கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மலமிளக்கியாகும்

கர்ப்ப காலத்தில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு எதிர்காலத் தாயும் ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் மென்மையான சிக்கலை எதிர்கொள்கிறது, திருப்தியுடன் காத்திருக்கும் தன் மகிழ்ச்சியான நிலைக்கு ஓரளவு சவாலாக இருக்கிறது - மலச்சிக்கல். மற்றும் "கர்ப்பிணி" உயிரினத்தின் உடலியல் முழு பிழையானது

மலச்சிக்கலின் முக்கிய காரணங்கள், கர்ப்பிணி இரைப்பை குடல் நோய்களில் மிகவும் பொதுவானவை:

• ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரித்த உற்பத்தி, கர்ப்பத்தின் தசைக்கூடத்தில் கூடுதலாகவும், இரைப்பைக் குழாயின் தசைக் குழாயின் கூடுதலாகவும், குடல் வளிமண்டலத்தின் குறைவான செயல்பாடு காரணமாக விளைகிறது;
• வயிற்றுப் பகுதி உறுப்புகளை நசுக்குவதற்கு வழிவகுக்கும் கருப்பையின் அளவு அதிகரிக்கிறது;
• இயல்பான குறைபாடு, குறைந்த உடல் வலிமை, உதாரணமாக, கர்ப்பத்தை பராமரிப்பது அவசியம், இதன் விளைவாக குடல் சாதாரண செயல்பாடு செயல்படாது;
• இரும்பு (அனீமியா) மற்றும் கால்சியம் கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• ஹேமோர்ஹாய்டுகள் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலுவான பிளவுகள் தோற்றமளிக்கின்றன.

மலச்சிக்கல் ஒரு ஆபத்தான நோய்க்கிருமி கவனம் தேவைப்படுகிறது!

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சாதாரணமான அசௌகரியத்திற்கு கூடுதலாக, இந்த நோய்க்கிருமி, மலம் தாமதத்தால் ஏற்படக்கூடியது, இவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்:

• குடல் சுவர் வழியாக நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை உறிஞ்சுதல்;
• கர்ப்பகாலத்தில் குழந்தை பருவத்திலிருந்தும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தும், புணர்ச்சியும் செப்ட்டிக் உட்பட சிக்கல்கள்;
• நுரையீரலின் நுரையீரல் நுரையீரலில் நுரையீரல் நுழைவாயிலின் நுரையீரல் நுனியில் நுழைவதால் கருவின் உச்சியை அடைதல்;
• அம்னோடிக் திரவத்தின் பிற்பகுதியில் வெளியேறும் கருவியில் கருக்கலைப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு பற்றிய அச்சுறுத்தல். அதே நேரத்தில், ஸ்டூல் பின்னடைவு, வடிகட்டுதல் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் குறைவான ஆபத்தானது.

அதனால்தான் உடலியல் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு அவசியம் தேவைப்படுகிறது. அவை மூன்று "திமிங்கலங்கள்": உணவு உணவு, மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உட்கொள்ளுதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

உணவு மற்றும் செயல்பாடு - கர்ப்ப காலத்தில் குடலின் சாதாரண செயல்பாட்டின் உத்தரவாதம்

கர்ப்பம் என்பது எப்போதும் முன்னெப்போதும் இல்லாத வாழ்க்கை முறையை மிகவும் ஏற்றது. புதிய காற்று, பாக்டீரியா மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு, போதிய குடிநீர் இருப்பு போன்றவை. உங்கள் அனைவருக்கும் எப்போதுமே சாத்தியம் இல்லை, குழந்தையின் எண்ணங்கள், மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன், உங்கள் உடல்நலத்திற்கு பயன் அளித்தால், அது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை ஒரே நேரத்தில் தடுக்கும் போது மிகவும் உண்மையானது.

