அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்கள், குதிகால் கொண்ட நேர்த்தியான காலணிகள் ஒரு கனவாகவே இருக்கின்றன. உண்மை என்னவென்றால், நியாயமான செக்ஸ் பல பிரதிநிதிகள் கால்விரல்கள் மூட்டுகளில் வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளன.
கால்விரல்களில் வளர்ச்சிகள் ஏன் இருக்கின்றன?
விரல்களிலும், குதிகுவிற்கும் இடையில் உள்ள சமநிலை தொந்தரவு அடைந்துள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாக கால்விரல்களின் கால் தோன்றுகிறது. அனைத்து பிரதான சுமைகளும் கட்டைவிரல் மற்றும் பிற்பகுதி அதிகரிக்க, மெட்டாடரல் எலும்பு விரிவடைகிறது.
ஒரு பெண் அடிக்கடி சங்கடமான அல்லது மிகவும் இறுக்கமான காலணிகள் மற்றும் உயர் ஹீல் காலணிகள் அணியும் போது கால் ஒரு வளர்ச்சி உள்ளது. இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வுக்கான காரணங்கள்:
- பிளாட் அடி ;
- கர்ப்ப;
- அதிக எடை;
- வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் .
கால்விரல்களில் முதுகெலும்புகளின் சிகிச்சை
நடைபயிற்சி போது வலி இருந்தால் அல்லது கால்கள் வேகமாக சோர்வு இருந்தால், உங்கள் கை உங்கள் கையை தள்ளும். வலி அல்லது சிரமம் எதுவுமில்லை? எல்லாம் சாதாரணமானது. ஆனால் நீங்கள் அதை நிர்வகிக்க முடியாவிட்டால், பெரும்பாலும் பெருவிரலை வளரத் தொடங்குவீர்கள். சிகிச்சையுடன் தாமதப்படுத்தாதீர்கள், பிரச்சனையை புறக்கணித்துவிட்டு காலில் கடுமையான வலியையும், சுருக்கமான வலியையும் ஏற்படுத்தும்.
ஆரம்ப கட்டத்தில், எலும்பியல் insoles, மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி அமர்வுகள் உருவாக்க அப் சமாளிக்க உதவும். மேலும், கால்விரல்கள் மீது அதிகப்படியான சிகிச்சையின் போது, நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உதவியாக, மூலிகளுடன் சிறப்பு கால் குளியல் செய்ய வேண்டும்:
- ஒரு குளியல் தயாரிப்பதற்கு, ஒரு சூடான தண்ணீரில் ஒரு ஏறக்குறைய 20 கிராம் ரோஸ்மேரி வைக்க வேண்டும், மற்றொரு நீரில் குளிர்ந்த நீரை சேகரிக்க வேண்டும்.
- 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை மற்றும் பிற இடுப்புக்கு மாறி மாறி உங்கள் கால்கள் வைக்கவும், மேலும் கால்கள் கணிசமாக மேம்பட்டதாகக் காண்பீர்கள்.
முரட்டுத்தனமான புறக்கணிப்புகளை அகற்றுவதற்கு இது சாத்தியம் மற்றும் சுருக்கப்பட்ட உதவியுடன்:
- அமுல்பின் மாத்திரைகளை நசுக்கி அவற்றை 200 மில்லி 10% அயோடின் தீர்வுடன் கரைக்கவும்.
- இதன் விளைவாக கலவையை பிரச்சனை பகுதிகளில் பரவியது, மற்றும் 20-25 நிமிடங்கள் கழித்து, துவைக்க.
கால்விரல்களின் வளர்ச்சிகள் மேல் அல்லது பக்கத்தில் தோன்றினாலும், மசாஜ் மற்றும் குளியல் உதவாது, நீங்கள் கல் அறுவைசிகிச்சைகளை அகற்ற வேண்டும். கட்டமைக்கப்பட்ட விளிம்பின் உருவாக்கத்திற்கான காரணங்களைப் பொறுத்து, டாக்டர் அதன் நீக்கும் முறையை தேர்வு செய்வார். இது தசைநார்கள் பதற்றம், முழு எலும்பு அல்லது அதன் துண்டு அகற்றப்படலாம். எவ்வாறாயினும், அறுவைசிகிச்சைக்குரிய மீட்பு குறைந்தது ஆறு வாரங்கள் நீடிக்கும், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் கால்களில் சிறப்பு ஜிப்சம் மூட்டுகளை அணிய வேண்டும்.