ஒரு நிலைப்பாட்டை நீக்குவதற்கு போதும்! வாழ்க்கையை அனுபவிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு சில எளிய பழக்கம் ஒரு அதிசயத்தை உருவாக்கி மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.
புன்னகை உங்கள் முகத்தில் நீண்ட நேரம் தோன்றியிருக்கவில்லை, ஆனால் வாழ்க்கை சாம்பல் மற்றும் சுவாரஸ்யமானதாக தோன்றுகிறதென்றால், புதிய பயனுள்ள பழக்கங்கள் உலகத்தை புதிய நிறங்களுடன் விளையாடுவதைத் தொடங்குகிறது, அது விஷயமல்ல. இது ஒரு கெட்ட மனநிலையுடன், ஒரு மகிழ்ச்சியான எதிர்காலமாக மாற்றுவதற்கான நேரம்!
1. உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நவீன உலகில் ஒரு ஆரோக்கியமான egoism இல்லாமல் வாழ்வது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால், மற்றவர்களுக்கு உணவளிப்பது, உங்களை இழக்க மிகவும் எளிதானது. இது பழக்கமான மற்றும் நெருக்கமான மக்களுக்கு பொருந்தும். ஒரு நபர், மற்றவர்களின் நிழல் அல்ல.
2. எதிர்மறை - குட்பை!
உணர்ச்சி சமநிலையையும் நல்ல மனநிலையையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள, ஒருவர் மற்றவர்களின் ஆத்திரமூட்டல்களை எதிர்த்து நிற்க வேண்டும். "காட்டேரிகள்" யார், உணர்வுகளை ஒரு நபர் எடுத்து, அது இருந்து இன்பம் பெற யார், மற்றும் அவர்களுக்கு எதிராக சிறந்த ஆயுதம் புறக்கணிக்க.
3. அன்புக்குரியவர்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
வலுவான ஆதரவைப் பெறாத ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் கற்பனை செய்வது மிகவும் கடினம். நண்பர்கள் துயரத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் பகிர்ந்துகொள்பவர்கள், சாதகமான தருணங்களைக் கொடுப்பவர்கள். உங்கள் நண்பர்களை பாராட்டுங்கள், அவர்கள் நெருக்கமாக இருப்பதால் நன்றியுள்ளவர்களாய் இருங்கள்.
4. ஒரு நல்ல விஷயம் கர்மா ஒரு பிளஸ் ஆகும்.
மகிழ்ச்சியான ஒரு நபர், தயக்கமில்லாமல், தனக்குரியதை பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இது பொருள் மட்டுமல்ல, ஆவிக்குரிய பலன்களுக்கும் பொருந்தும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முதலில் மற்றவர்கள் ஆதரவு எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும், பின்னர், ஏற்கனவே - பாதுகாப்பு பொருள்.
5. "இல்லை."
துரதிருஷ்டவசமாக, ஆனால் பெரும்பாலும் நம்பகமான மக்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள், எனவே நீங்கள் சாதுரியமாக மறுக்க முடியும். உதவி மற்றும் அகமகிழ்விற்கான நேர்மையான வேண்டுகோளை நீக்குவதற்கான சில வகையான வரிகளைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இதற்கு நன்றி, ஒரு நேர்மையான அணுகுமுறைக்கு நெருக்கமான சூழலை சரிபார்க்க மட்டுமல்லாமல், ஒருவரின் ஆசையை நிறைவேற்றுவதற்கு விடுவிக்கவும் முடியும்.
6. நேர்மறை பார்.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? எந்த சூழ்நிலையிலும் சாதகமான தருணங்களை முன்னிலைப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு குதிகால் உடைந்தது - ஒரு புதிய ஜோடி காலணிகளுக்கு செல்ல ஒரு தவிர்க்கவும், வேலை நீக்கம் - அது பழைய கனவுகள் உணர நேரம். இத்தகைய சிந்தனைக்கு நன்றி, கஷ்டங்களை சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
7. பாதிக்கப்பட வேண்டாம், ஆனால் முடிவுகளை எடுக்கவும்.
பிரச்சினைகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களை எதிர்கொண்டு, பாதிக்கப்படுவதற்கு பழக்கப்பட்டு, கைவிடப்படுகிறதா? இது ஒரு பெரிய தவறு. ஒரு முடிவுக்கு வர, ஒரு படிப்பினைக் கற்று, இன்னும் கூடுதலான நிலைத்தன்மையுடன் நகருவதற்கு, சிக்கலான சூழ்நிலைகள் வாழ்க்கையில் கொடுக்கப்படுகின்றன.
8. இனிமையான சிறிய விஷயங்களைக் கவனியுங்கள், அதற்காக நன்றி சொல்லுங்கள்.
உள் இணக்கத்தை அடைவதற்கு, ஒவ்வொரு சாதகமான தருணத்தையும் பாராட்டுவது அவசியம். நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியான பாடல் பறவைகள், சூடான சூரியன், அழகான மேகம், ருசியான காலை உணவு? ஆனால் இவை அற்பமானவை, அதில் இருந்து மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை உருவாகிறது.
9. பயம்!
எத்தனை அச்சங்கள் மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நீங்கள் கற்பனை கூட பார்க்க முடியாது. உன்னுடைய அன்புக்குரியவர்களுள் ஒருவன் தங்கள் வேலையை வெறுக்கிறான், ஆனால் உன்னதமான விருப்பங்களை விட்டு வெளியேறவோ அல்லது ஒரு நேசமில்லாதவனுடன் வாழவோ பயப்படுகிறான், ஆனால் தனியாக இருக்காதபடி பிழையில்லை. இது எல்லாம் எதிர்காலத்தை இருட்டிக்கொண்டு, மகிழ்ச்சியை உணர அனுமதிக்காது.
