சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கிற்கும் விளையாட்டிற்கும் உற்சாகமானவர்கள் தங்களைத் தங்களுக்குத் தக்கவைத்துக் கொள்வார்கள். இருப்பினும், நியாயமான பாலினத்தின் பெரும்பகுதி இந்த அசல் சொல்லை ஒலிக்கிறதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, இது ஆங்கில மொழியில் இருந்து எங்களிடம் வந்தது. புரிந்து கொள்வோம்.
துணிகளில் என்ன தெய்வம் இருக்கிறது?
அதன் மையத்தில், taitsy விளையாட்டு leggings உள்ளன. பெண்கள் அலமாரி இந்த பொருள் பெயர் ஆங்கிலம் tights என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, எனினும், கடந்த போலல்லாமல், அடி மீது கால் அணிந்து இல்லை. இந்த தயாரிப்புகளின் முக்கிய நோக்கம் விளையாட்டுகளில் காணப்படுகிறது. வகுப்புகள் போது அதிகபட்ச ஆறுதல் விளையாட்டு வீரர்கள் வழங்க போன்ற நவீன மாதிரிகள் செய்யப்படுகின்றன.
இந்த வகையான வேற்றுமைகள் வேறு. எனவே, தடகள தசைகள் ஆதரவு நிச்சயமாக, இயங்கும் tights சூடு, அவரது குறைந்த முனைகளில் இருந்து ஈரப்பதம் நீக்க மற்றும் நீண்ட நேரம் வெப்ப வைத்து. தரமான மாதிரிகள் ஒரு சிறந்த காற்று சுழற்சியை வழங்குகின்றன, இது உடல் மூச்சுக்குள்ளாகிறது, மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் வகுப்புகளின் போது எந்த அசௌகரியமும் அனுபவிக்கவில்லை.
வெப்பமண்டல டைட்கள் தெருவில் இயங்குவதாக இருந்தால், பின்னர் மண்டலத்தில் வழக்கமான லைட் மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் இயங்கும் மட்டும் அணிந்து, ஆனால் யோகா பயிற்சி, pilates , ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் பல விளையாட்டு. கூடுதலாக, அத்தகைய தயாரிப்புகளில், சைக்கிள் ஒட்டவீரன் அடிக்கடி நகரும், எனவே அவர்கள் "பைக்கர்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.
Taitsy தேர்வு எப்படி?
பல்வேறு வகையான தலைப்புகள் வேறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு தேர்வு மூலம் தவறு செய்யாமல் இருக்க, இந்த விஷயத்தை நீங்கள் வாங்க விரும்பும் எந்த வகையிலான செயல்திறனைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவீர்கள், எந்த வகுப்பில் நடைபெறும் நிலைமைகளில் இது நடைபெறும். எனவே, நீங்கள் தெருவில் ஓட திட்டமிட்டால், குளிர்காலத்தில் கூட குளிர்ந்த குளிர்காலத்தை தேர்வு செய்யுங்கள், குளிர்ந்த சருமத்தை தேர்வு செய்யவும்.
கோடை காலத்தில், மாறாக, இலகுரக குறுகிய மாதிரிகள் முன்னுரிமை கொடுக்க நல்லது. அவை மிகச் சிறந்த வெப்பநிலையில்தான் வசதியாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவை காற்றை கடந்து, தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன. ஒரு சைக்கிள் சவாரி செய்ய விரும்புபவர்களுக்காக, அவர்கள் வலுவூட்டப்பட்ட கியுஸெட் மூலம் இறுக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம் - மற்ற மாதிரிகள் போலல்லாமல், அவர்கள் அணிந்திருப்பதற்கு நீண்ட காலம் நீடிக்கும், சவாரி செய்யும் நேரத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.
