மாதவிடாய் நிறுத்தம் மாதவிடாய் நிறுத்தப்பட்டு தொடங்கி 65-69 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் காலமாகும். வாழ்க்கையில் இந்த பிரிவானது பெண்களுக்கு உச்சநீதி காலம் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. முதுகுவலி முதல் மூன்று ஆண்டுகளில், ஒற்றை நுண்குமிழிகள் இன்னும் கருப்பைகள் தோன்றும், ஆனால் இறுதியில் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். எனவே, மாதவிடாய் நின்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
மாதவிடாய் நின்ற பிரச்சினைகள்
மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் பெண் ஹார்மோன்களின் குறைபாடு காரணமாக, பெண்களுக்கு கடுமையான மீறல்கள் ஏற்படலாம். அவர்கள் ஆரம்ப, ஆரம்ப முன் மாதவிடாய் நின்ற, நடுத்தர வயது மற்றும் தாமதமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. மாதவிடாய் நின்ற காலம் நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகும், மாதவிடாய் நிறுத்தப்பட்ட பின் தொடங்குகிறது:
- தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் இருந்து - உலர் தோல், சுருக்கங்கள், முடி மற்றும் நகங்கள், உலர்ந்த வாய் மற்றும் சுவாச பாதை அதிகரித்த பலவீனம்;
- புணர்புழையின் சளிச்சுரப்பியின் பக்கத்திலிருந்து - பாலியல் தொடர்பால் ஏற்படும் துர்நாற்றம், அடிக்கடி சளி நீக்கம், வறட்சி மற்றும் பொது அசௌகரியம்;
- சிறுநீர் கழிவுகள் - அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், இருமல், சிறுநீர், மூக்கு மூக்கு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அடிக்கடி வீக்கம்.
மாதவிடாய் நிறுத்த முதிர்ச்சிக்குப் பிறகு 6-7 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் இதய நோய்களாகும். பெண்களுக்கு எலும்புப்புரை தொடர்பான போஸ்பெமோபாஸ் போன்ற ஒரு கருத்தாக்கம் அனைவருக்கும் தெரியும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. இந்த காலகட்டத்தில், இந்த நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து பெண்களுக்கு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது:
- பலவீனமான உடலமைப்பு;
- 50 வயதில் முறிவு ஏற்பட்டது;
- புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் மது அருந்தியவர்கள்;
- தைராய்டு நோய், கல்லீரல்;
- முன்னேறுகிற வாழ்க்கை முறை.
நீங்கள் ஆபத்தான குழுக்களில் ஒன்றை விழுந்தால், வழக்கமான மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்குப் பிறகு, எலும்பு முறிவுகளை எதிர்க்கும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு எத்தனை காலம் போய்ச் சேருமேயானால், அவசியம். இல்லையெனில், 5-7 ஆண்டுகள் கழித்து, 25-50% எலும்பு வெகு தொலைந்து போகலாம்.
முதுகுவலி போது சிகிச்சை
மாதவிடாய் காலத்தின் அளவை பொறுத்து, மாதவிடாய் சுழற்சியின் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அல்லது அதன் பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்படும் மீறல்கள், பெண்களுக்கு அனைத்து ஹார்மோன் அளவுருக்கள் அடையாளம் காண பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிந்தைய மாதவிடாய் காலத்தில், ஹார்மோன் முறையானது 9.3-100.6 FSH ஆகும், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் 0.64 க்கும் குறைவானது, மற்றும் இரத்தத்தில் LH இன் விதி 14.2-52.3 ஆகும், மற்ற அளவுருக்கள், தனிப்பட்ட ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஒரு மகளிர் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.
எந்த சிகிச்சையுமின்றி, ஒவ்வொரு பெண்ணும் பின்வருமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- அவ்வப்போது காலையிலும் மாலையிலும் அழுத்தத்தை அளவிடுவது, அதன் மாற்றங்களை கண்காணிக்கும்;
- இனப்பெருக்க உறுப்பு மற்றும் மோனோகிராம் ஆகியவற்றின் அரை வருஷம் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய, ஒரு தாவரத்தை ஒரு ஸ்மியர் வைத்து ஒரு மயக்க மருந்து சென்று;
- ஒரு சீரான உணவு, குறைந்த கலோரி உணவு கடைபிடிக்கின்றன, உப்பு உட்கொள்ளும் குறைக்க, ஆல்கஹால்;
- ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை சரிபார்க்க;
- ஒரு வைட்டமின்-கனிம வளாகம் மற்றும் மல்டி வைட்டமின்கள், ஆலை உயிர் உரங்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்;
- புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கு;
- ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும், மேலும் செல்ல, புதிய காற்று நடக்க.
மாதவிடாய் நின்று காலப்போக்கில் மூளைக்குச் செல்லும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் முக்கிய ஆலோசனையானது, உடலில் உள்ள அனைத்து ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முறையானது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. நரம்பு மற்றும் அதை எதிர்மறை ஏதாவது இணைக்க வேண்டாம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் நன்மைகள் உள்ளன இதில் ஒரு புதிய காலம் வாழ்க்கை உணர.