10. கடந்த காலத்தை மறந்து விடுங்கள்.
ஒரு பொதுவான மோசமான பழக்கம் என்னவென்றால், உங்கள் கடந்த காலத்திற்குள் தோண்டி எடுப்பது, என்ன நடந்தது என்று வேதனைப்படுத்தியது. குட்பை சொல்ல மற்றும் ஒரு முடிவுக்கு வைக்க கற்று கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு புதிய மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தை முன்னோக்கி நகர்த்த முடியும்.
11. பின்னர் கனவுகளை தள்ளிப்போடாதீர்கள்.
ஒரு பிரபல பத்திரிகையின் நிருபரால் ஒரு சுவாரஸ்யமான கருத்து கணிப்பு நடத்தப்பட்டது. எனவே, அவர்கள் இறக்கும் முன் மக்கள் வருத்தப்படுவதை அவர் விரும்பினார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் உண்மையற்ற கனவுகளை பற்றி பேசினர், எனவே வாய்ப்புகளை பயன்படுத்தவும், நீங்கள் இப்போது கனவு கண்டதைச் செய்யுங்கள், நாளை இல்லை, ஒரு வாரத்தில் அல்லது ஒரு வாய்ப்பு இருக்கும் போது.
12. நீ என்ன விரும்புகிறாய்?
மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதில் ஈடுபட்டுள்ள மக்கள் உண்மையிலேயே சந்தோஷமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான வேலை கண்டுபிடிக்க வாய்ப்பு இல்லை என்றால், குறைந்தது ஒரு பொழுதுபோக்கு அதை செயல்படுத்த.
13. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக உள்ளது.
நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுபவராக இல்லாவிட்டால், ஒருவேளை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்? வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மோசமான பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவை நீண்ட காலத்திற்கு சாதகமாக இருக்கும்.
14. சிறந்த அலங்காரம் உங்கள் முகத்தில் புன்னகை.
மக்கள் தெருவில் நடந்து சென்று புன்னகைத்ததைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி அடிக்கடி சிந்திக்க வேண்டும்? துரதிருஷ்டவசமாக, அவர்களில் மிகக் குறைவானவர்கள் இருக்கிறார்கள், அதனால் நீங்களே ஆரம்பிக்க வேண்டும், ஃப்ளாஷ் கும்பலை மாற்ற வேண்டும், ஏனெனில் புன்னகை தொற்றுகிறது. நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள்: தற்செயலான வழிகாட்டியின்போது புன்னகைக்கிறீர்கள், மேலும் அவர் பதிலளிப்பதாகச் செய்வார்.
15. சந்தோஷமான நிகழ்வுகள் காத்திருக்காதே - அவற்றை நீங்களே உருவாக்குங்கள்.
சாதகமாக வாழ்கின்ற மக்களின் வாழ்வில், "எதிர்பார்ப்பு", "அதிர்ஷ்டம்", "அதிர்ஷ்ட வாய்ப்பு", "நம்பிக்கை" மற்றும் பல போன்ற வார்த்தைகள் இல்லை. காத்திருக்காதே, உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாகச் செயல்படுத்துவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் நேரம்.
16. குறைவாக எதிர்பார்க்கலாம்.
சந்தோஷமாக உணர்கிறீர்கள் என்று உங்களைத் தடுக்கக்கூடிய ஏமாற்றங்களை எதிர்கொள்ளாதீர்கள், உங்களைச் சுற்றியிருக்கும் மற்றவர்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கிறீர்கள், வினோதமானவையாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றையும் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதைக் காட்டிலும் மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியத்தை அனுபவிப்பது நல்லது.
17. அடிக்கடி ஆறுதல் மண்டலம் விட்டு.
ஒரு நபருக்கு கடினமான விஷயம், அவர் தவறு செய்கிறார் மற்றும் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும் என்று ஒப்புக்கொள்வதே ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த விழிப்புணர்வு மொத்த விரக்தியின் உணர்வை அடையும்போது ஏற்படுகிறது. இதைத் தடுக்க, இப்போதே நடிக்கத் தொடங்குங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மக்களுடன் பழகுவதற்கு தயங்காதவர், பின்னர் ஆட்சி பயன்படுத்த வேண்டும் - ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நபருக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். இத்தகைய சோதனைகள் வாழ்க்கையை திடீரென மாற்றும்.
18. samoyedstvom செய்ய வேண்டாம்.
கேள்வி: "எவ்வளவு அடிக்கடி நீங்கள் மனதளவில் உங்களை விமர்சிக்கிறீர்கள், எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்களா?" என்ற கேள்விக்கு, உண்மையிலேயே ஒரு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு இதுபோன்ற பழக்கங்கள் அவசியம். என்னை நம்பு, "நல்ல" மக்கள் குறைபாடுகளை சுட்டிக்காட்டுவார்கள், எனவே நீங்கள் அதை செய்ய கூடாது.
19. மக்களை நேசியுங்கள்.
கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நேர்மறையான பதிலை பெற, அவர்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். பொறாமை, வெறுப்பு, கோபம், கண்டனம் போன்ற இத்தகைய கருத்துக்களை எப்போதும் மறந்துவிடாதே, ஏனென்றால் அது யாரையும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றியதில்லை.
20. உங்களை நியாயப்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
ஏதாவது செய்யமுடியாத காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது எளிதல்ல, இப்போது சிறிது யோசிப்பதைவிட, இலக்கை அடைய முக்கியத்துவத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு விட முடியாது. எளிதான வழிகளைக் காணாதே, ஆனால் தொடர்ந்து உழைக்கிறீர்கள், பிறகு வாழ்க்கையின் புதிய வண்ணங்களை எப்படி விளையாடுவீர்கள் என்பதை கவனிப்பீர்கள்.