பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க எப்படி?

ஹார்மோன் பின்னணியின் சீர்குலைவுகள் ஒரு நபரின் நல்வாழ்விலும் தோற்றத்திலும் பிரதிபலிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு ஹார்மோன் அளவு முக்கியம், மற்றும் நெறிமுறை ஒத்த வேண்டும். ஏதாவது விலகல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு ஆண் ஹார்மோன் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால், இருப்பினும், அது பெண் உடலில் உள்ளது மற்றும் அதன் அளவு வயது குறைகிறது. இந்த தசை flabbiness வழிவகுக்கிறது, தோல் மற்றும் எலும்புகள் சரிவு, அதே போல் மனநிலை ஊசலாட்டம், சோர்வு. அதனால் தான், இந்த ஹார்மோனின் குறைந்த மட்டத்தில், பெண்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க எப்படி ஒரு கேள்வி இருக்கலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் மருந்துகள்

தற்போது, ​​இந்த ஆண் ஹார்மோன் அளவு அதிகரிக்கும் மருந்துகள் விற்பனைக்கு உள்ளன. அவர்களில் பலர் விளையாட்டு சூழலில் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். தேர்வு பரவலாக உள்ளது. ஆனால் அனைத்து மருந்துகளும் பாலினத்திற்கும் ஏற்றதாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, அன்ட்ரியால், ஆண்ட்ரோரெல், நேபியோ ஆண்கள் பயன்படுத்துகின்றனர். யுனிவர்சல் மருந்துகள் எல்லாம், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ப்ரோபியனேட். அவர்கள் ஊசி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் உள்ளன, Methyltestosterone என்று.

இந்த மருந்துகள் அனைத்தையும் அவற்றின் சொந்த பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. எனவே, ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்தபின் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் உணவுகள்

சிலர் பல்வேறு மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு மரபணு மருந்துகளை விரும்புகிறார்கள். உதாரணமாக, இந்த விவகாரத்தில் முரட்டுத்தனமான, தமியானா, சடவாரி, காட்டு யம், முயிரா பூமா, மல்டிகோலர் மலையேறுபவர்களுக்கு உதவுவார் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் இந்த எல்லா கருவிகளும் கட்டுப்பாடில்லாமல் பயன்படுத்தப்படக் கூடாது.

மேலும், நீங்கள் பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் உணவை சாப்பிட வேண்டும்:

• உணவு கொட்டைகள், கடல் உணவு, கோழி ஆகியவற்றில் காணப்படும் துத்தநாகம் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும்;
• பல்வேறு வகையான முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• avocados, கொழுப்பு மீன், ஆலிவ்ஸ் பயனுள்ள கொழுப்புகள் உள்ளன என்று ஹார்மோன் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கும்.

பொதுவாக, உணவு ஆரோக்கியமான உணவின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் . அதாவது, இனிப்பு, மாவு, தினசரி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம். உடலில் வைட்டமின் சி அளவு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

இன்னும் சில ஆலோசனைகள் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் முடியும்:

• ஆல்கஹால் மறுக்க வேண்டும்;
• போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்;
• மன அழுத்தம் தவிர்க்க;
• விளையாட்டுக்கு செல்ல
• ஒரு வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை இருக்க வேண்டும் .

ஒரு விரிவான அணுகுமுறை மட்டுமே இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.