கூடுதலாக, எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அத்தகைய உபகரண விற்பனையாளருக்கு ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது அனுபவமிக்க விற்பனையாளரை நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும். இன்றைய தினம் விளையாட்டுத் துறையிலும், தரம் மற்றும் விலையில் மாதிரிகள் வேறுபடுகின்றன. அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் மிகவும் மலிவான பொருட்கள் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் வாங்கிய இந்த காரியத்தை வாங்க வேண்டும். ஆரம்பத்தில், மாறாக, நிறைய பணம் செலவிட கூடாது, அவர்கள் வெறுமனே ஒரு விலையுயர்ந்த மாதிரி தேவையில்லை.
Taitsy மற்றும் leggings இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
வெளிப்புறமாக, கிளாசிக் பச்சை மாதிரிகள் சாதாரண leggings இருந்து வேறு இல்லை. இதற்கிடையில், இந்த விளையாட்டு உபகரணங்கள் மட்டுமே அது உள்ளார்ந்த சில பண்புகள் உள்ளன. எனவே, தியாசி மற்றும் கால்ஜிங் - இந்த பொருட்கள் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன, விளையாட்டாக விளையாடுவதற்கு பொருத்தமான முதல் விடயங்களை விட மோசமான மோசமான காரணம் ஏன்? உண்மையில், "விளையாட்டு சண்டை" இன்னும் அடர்த்தியான பொருள்களால் செய்யப்பட்டிருக்கிறது, பின்வரும் செயல்முறைகளை வழங்க நோக்கமாக உள்ளன:
- சுமை குறைக்க மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியம் குறைக்க;
- இரத்தத்தில் லாக்டேட் குறைப்பு;
- நீண்ட காலங்களில் குறைந்த மூட்டுகளில் உள்ள தசைகள் உதவுகின்றன;
- நீட்டிக்கவும் மற்றும் காயங்கள் ஏற்படும் ஆபத்துக்களை குறைக்கவும்;
- தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு மீட்சி முடுக்கம்.
ஏன் டாயிசி வேண்டும்?
விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் ஆட்டக்காரர்களைப் பின்பற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களாலும் இளம் பெண்களாலும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றனர். வகுப்புகளின் போது அதிகபட்ச வசதியை வழங்குவதற்கு அவை தேவை, ஆனால் கூடுதலாக, இன்னும் பல பயனுள்ள செயல்பாடுகளைச் செய்யவும். எனவே, பெண் அழுத்தம் தலைப்புகள் விருப்பத்தேர்வு:
- வலி குறைக்க;
- லாக்டிக் அமிலத்தின் வெளியீடு மெதுவாக;
- இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த;
- வீக்கம், காயம் மற்றும் வலிப்பு அபாயத்தை குறைக்க;
- தொடர்ந்து ஈரத்தை நீக்கி, தோல் எரிச்சல் ஏற்படுவதைக் குறைத்தல்;
- குளிர்ந்த காலநிலையில் சூடாக வைத்து, சூடான நாட்களில் சூரிய ஒளி மூலம் பாதுகாக்கவும்;
- உகந்த காற்று சுழற்சி உறுதி.
இயங்கும் டெய்ட்ஸி
விளையாட்டு வீரர்கள் மிகவும் பிரபலமான மாதிரிகள் ஒன்று தலைப்புகள் இயங்கும். அவர்கள் ஒரு பரந்த மீள் வளைவையுடனும், இது முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நம்பிக்கையுடன் குறைந்த பின்புறத்தை ஆதரிக்கிறது. கூடுதலாக, அவற்றின் சிறப்பியல்புகளின் காரணமாக இந்த தயாரிப்புகள் வேகத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதில் பயிற்சி திறன் அதிகரிக்கிறது.
