ஒவ்வொரு பெண் ஒரு மெல்லிய மற்றும் ஸ்மார்ட் எண்ணிக்கை கனவு. உடற்பயிற்சி, பயிற்சி, உடற்பயிற்சி பயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் - எண்ணிக்கை பின்பற்ற வழிகளில் நிறைய உள்ளன. நிச்சயமாக, விளையாட்டு பயிற்சி அது பொருத்தமான விளையாட்டு வழக்கு வேண்டும் அவசியம்.
கோடைக்கால விளையாட்டு வழக்குகள் - பல்வேறு வகையான விருப்பங்கள்
ஒரு சூடான பருவத்திற்கு முன்பு, இலகுரக ட்ராக்குயூட்டுகள் முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் பொருத்தமானவை. இன்று, அத்தகைய துணிகளை விருப்பங்களை ஏராளமான உள்ளன. ஒரு விதிமுறையாக, இவை உடைகள், லைட் ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் பல்வேறு நீளங்களின் ஸ்போர்ட்ஸ் கால்சட்டை ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்க முடியாது.
கோடையில் காற்றில் விளையாடுவதற்கு சூரிய ஒளியை ஈர்க்காத ஒளியின் ஒளி மாதிரிகள் மிகச் சிறந்தது. ஒரு உலகளாவிய தீர்வு ஒரு பருத்தி அல்லது வெள்ளை விளையாட்டுத் துணியால் ஆனது. கோடை மகளிர் வெள்ளை விளையாட்டு வழக்குகளில் மிகவும் ஒளி "மூச்சடைப்பு" மாதிரிகள் ஃபேஷன் பெண்களுக்கு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அடிக்கடி, பெண்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றை பயன்படுத்துகின்றனர் - நடைபயிற்சி, ஓய்வெடுத்தல் அல்லது பயணிப்பது.
ஒரு கோடை விளையாட்டுத் தேர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள்
பெண்களின் கோடைக்கால விளையாட்டுப் பொருள்களின் பொருத்தமான வகைகளை தேர்ந்தெடுக்கும்போது, இயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து மாடல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. பருத்தி மற்றும் நிட்வேர் ஆகியவற்றின் மாறுபாடுகள் மிகவும் தேவை. இது பருத்தி மற்றும் பின்னிவிட்டாய் பெண்கள் விளையாட்டு வழக்குகள் மிகவும் வசதியாக மற்றும் நடைமுறை என்று உண்மையில் விளக்கினார், அவர்கள் காற்று அனுமதிக்க, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், எரிச்சல் ஏற்படாதே மற்றும் செய்தபின் வியர்வை உறிஞ்சி.
தேர்வு ஒரு தவறு இல்லை பொருட்டு, அது கோடைக்கான விளையாட்டு வழக்கு இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- வசதியாக;
- எளிதாக;
- தரம்;
- கவலை எளிது.
கோடை மகளிர் விளையாட்டுத் துணியால் அல்லது பருத்தி அளவுக்கு பொருந்தக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் செயலில் பயிற்சியின் போது சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது. இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைய முடியும்.
| | | |
| | | |
| | | |
