புகைப்பதை உடல் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எல்லோரும் இதை அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் மோசமான பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு எல்லோருக்கும் போதுமான ஆற்றல் இல்லை. நிகோடின் மனிதர்களில் ஒரு சார்புள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் இது ஒரு வகை மயக்கமல்ல, சில மூளைகளின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது. இருப்பினும், நிகோடின் நுகர்வு தீவிர நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இன்றுவரை, நிகோடின் போதை பழக்கத்தை வெற்றிகொள்வதற்காக பல கருவிகள் உருவாக்கப்பட்டன. சூயிங் கம் அவற்றில் ஒன்று. அதன் கிடைக்கும் தன்மை, திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியின் பயன்பாட்டையும் எளிமையையும் காரணமாக இது மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது.
நிகோடின் கொண்ட மெல்லும் கோமின் நடவடிக்கை
க்யூம் சிகரெட்டுகளுக்குத் தேவையான பானங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது, இது நிக்கோட்டின் குறைந்தபட்ச அளவுடன் உடலை அளிக்கிறது. இதனால், புகைப்பிடிப்பவர் படிப்படியாக சிகரெட் இல்லாமல் வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுவார். நிக்கோட்டின் உட்கொள்ளல் மெல்லும் பசை செயல்பாட்டில் ஏற்படுகிறது. இது வாயுவின் சளிச்சுரணு வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு உறுப்புகளையும் மூளையையும் பாதிக்கிறது.
அதன் அமைப்பு மூலம், நிகோடின் மெல்லும் கம் சாதாரண மெல்லும் பசைகளை விட ரப்பர் போன்றது.
புகைபிடிப்பதற்கு மெல்லும் பசைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
கருவியை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக்குவதற்கு, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும்:
- உங்கள் வாயில் மெல்லும் பசை வைத்து, சிறிது அதை கடித்து.
- ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை தோற்றத்திற்கு காத்திருங்கள்.
- நிக்கோட்டின் சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு, கன்னத்தில் மற்றும் கம்மிடையே மெல்லும் பசை வைத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
- பின்னர் நீங்கள் மெல்லும் பசைகளை மீண்டும் பிளக்கலாம் மற்றும் செயல்முறை பலமுறை மீண்டும் செய்யலாம்.
உடலில் நிக்கோட்டின் அதிகபட்ச செறிவு ஏழு நிமிடங்கள் மெல்லும் பசைக்குப் பிறகு அடையும். அதன் வருகையின் மொத்த நேரம் அரை மணி நேரம் ஆகும். புகைப்பிடிக்க ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், குங்குமையை மெல்லும். ஒரு சிகரெட்டை ஒரு சிகரெட்டிற்கு முன் புகைபிடித்த ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதற்கு எதிராக 25 மெதுவான மெல்லும் பசைகளை தேவைப்படலாம். ஒவ்வொரு நாளும் அதை உட்கொண்ட பசை அளவு குறைக்க அவசியம்.
சிகரெட்டைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க நிகோடின் தேவையான அளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது மெல்லும் கோமின் முக்கிய விளைவு ஆகும். ஆனால் சில எதிர்மறை புள்ளிகளைக் குறிப்பிட்டுக் காட்ட வேண்டும்.
மெல்லும் பசைகளில் நிகோடின் முற்றிலும் பாதிப்பில்லை என்று பலர் நம்புகின்றனர். எனினும், இது வழக்கு அல்ல. அனைத்து பிறகு, அதன் கட்டுப்பாடற்ற நுகர்வு உடல் சிகரெட் புகைக்கும் போது விட நிகோடின் கிடைக்கும் என்று வழிவகுக்கும்.
அடிப்படையில், நிகோடின் கொண்ட மெல்லும் கோமின் நடவடிக்கை, உங்கள் கைகளில் சிகரெட் வைத்திருப்பதன் பழக்கத்தை எதிர்த்து வருகிறது. மெல்லும் கம் எல்லா நேரங்களிலும் - ஆனால் இந்த பிறகு அடிக்கடி மற்றொரு சார்பு பெற வேண்டும். பலருக்கு இது சில வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் ஆகும். அந்த நபர் குங்குமப்பூவை மெதுவாக தடுத்து நிறுத்த போதுமான நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறார் என்று புரிந்துகொள்கிறார், ஏனென்றால் அதன் பயன்பாடு புகைப்பதைப் போன்ற தீங்கு செய்யாது.
போதைப்பொருள் வரவேற்பு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை என்ற போதிலும், அதன் துஷ்பிரயோகம் தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படலாம்.
புகைபிடிப்பதில் மெல்லும் கம் உதவி வேண்டுமா?
நடைமுறையில் நிகழ்ச்சிகள் இருப்பதால், மெல்லும் பசைகளைப் பயன்படுத்தும் புகைப்பவர்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விடுவிப்பார்கள்
புகைபிடிக்கும் எதிராக மெல்லும் கம் பெரும்பாலும் அடிமைத்தனத்தை அகற்ற சிறப்பு கிளினிக்குகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதும் அதன் செயல்திறனை அடைவதும் முக்கியமானது , புகைபிடிப்பதும் , அதன் விருப்பப்படி முழு நம்பிக்கையுடனும் ஒரு உறுதியான முடிவை எடுத்துக்கொள்வதே பிரதானமானது. இந்த வழக்கில், மெல்லும் கம் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஒரு பாலம் வகையாக மாறும். இருப்பினும், அந்த நபருக்கு இலக்கு குறிக்கோளையும் இலக்கையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால் அது எந்தவொரு விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.