"ஆரஞ்சு மேலோடு" என்று அழைக்கப்படுபவை - ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் மிகுந்த அழுத்தம் கொடுப்பது, வயது மற்றும் உடலமைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல். கால்கள் மற்றும் பிட்டம் மீது cellulite அகற்ற பல்வேறு முறைகள் இருந்தாலும், சில மக்கள் முற்றிலும் இந்த ஒப்பனை குறைபாடு பெற முடியும். தோல் மற்றும் உளவியலாளர்கள் படி, ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை.
உங்கள் கால்கள் இழுக்க மற்றும் cellulite நீக்க எப்படி?
முதலில், நீங்கள் சரியாக உங்கள் உணவை அணுக வேண்டும். நிச்சயமாக, உணவில் மட்டுமே இணக்கம் cellulite பெற முடியாது, ஆனால், சில குறிப்புகள் தொடர்ந்து, நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அதன் வெளிப்பாடுகள் குறைக்க மற்றும் தோல் நிலை மேம்படுத்த முடியும்.
கொழுப்பு வைப்புக்களின் குவிப்புக்கு பங்களிப்பு மற்றும் உடலில் அதிகப்படியான திரவம் இருப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் எந்தவொரு பொருட்களின் நுகர்வுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- விரைவாக ஜீரணிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரைகள்;
- பாதுகாப்பு, marinades;
- துரித உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்;
- கொழுத்த வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள்;
- மது, காபி;
- sausages, மயோனைசே, சுவையூட்டிகள்.
முன்னுரிமை காய்கறி உணவு மற்றும் உணவு இறைச்சிகள். பானங்களில், பச்சை தேயிலை மற்றும் எளிமையான சுத்திகரிப்பு நீர் இல்லாமல் வாயு இல்லாமல் இருக்கும். குறிப்பாக கவனத்திற்குரியது கொழுப்பு பலநூல் அமிலங்கள் ஒமேகா: கடல் மற்றும் கடல் மீன், கீரை, பீன்ஸ், கொட்டைகள், இயற்கை காய்கறி எண்ணெய்கள்.
உங்கள் உணவை சரிசெய்தல், உடற்பயிற்சியை புறக்கணிப்பது முக்கியம். "ஆரஞ்சு மேலோடு" எதிரான போராட்டத்தின் தளங்கள் - இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த 20-40 நிமிடங்கள் ஒரு நாள் உதவுகிறது.
கால்கள் மீது cellulite நீக்க கூடுதல் முறைகள் - என்ன செய்ய:
- இன்னும் நடக்க, ஒரு சைக்கிள் மற்றும் நீச்சல் (முடிந்தால்) சவாரி.
- மசாஜ் அமர்வுகள் கலந்து அல்லது அதை நீங்களே செய்ய.
- ஒரு சில நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும் நாட்களின் வழியை இயக்கு.
- ஒப்பனை நடைமுறைகள் (துடை, மடக்கு, குளியல்) செய்யுங்கள்.
- சிறப்பு எதிர்ப்பு cellulite கிரீம்கள் பயன்படுத்த.
ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை அவசியம் விரும்பிய முடிவுகளை கொண்டுவரும், இது மிகவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
நான் என் கால்களில் சீல்லட்டை விரைவாக எவ்வாறு அகற்றுவது?
இயற்கையாகவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் பிரச்சினையில் குறைபாட்டை எதிர்த்து நடவடிக்கைகளில் இருந்து உடனடி விளைவை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமான முறைகள் எதுவும் இல்லை. விரைவாக cellulite பெற ஒரே வழி பல்வேறு நடைமுறைகள் பல்வேறு வழங்குகிறது வன்பொருள் cosmetology, ஆகிறது:
- மேசோதெரபி ;
- ரோலர் மசாஜ்;
- லேசர் வெளிப்பாடு;
- உரித்தல்;
- ஓசோன்;
- லிபோசக்ஷன்.
இந்த முறைகள் மிகவும் விலையுயர்ந்தவை என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, ஆனால் முடிவு நீண்டகாலம் எடுக்காது.
ஒரு வாரம் பின்னால் கால்கள் மீது cellulite நீக்க எப்படி?
இடுப்புகளில் உள்ள உள் மண்டலம் மிகவும் சிக்கலானது. அனைத்து மோசமான, என்று cellulite சிறந்த துண்டித்து, அதே போல் பிட்டம் மீது.
அனுபவம் மற்றும் பல விமர்சனங்களை காட்ட, "ஆரஞ்சு மேலோடு" பெற விரைவான வழி மடக்கு உதவும். இன்று, ஒரு சூடான மருந்து ஒரு அசாதாரண செய்முறையை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது:
- 1 செ.மீ. ஜெல் அல்லது கேப்சிக் களிமண் 2 தூய காஃபின் அமும்பால்கள், மாண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்த கலவையின் 1 தேக்கரண்டி.
- இதன் விளைவாக கலவையை பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும், கவனமாக படம் மூட.
- 4 மணி நேரம் மடக்கு விட்டு, பின் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க.
முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று பல பெண்கள் கூறுகின்றனர். ஒரே பிரச்சனை - மடிப்பு கலவையின் ஒரு பகுதியாக Capsicam காரணமாக தோல் எரிகிறது மற்றும் பேரழிவு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மிகவும் சங்கடமான உணர்ந்தால், உடனடி முடிவுகளுக்குத் துரத்த வேண்டாம். ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளில் செயல்படுவது சிறந்தது.