாசியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றில் அதன் அமைப்பு உள்ளது - குழந்தை சரியான மற்றும் முழு வளர்ச்சிக்கு தேவைப்படும் கூறுகள். இறுதியாக, கிவி ஃபைபர் ஆதாரமாக இருக்கிறது, பல இளம் தாய்மார்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கு நன்றி, பெரும்பாலும் ஆரம்பகால மகப்பேறான காலத்தில் ஏற்படும்.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களால் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றும் கொழுப்புகளைத் தவிர்ப்பது கூட, இந்த பெர்ரி குறைந்த கலோரி மற்றும் மிதமான சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் மற்ற உணவுகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது.
நான் GW உடன் கிவி சாப்பிடலாமா?
கேள்வி பதில், இது கிவி நர்சிங் தாய்மார்கள் சாத்தியம் என்பதை, இந்த பெர்ரி மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை என்று மீண்டும் குறிப்பிட்டார் வேண்டும். அதே நேரத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு இளம் தாய் தன்னை சாப்பிட அனுமதித்தால், எந்த எதிர்மறையான விளைவுகளையும் அனுபவிக்காமல், பெரும்பாலும், பாலூட்டலின் போது, விரும்பத்தகாத ஒன்று நடக்கும்.
எப்படியிருந்தாலும், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மார்பக பால் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், குழந்தையின் செயல்திறன் 3 மாதங்களுக்கு முன்னதாக இருக்காது.
அதே நேரத்தில், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று புண்கள் அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ள இளம் தாய்மார்கள், "உரோமம் பெர்ரி" தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும், ஒரு கிவி சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் எப்போதும் ஒரு டாக்டரைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.