காஸ்ட்ரோடிஸ் ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தவறான வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள் ஏற்படுகிறது. எனவே இந்த நோய்க்குறியீட்டிலிருந்து தன்னைத்தானே பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும், அது எளிதானது. ஆனால் காஸ்ட்ரோடிஸ் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டிருந்தாலும், இந்த செயல்முறை ஒரு நீண்டகால வடிவமாக மாறியிருந்தாலும், மறுபயன்பாட்டின் துவக்கமானது பரிந்துரைகளின் தொகுப்பைத் தொடர்ந்து தடுக்கலாம்.
கடுமையான காஸ்ட்ரோடிஸ் தடுப்பு
நோய்க்கான ஆரம்ப நிகழ்வு எளிமையான பரிந்துரைகள் மூலம் சாத்தியமாகும் என்பதை எச்சரிக்கவும்.
உணவு ரேஷன்
வயிற்று சுவர்களின் எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளிலிருந்து தூக்கப்பட வேண்டும்: புகைபிடித்த பொருட்கள், ஊறுகாய், மசாலா மசாலா, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள் நிறைந்த உணவுகள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைக் கொடுப்பது நல்லது, அதேபோல் காப்பி ஒரு வெற்று வயிற்றில் இருக்கும். பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நீங்கள் அவர்களின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் தரம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
பவர் பயன்முறை
இரைப்பைச் சாறு சாதாரணமாக சுரக்கும், அதே நேரத்தில் உணவு சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அதிகமாகவும், உண்ணாமலும் சாப்பிடாமலும் சாப்பிட முடியாது, மேலும் சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்கவும் முடியாது. சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக பழங்கள் அல்லது இனிப்புகள் சாப்பிட வேண்டாம்; இந்த வயிற்றில் நொதித்தல் ஏற்படுகிறது.
மது மற்றும் புகைத்தல்
காஸ்ட்ரோடிஸ் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் மதுபானம் சம்பந்தப்பட்ட பானங்கள் பயன்படுத்துவதை குறைக்க வேண்டும் அல்லது குறைக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கு உட்பட புகைபிடித்தல் , வயிற்றோட்டத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது.
மருந்துகள்
பல மருந்துகள் இரைப்பை குடலை எரிச்சலூட்டுகின்றன, எனவே மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை தாண்டிவிடக் கூடாது. கிட்டத்தட்ட எல்லா மருந்துகளும் வாயு இல்லாமல் நிறைய அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரைக் கழுவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி தடுப்பு
நீண்டகால இரைப்பை அழற்சியின் தடுப்பு மற்றும் அதன் படிவத்தின் வீரியத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை உணவுக்கு கண்டிப்பான ஒத்துழைப்பு மற்றும் மது மற்றும் நிகோடின் முழுமையான நிராகரிப்பு ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை கவனியுங்கள்.
- சாதாரண உடல் செயல்பாடு பராமரிக்க.
- நரம்பு விகாரங்கள் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள்.
- ஒரு டாக்டரை வருக வருக.
கூடுதலாக, நாட்பட்ட இரைப்பை அழற்சியின் மறுபடியும் தடுப்பதற்கு, மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன - இரைப்பை அமில சுரப்புக் குறைப்பைக் குறைக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ மாத்திரைகள், இரைப்பை குடலை சேதம் மற்றும் நோய்க்கிருமிக் பாக்டீரியாவுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கும். மேலும், வயிற்று சுவரின் காயத்தின் காரணங்களை பாதிக்கும் சில மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.