குறிப்பாக, இயங்கும் இரண்டு கோடை மற்றும் குளிர்கால சக்கரங்கள் பிட்டம் பகுதி பாதிக்கும். அவர்கள் மெல்லிய மற்றும் கவர்ச்சியுள்ளவர்களாகவும், மென்மையான அழுத்தம் விளைவைக் கொண்டிருப்பதோடு, தசைக் குரலை அதிகரிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்ற ஒரு வகையான மசாஜ் "கூட" உருவாக்கவும் செய்கின்றனர். இந்த குறுகிய நேரத்தில் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு நம்பமுடியாத அழகான எண்ணிக்கை, நிறுவனம் மற்றும் இறுக்கமான பிட்டம் மற்றும் ஒரு மெலிதான கவர்ச்சியாக நிழல் கிடைக்கும் என்று உண்மையில் பங்களிப்பு.
உடற்பயிற்சி தலைப்புகள்
உடற்பயிற்சியின் சுருக்க tights பொதுவாக seams இல்லாமல், அல்லது வசதியாக தட்டையான seams கொண்டு, தேய்த்தல் சாத்தியம் நீக்குகிறது. அவர்கள் செய்தபின் நீட்டிக்க, இயக்கம் பாதிக்காதே, இது தீவிர பயிற்சி போது மிகவும் முக்கியமானது, சிறந்த காற்று சுழற்சி மற்றும் அதிகபட்ச ஆறுதல் வழங்கும். சுருக்க விளைவைப் பொறுத்தவரை, இத்தகைய தயாரிப்புக்கள் கொழுப்பு வைப்புக்களை திறம்பட எரிக்கின்றன, விரைவான எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பதோடு, மிகக் குறுகிய காலத்திலேயே ஒழுங்கைக் கொண்டுவரலாம்.
யோகா டாய்ஸ்ஸி
யோகா எல்லாவற்றையும் அசௌகரியம் செய்யாத செயல்களில் ஒன்றாகும். இந்த நடைமுறையின் அர்த்தத்தை உணர்ந்து புரிந்து கொள்ள, உங்களுக்கு அதிகபட்ச செறிவு தேவை, இது சிறிது சிரமத்திலிருந்தாலும் கூட அடைய முடியாது. இதனை தவிர்க்க, வல்லுநர்கள் நிபுணத்துவ சிறப்பு உபகரணங்களில் பயிற்சி பெறுகிறார்கள், இன்று பல கடைகளில் வாங்க முடியும்.
பொதுவாக, ஒரு பயிற்சித் திட்டம் பெண்களின் யோகா பட்டங்களை உள்ளடக்கியது, இது முழுமையான சுதந்திர இயக்கத்தை வழங்கும் மற்றும் தசைகள் வலுவான ஆதரவை வழங்கும். மடிப்புப் பகுதிகளில், அத்தகைய மாதிரிகள் சிறப்பு மடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது சேவை வாழ்க்கை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சட்டபூர்வமான எதிர்ப்பை அணியச் செய்கிறது. அத்தகைய உள்ளாடைகளில் அதை செய்ய நம்பமுடியாத அளவிற்கு எளிதானது - அவர்கள் வித்தியாசமான தோற்றங்களை எடுத்துக் கொள்ள உதவுவது, வலிமையைக் குறைத்தல் மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துதல்.
பெண்கள் தலைப்புகள்
ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு தலைப்புகள், விளையாட்டு மற்றும் காலணி உற்பத்தி செய்யும் பெரும்பாலான பேஷன் பிராண்டுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அத்தகைய பொருட்கள் பரவலான மத்தியில், ஒவ்வொரு பெண் தன்மை மற்றும் விலை அடிப்படையில் சிறந்த என்று விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம். எனவே, வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் அல்லது மண்டபத்தில் கோடை கால்களில் பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து தேர்வு செய்யப்படலாம் என்றால், குளிர்காலத்தில் இயங்குவதற்கான தியோடைகளை வாங்குவதற்கு சிறந்தது, நம்பகமான பிராண்ட்கள் தங்கள் வேலையில் உயர் தரமான காப்புகளை பயன்படுத்துகின்றன.
