எல்லோரும் கடல் உப்பு நீரில் குளித்து, தசைகள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது, cellulite விடுபட மற்றும் சுவாச பாதை மேம்படுத்த. கடல் உப்பு கொண்ட ஒரு குளியல் இருந்து அதே நன்மை உள்ளது - இந்த கடற்கரை செல்ல வாய்ப்பு இல்லை என்று மிகவும் நலன்களை என்ன.
ஏன் கடல் உப்பு குளியல் தேவை?
கடல் உப்பு மனித உடலின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கும் பொருட்களில் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளது:
- வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி, பொட்டாசியம், சோடியம் - வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
- கால்சியம் - காயங்களை குணப்படுத்தும் வகையிலான இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்துகிறது;
- அயோடின் - சரியான ஹார்மோன் பரிமாற்றத்தை வழங்குகிறது;
- இரும்பு - ஆக்ஸிஜனை நிரப்புகிறது;
- மக்னீசியம் மற்றும் புரோமின் - ஒரு அடக்கும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துகின்றன.
கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் வகைகள்
நீங்கள் கடல் உப்பு ஒரு குளியல் மூலம் தீர்க்க வேண்டும் என்று பிரச்சனை அடிப்படையில், அவர்கள் இருக்க முடியும்:
- -Cellulite எதிர்ப்பு;
- footbaths;
- உற்சாகமடைந்து;
- hyperthermic.
ஆனால் அத்தகைய குளியல் என்று குளியல் உங்கள் உடல் தீங்கு இல்லை, நீங்கள் ஒரு சில தொழில்நுட்பம் அதை செய்ய வேண்டும்.
கடல் உப்பு கொண்டு குளிக்க எப்படி சரியாக?
ஒரு கடல் குளியல் இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள எப்படி இங்கே எப்படி:
- செயல்முறை துவங்குவதற்கு முன், எந்த சோப்பு (சோப்பு, ஜெல்) கொண்டு சுத்தம்.
- தண்ணீருடன் குளியல் நிரப்பவும், சரியான வெப்பநிலை (பெரும்பாலும் + 35-37 ° C) ஆகவும் செய்யும்.
- இதில் உப்பு தேவையான அளவு (100 கிராம் முதல் 2 கிலோ வரை) நீக்கிவிடும்.
- தண்ணீரில் (முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ) டைவ், முழு உடலின் கால்கள் கால்கள் வைக்கப்பட வேண்டும். தண்ணீரில் உள்ள நேரம் பொதுவாக ஆரோக்கியமான, 15-20 நிமிடங்களுக்கான நோக்கம் மற்றும் நிலைப்பாட்டை சார்ந்துள்ளது.
- தண்ணீரில் உப்பு போடாதே, ஒரு துண்டு அல்லது துணியுடன் ஒரு துண்டு துணியுடன் தடவவும்.
- செயல்முறைக்கு பிறகு, 1-2 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும்.
நடைமுறைகளுக்கு இடையில் சுமார் 2 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.
ஆனால் சிலர் இத்தகைய குளியல் மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் முரண்பாடுகள் உள்ளன.
கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் எதிர்ப்பு
நீங்கள் பின்வரும் மாநிலங்களில் இந்த குளியல் எடுக்க முடியாது:
- மது போதை பொருள்;
- இதய நோய்;
- புற்றுநோயியல்;
- வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்;
- ட்ரோபிக் புண்களும் தோலின் மற்ற காயங்களும் இருப்பது;
- தொற்று நோய்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் நாளங்களின் நாட்பட்ட நோய்களின் பெருக்கம்;
- மாதவிடாய்.
அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பின் ஒரு வாரத்திற்கான கடல் உப்பு குளிக்க வேண்டாம், 1-2 மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாப்பிடுவதை கடுமையாக பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
இத்தகைய குளியல் அறிகுறிகளில் குளிக்கும்போது, தோல் உலர்த்தப்படுவது குறிப்பிடத்தக்கது. இதை தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதம் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது லோஷன் ஆகியவற்றை செயல்முறைக்கு பிறகு பயன்படுத்தலாம், பின்னர் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.