நீங்கள் கணவனிடமிருந்து பிரிந்து, என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றிய சிந்தனை ஏன் இப்படி ஒரு வேதனையாக இருக்கிறது, நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பார்க்க முடியாவிட்டாலும் கூட? விவாகரத்து , வேறு எந்த முறிவு போன்ற, ஒரு நபர் இணைப்பு இழப்பு மட்டும் அல்ல, ஆனால் காதல் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள் சரிவு. அன்பின் தொடர்பு அதிக குறிப்புகள் கொண்டது: பாசம், எதிர்கால நம்பிக்கை. இந்த நம்பிக்கைகள் வீழ்ச்சியுறும்போது, ஒரு ஆழ்ந்த ஏமாற்றம் மற்றும் உண்மையான துக்கத்தை உணர்கிறோம்.
முதல் உதவி
நாம் அறியப்படாத பிரதேசத்தில் நம்மைக் காண்கிறோம். எல்லாம் அழிக்கப்படுகின்றன: பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வீடு, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் ஒரு பகுதியுடன் உறவுகள் மற்றும் நம் சொந்த அணுகுமுறை. இந்த பிராந்தியத்தில் புதிய ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்க வாய்ப்பு உள்ளது. உண்மையிலேயே முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும் ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்குங்கள். வார்த்தைகளை ஞாபகம் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்: கணவனிடமிருந்து பிரிந்து வாழ எப்படி விவாகரத்து செய்த பிறகு முழுமையான மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும் என்பதற்கு சமமானதாகும்.
முதலில், இடைவெளியை எடுங்கள். காயம் வளரட்டும், ஒரு பிரிக்கப்பட்ட மருத்துவ மருத்துவக் கண்ணோட்டத்திலிருந்து எல்லாவற்றையும் பாருங்கள். நீங்கள் என்ன காயப்படுத்துகிறீர்கள் என்பது சாதாரணமானது. உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படையாகப் பேச அனுமதிக்க, புயல் வீழ்ச்சியடையட்டும். மிக முக்கியமாக நீங்கள் இன்னும் ஒரு எதிர்காலம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சிகள் எதிர்மறையானவை என்று வாதிடலாம், ஆனால் பொது அறிவு நீங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருப்பதாக சொல்கிறது, உங்கள் சிறந்த குணங்கள், திறமைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட அபிலாஷைகளும் உங்களுடன் இருக்கும்.
அடுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் கணவனுடன் பிளவுபடுத்திய பிறகு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும் முக்கியமான சில குறிப்புகள் இங்கே.
மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க ரசாயன வழிகளைத் தவிர்க்கவும். யோகாவில் நடக்கத் தொடங்குங்கள். ஒரு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்தது என்ன, ஆனால் சார்பு மையங்கள் பாதிக்காது.
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் சூழலை கவனித்துக்கொள். போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், உணவுக்காக காத்திருங்கள்.
"குட்பை"
உங்கள் கணவனைப் பிரிப்பதில் என்ன சொல்வது என்று யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள். இடைவெளியைத் தக்கவைக்க இந்த எண்ணங்கள் உதவாது, மாறாக, ஏற்கனவே கடினமான சூழ்நிலையை அதிகரிக்கின்றன. முடிந்தால், தொடர்புகளை குறைக்கவும், உறவினர்கள், வழக்கறிஞர்கள் மற்றும் விநியோக சேவைகள் மூலம் செயல்படவும் (நீங்கள் விஷயங்களை சமாளிக்க வேண்டும் என்றால்). உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுக்காக மதிப்புமிக்கது, இப்போது முதல் நீங்கள் ஒரு புதிய மற்றும் சுத்தமான பக்கத்தைத் தொடங்குவீர்கள்.