தலைப்புகள் நைக்
பெண்கள் தலைப்புகள் Nike மென்மையான மீள் பொருட்கள் செய்யப்படுகின்றன. பொதுவாக, இடுப்பு பகுதியில் முன் மற்றும் பின்புறம், அவை காற்று மற்றும் மழை இவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் சிறப்பு செருகல்கள் உள்ளன. தாடைப் பகுதியில் உள்ள கால்வாயின் கீழ் பகுதி பெரும்பாலும் நீரிழிவு உட்புகுத்தலுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது எந்தவிதமான காலநிலையிலும் அத்தகைய உள்ளாடைகளில் ஈடுபட முடியும் என்பதற்கு நன்றி. கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து பிராண்டு மாதிரிகள் கூடுதலாக வசதியாக zippers உடைய பேண்ட்ஸின் கீழே பொருத்தப்பட்டிருக்கும், அவற்றுடன் அவை மிக எளிதாக நீக்கப்பட்டு, வைக்கப்படுகின்றன.
Reebok தலைப்புகள்
ரெபேக் பிராண்டின் சேகரிப்பில், ஸ்பெக்ட்ரம் கால்ஜிங்கின் பல்வேறு மாதிரிகள் நம்பமுடியாத எண்ணிக்கையில் உள்ளன. இங்கே, ஒவ்வொரு பாணியும் அவளுக்கு ஒரு மாறுபாட்டைக் காண்பிக்கும் - பெண்களின் தலைப்புகள் ரீபொக் பாரம்பரிய வண்ண நிழல்களிலும், அச்சுப்பொறிகள், மாறுபாடு சேர்க்கைகள் மற்றும் பலவற்றில் பிரகாசமான இலகுவான வடிவத்திலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஒரு பரந்த நெகிழியான இடுப்பு மற்றும் பொருத்தம் மிக உயர்ந்த பட்டப்படிப்புக்கு நன்றி, இந்த பொருட்கள் தசைகள் சிறந்த ஆதரவு வழங்கும் மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சி ஊக்குவிக்க.
டெய்சி அடிடாஸ்
சிறந்த Adidas taitsy சூடான மற்றும் குளிர் பருவத்தில் இரு பயன்படுத்தலாம். அவற்றின் உற்பத்தி உயர்தர ஹீட்டர்கள், மூச்சுத்திணறல் பொருட்கள் மற்றும் விசேட தொழில்நுட்பங்கள் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இவை உராய்வுகளை குறைக்க அனுமதிக்கின்றன மற்றும் தோல் எரிச்சல் தவிர்த்து முற்றிலும் தடுக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த பிராண்டின் சில மாதிரிகள், வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கு நோக்கம் கொண்டவை, எதிரெதிர் கூறுகள் உள்ளன;
Taitsy அணிய எப்படி
பயிற்சியின் போது, கோழைகள் கோழைகள் மீது அணிந்து கொள்ள வேண்டும். இதற்கிடையில், இந்த வழக்கில் சாதாரண பருத்தி உள்ளாடை வேலை செய்யாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் செயலில் இயங்குவதால் அது ஈரமானது மற்றும் முழு வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் உலர வைக்க முடியாது. கூடுதலாக, இந்த நெருங்கிய விஷயம் தெளிவாக leggings மெல்லிய மற்றும் மீள் மேற்பரப்பில் மூலம் காணலாம்.
இதை தவிர்க்க, தடகள வீரர்களுக்கு சிறப்பு மூச்சூட்டக்கூடிய உள்ளாடைகளை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அவை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது மற்றும் பல மணிநேரங்களுக்கு அதிகபட்ச வசதிகளை அளிக்காது. கூடுதலாக, உள்ளாடைகளை அணிந்து கொள்ள தேவையில்லாத ஷார்ட்டுகளுடன் சிறப்புக் குறும்படங்கள் உள்ளன. அத்தகைய மாதிரிகள் உள்ள உள் நுழைவு முழுமையாக அனைத்து அதன் செயல்பாடுகளை பூர்த்தி செய்கிறது, எனவே பயிற்சி போது இந்த விவரம் இல்லாமல் செய்ய முடியும்.