கர்ப்ப காலத்தில் எந்த பக்கத்தில் தூங்குவது?

வாழ்க்கை, சோதனை மீது இரண்டு பட்டைகள் தோன்றியபின், ஒவ்வொரு பெண்ணும் கார்டினல் மாறும். பெரும்பாலும் வயிற்றில் ஒரு நொறுக்கு பயமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல தூக்கம் எந்த பக்க பற்றி expectant தாய்மார்கள் கவலை. குழந்தையையும் நீங்களே தீங்கையையும் செய்யாமல் இருப்பதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.

பழக்கம் மாறும்போது?

கர்ப்பகாலத்தின் போது தூங்குவதற்கு எந்த பக்கமும், அல்லது அதற்கு மாறாக தூக்கத்தின் போது நிலைத்திருப்பதை அறிவீர்கள் - பழக்கவழக்கங்கள் பல ஆண்டுகளாக வளர்ந்துள்ளன. தேவைப்பட்டால் இதை மாற்றலாம். வயிற்றில் தூங்குவது அல்லது மறுபடியும் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கமாக இருப்பதால், அவசரமாக குறைந்தது ஒரு முறையாவது மறுக்க வேண்டும் என்பது அவசியம்.

உண்மையில், அடிவயிற்றில் ஏற்படும் பாதிப்புக்குள்ளாக, குழந்தை விரைவில் அல்லது பின்னர் சங்கடமானதாக இருக்கும். குழந்தைக்கு சங்கடமானதாக இருக்கலாம் என்று அம்மா உணரவில்லை. ஆனால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இருந்து டாக்டர்கள் அத்தகைய கனவை பரிந்துரைக்கவில்லை. அதை விட்டு வெளியேற அது ஒரு பக்கத்தில் பொய் நிலையை மூலம் கொடுக்கப்பட்ட போஸ் பதிலாக படிப்படியாக முடியும்.

இரண்டாவது முப்பரிமாணத்தின் நடுப்பகுதி வரை நீங்கள் உங்கள் பின்னால் தூங்கலாம். அது நிறுத்தப்படும்போது அம்மாவும் அவள் உணரும். இந்த நிலையில், வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் எடை மற்றும் கனரக கருப்பை காரணமாக, இடுப்பு மண்டலத்தில் அமைந்துள்ள ஒரு பெரிய வெற்று நரம்பு அழுத்துவதோடு, பெண்களுக்கு இரத்த விநியோகம் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணின் உடல்நிலையில் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் குழந்தைக்கு ஒரு சுவடு இல்லாமல் போவதில்லை - நஞ்சுக்கொடி பிராணவாயுவை பெறுவதை நிறுத்திவிட்டு குழந்தையை பாதிக்கின்றது. இது ஒரு குறுகிய கால நிபந்தனை என்றாலும், அது கரு வளர்ச்சிக்கு பயனளிக்காது.

நீண்ட காலம், ஓய்வு நேரத்தில் அதிக கவனம் குழந்தையின் இயக்கங்களுக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும். அவர் திடீரென்று வன்முறையைத் தூண்டினால், அவரது தாயார் ஓய்வெடுத்துக் கொள்கிறார் - அதாவது குழந்தைக்கு சங்கடமானதாகவும் அம்மாவின் உடல் நிலையை மாற்றும்படி அம்மாவிடம் கேட்கிறார் என்றும் அர்த்தம்.

மருத்துவர்கள் பரிந்துரைகள்

ஒவ்வொரு டாக்டருக்கும் நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தூங்க முடியும் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள் - நாள் முழுவதும் உங்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்குவதற்கு உரிமை உண்டு. ஒரு பெண் கருப்பையின் தொனியில் இருந்து தொடர்ந்து துன்பப்படுகிறபோதும் கூட, துல்லியமாக தசைக் குழாயின் தளர்வுக்கு இந்த துல்லியமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஏன் இடது பக்கம், வலது பக்கம் அல்ல? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதயம் இடதுபுறத்தில் உள்ளது மற்றும் அது இல்லை என்று பொய் என்று தருக்க, இந்த தசை உறுப்பு ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு இருக்கும். ஆனால் அது மாறும், இதய தசை உண்மையில் இருந்து பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று இந்த நிலையில் பெண். ஆனால் வலது பக்கத்தில் இருக்கும் கல்லீரல், குறிப்பிடத்தக்க அளவு அழுகிய உணர்கிறது, பித்தநீர் குழாய்கள் பிணைக்கப்படுகின்றன, இந்த உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு அடைகிறது.

எதிர்கால அம்மா வசதியாக இருந்தது, நீங்கள் இடுப்பு, வயிறு மற்றும் ஆறுதல் ஐந்து முழங்கால்களின் கீழ் வைக்க முடியும் என்று சிறிய வசதியாக பட்டைகள் பெற வேண்டும். ஒரு பெரிய குதிரை தலையுடன் அவற்றை மாற்றவும் .