கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எப்படி தவிர்க்க வேண்டும்?

ஒரு பெண் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தையின் பிறப்பை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​அவளது சொந்த அழகு பற்றி அவள் உடல்நிலை பற்றி கவலைப்படுகிறாள். ஆனால் ஒருவரோடொருவர் தலையிட மாட்டார்கள், எனவே நீங்கள் கடித்த துணியைக் கூட நீட்டிக்க வேண்டும். அவர்கள் தோல், ஒரு சிறிய நீட்சி விளைவாக மார்பு, வயிறு அல்லது தொடைகள் மீது உருவாக்கப்பட்ட சிவப்பு அல்லது ஊதா வடுக்கள் குறிக்கும், மிகவும் அழகாக இல்லை. 18-19 வாரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு படிப்படியான வளர்ச்சி மற்றும் பாலூட்டலுக்கான தயாரிப்பில் மார்பில் ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு காரணமாக இந்த நிகழ்வு தோன்றுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தவிர்க்கவும், இன்னும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் இருப்பதை கவனியுங்கள்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை தடுக்க வழிகள்

இந்த சிறிய ஒப்பனை குறைபாடுகள் கர்ப்பத்தின் அவசியமான தோழர்கள் அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எவ்வாறு தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை பின்வரும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. ஒழுங்காக மற்றும் முழுமையாக சாப்பிட முயற்சி : காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், மாவு மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள், கொழுப்பு இறைச்சி, துரித உணவு, இனிப்பு fizzy பானங்கள் தவிர்த்து நிறைய சாப்பிட. அனைத்து பிறகு, அதிக எடை striae (நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்) தோற்றத்தை பங்களிக்கிறது. ஆப்பிள், செலரி, வாழைப்பழங்கள், திராட்சைகள், உலர்ந்த apricots, pears, ஸ்டர்ஜன் மற்றும் ஸ்டர்ஜன் குடும்பத்தின் மற்ற பிரதிநிதிகள், தாவர எண்ணெய்கள்: பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம், பெரிய அளவு தாமிரம் உங்கள் உணவு பொருட்கள் அடங்கும். கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்தபட்சம் செலவழிக்கப்பட்ட நீட்டிப்பு மதிப்பெண்களை எவ்வாறு தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கான கேள்விக்கு இது ஒரு சிறந்த பதில்.
2. தினசரி, இரண்டு முறை ஒரு நாள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அதிக நிகழ்தகவுடன் கூடிய தோல் பகுதிகள் மசாஜ் செய்யவும். செயல்முறை போது நீங்கள் சிறப்பு ஒப்பனை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் ஒரு கலவை (10 தேக்கரண்டி) மற்றும் ஒரு மசாஜ் mitten இணைந்து லாவெண்டர் (5 சொட்டு) பயன்படுத்த என்றால் நீங்கள் ஒரு பெரிய விளைவு அடைய முடியும். மசாஜ் மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்துடன்.
3. கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வயிற்றில் நீட்டப்பட்ட மதிப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பது உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், ஒவ்வொரு முறையும் காலை மற்றும் மாலை முயற்சி செய்து தண்ணீர் மசாஜ் செய்வதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். இது சருமத்தை தேவையான நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை கொடுக்கும். இதையொட்டி, மார்பு, வயிறு மற்றும் தொடைகள் பகுதிக்குள் சூடான மற்றும் சற்று குளிர்ந்த நீரின் தூண்டுதல்களை நேரடியாக இயக்குதல். பின்னர் தோலை உறிஞ்சி, அதில் ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பொருந்தும்.
4. ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை என, உங்கள் தசைகள் நிலையான சுமை கொடுக்க வேண்டும். நீண்ட நடைப்பயிற்சி, பூல் அல்லது சந்தாதாரர் தாய்மார்களுக்கு யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் ஒரு சந்தா கிடைக்கும். கர்ப்பத்திற்கு பிறகு நீட்டிக்கப்பட்ட மதிப்பெண்களை எப்படித் தவிர்ப்பது என்ற குழப்பம், நீங்கள் சாதாரணமாக எழாது.