சிறிய உணவுகளில் சிறிய அளவுகளில் 5-7 முறை ஒரு நாள் கழித்து, மதிய உணவுக்கு முன், 2 மணிநேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இயற்கையான மலமிளக்கியானது என்று அழைக்கப்படும் உணவில் வழக்கமாக வழக்கமான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் இத்தகைய பழுப்புநிறக் கலவைகள் கோதுமைத் தண்டு (விந்தணுக்கள், 72% நோய்கள்), ப்ரூன்ஸ், உலர்ந்த சர்க்கரை, அத்திரிகை, கேபிர் அல்லது மறுசுழற்சி தயிர், உணவுகள் மற்றும் பூசணிக்காய் சாறு (சிறிய அளவில் பிந்தையது), கிவி, பீட், (புதிய முட்டைக்கோசு மற்றும் கேரட்), தாவர எண்ணெய், முன்னுரிமை ஆலிவ், அதன் தூய வடிவில் அல்லது சாலடுகள் ஒரு ஆடை போன்ற. சில கர்ப்பிணிப் பெண்களில், பழுப்புநிற பழங்குடிகளால், வயிற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரே சமயத்தில், சிறிய அளவில் உள்ள சாக்லேட் சாக்லேட் குடல்களைத் தளர்த்தும்.

மலச்சிக்கல் தடுப்புக்கு குடிசார் சமநிலை மிக முக்கியமான பங்கை வகிக்கிறது. வெற்று வயிற்றில் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி சிறந்த நாள் தொடங்க. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் தினசரி மொத்த திரவ உட்கொள்ளல் 2 லிட்டர் வரை இருக்க வேண்டும், தாமதமாக, எடிமாவைத் தவிர்க்க 1 லிட்டர் வரை. மேலே பரிந்துரைகளை முடிவு செய்யாதபட்சத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு மலமிளவையை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மலமிளக்கியாக இருக்க வேண்டும்!

உடனடியாக இது பின்வரும் நினைவில் வைக்க வேண்டும்: கர்ப்ப காலத்தில் laxatives கொண்டு சுய மருந்து பாதுகாப்பற்றது. கருத்தரித்தல் வளர்ச்சி முரண்பாடுகளை (செனட், செனாடாக்ஸின்), கருப்பைச் சுழற்சிகளின் சுருக்கத்தை, கர்ப்பம் (bisacodyl) என்ற அச்சுறுத்தலின் அபாயத்தை அதிகரித்தல், அதிகமான திரவங்களை உட்கொள்வது அவசியம். சிறுநீரகம், முதலியன இது தொடர்பாக, கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான சிறுநீர்ப்பைவிலிருந்து, சரியான மருந்து மற்றும் மருந்தை பரிந்துரைக்கக்கூடிய டாக்டர் ஆவார்.

கர்ப்பத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு, நீங்கள் 4 பக்கவிளைவுகளிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம்:

• irritants (senna, ஆமணக்கு எண்ணெய், bisacodyl);
• osmotic பொருட்கள் (மெக்னீசியம் சல்பேட், லாக்டூலோஸ்);
• குடல் உள்ளடக்கங்களின் அளவை அதிகப்படுத்துதல் (தவிடு, வாழை விதை);
• பொருள், மலம் மென்மையாக்கும் (எண்ணெய் enemas).

மகப்பேறு மருத்துவர்கள் லாகுலூஸ்சுக்கு பிரத்தியேகமாக சவ்வூடுபரவல் மூலப்பொருட்களை வழங்குகிறார்கள், இது அதன் சுத்திகரிப்பு மற்றும் மழுங்கற்ற பண்புகள் காரணமாக, மலச்சிக்கல் அகற்றப்படுவதை மட்டுமல்லாமல், குடல் நோய்க்குரிய நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் பிகிடோபாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இயல்புநிலை, புதிதாக பிறந்த குழந்தையின் மைக்ரோஃப்ளொராவின் நிலைக்கு நேரடியாக தொடர்புடையது, இது குழந்தையின் பிறப்பு கால்வாயில் வழியாக தாயின் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் "குடியிருப்பாளர்களால்" நிறைந்திருக்கும். இத்தகைய மருந்துகள் டுபலாக் மற்றும் நெப்போலாக் ஆகியவை அடங்கும்.

கர்ப்பத்தின் மறக்கமுடியாத நிலை, ஆரோக்கியத்திற்காகவும் உங்கள் பிள்ளைகளுக்காகவும் ஆரோக்கியமான அனுபவங்களை அனுபவித்து மகிழ்ச்சியுடன் கூடிய சிக்கல்களின் விரைவான தீர்வை மட்டுமே நாங்கள் விரும்புகிறோம்!