பெண் மார்பகம் முகத்தை தோல் விட குறைவாக கவனமாக மற்றும் வழக்கமான பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது. டெக்காலெலேட்டில் கிட்டத்தட்ட எந்த சரும மெழுகு சுரப்பிகளிலும், ஈரப்பதம் வறட்சிக்காகவும், வயதான செயல்முறைகளிலும் மற்றும் ஈர்ப்பு சக்திகளின் விளைவு மிகவும் ஆரம்ப கால மார்பிலும் பிரதிபலிக்கப்படுகிறது. இளைஞர்களை, மார்பகத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அழகுகளையும் வைத்துக்கொள்ள, தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
ஒரு மார்பை எப்படி சரியாக பார்க்க வேண்டும்?
மந்தமான சுரப்பிகள் முக்கிய பிரச்சினைகள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் கஞ்சத்தனமாக உள்ளன. பெர்சியிடம் எந்த வயதினரும் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அந்த பெண் இளம் வயதினரும் இன்னும் பிறந்துவிடவில்லை. இந்த குறைபாடுகளை தடுக்கும் மார்பகத்தின் சரியான பராமரிப்பு:
- ஒரு வசதியான BRA அணிந்து மிகவும் பொருத்தமானது. தரமான மற்றும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உள்ளாடைகளை மந்தமான சுரப்பிகள் ஆதரிக்கின்றன மற்றும் நீட்டித்தல் தடுக்கிறது. விளையாட்டு, குறிப்பாக இயங்கும் மற்றும் குதித்து, ஒரு சிறப்பு BRA தேர்வு.
- எடை கட்டுப்பாடு. மிக வேகமாக இழப்பு அல்லது உடல் எடையை துரிதப்படுத்துதல் தொகுப்பு மார்பகங்களின் தோற்றத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
- ஒப்பனை பயன்பாடு. பெர்சஸ் உதவி கிரீம்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் முகமூடிகள் ஆகியவற்றின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அழகை பராமரிக்க. அவர்கள் நன்றாக தோல் ஈரப்படுத்தி, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாவதை தடுக்க.
- முகப்பு மற்றும் வன்பொருள் நடைமுறைகள். Cosmetological அறைகள் மற்றும் சிறப்பு கிளினிக்குகள் மார்பின் தீவிர கவனம் செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, அதன் வடிவம் மற்றும் நிலைமையை மேம்படுத்துகின்றன. சில கையாளுதல்கள் சுதந்திரமாக செய்யப்படலாம்.
- ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். மீண்டும் மற்றும் தோள்களின் தசைகள் தொனியில் இயல்பாக்கம், மந்தமான சுரப்பிகளின் நிலை மற்றும் அளவு திருத்தம் ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்தும் பயிற்சிகள் உள்ளன.
ஒரு பெரிய மார்பகத்தைப் பராமரிப்பது எப்படி?
ஒரு ஆடம்பரமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான மார்பளவு உரிமையாளர்கள் அவரை அதிகபட்ச நேரம் மற்றும் கவனத்தை கொடுக்க வேண்டும். பெரிய மார்பகங்களை பராமரிப்பது அதன் ஈர்க்கக்கூடிய எடையைக் கொண்டு சிக்கலானது, ஏனெனில் இதன் காரணமாக மந்தமான சுரப்பிகள் ஈர்ப்பு மற்றும் புண்படுத்தும் தன்மைக்கு அதிகமாக உள்ளன. பசுமையான வடிவிலான பெண்கள் மேலே பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும், ஆனால் ஒரு ப்ரா அல்லது ஒரு இறுக்கமான ஆதரவு தலைப்பு கூட வீட்டில் அணிய விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.
மார்பக பராமரிப்புக்கான வழி
ஒப்பனை பொருட்கள் சுத்த சுரப்பிகளில் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளாக கருதப்படுகின்றன, மேலும் அது மீள் மற்றும் எதிர்ப்போக்கு நீக்குவதற்கும் உதவுகிறது. உயர்தர கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதும், வழக்கமாக அல்லது நிரந்தரமாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம். மார்பக தோல் பராமரிப்பு கீழ்க்காணும் அழகு சாதனங்களை முறையாகப் பயன்படுத்துகிறது:
- கிரீம்கள்;
- காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
- வீட்டில் மற்றும் தொழில்முறை முகமூடிகள்.
மார்பக கிரீம்
டெக்கெலேட் பகுதியின் தோலில் குறைந்த அளவு சரும சுரப்பிகள் இருப்பதால், அது விரைவாக அழுகிறது, மெல்லியதாக மாறுகிறது, மேலும் காகிதத் தாள்களைப் போல் மாறுகிறது. ஒப்பனை மார்பக பராமரிப்பு ஆழமாக ஈரப்பதம் ஈரப்பதத்தை உதவுகிறது, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது. சிறப்பு கிரீம்கள் தோல் அடர்த்தி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, அது மிருதுவான மற்றும் மென்மையான செய்ய, கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாவதை தடுக்க. வீட்டில் மார்பகப் பராமரிப்பு பின்வரும் தொழில்முறை வழிகளால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- லஷ் டிரீம் கிரீம்;
- கோலிஸ்டார் க்ரீமா-ஜெல் ரோசோதென் செனோ;
- லிரக் பெஸ்ட்-லிஃப்ட்;
- ஞானம் வழிகள் ஹெர்பாலஸ் போஸம் பாம்;
- முஸ்தல பிஸ்ட் ஃபிரிமிங்;
- பசுமை மாமா "நேர்த்தியான மார்பளவு";
- மாமா ஆறுதல் தோல் பராமரிப்பு.
மார்பகத்தின் வெண்ணெய்
காய்கறி கொழுப்புகள் மற்றும் ஈஸ்டர்கள் தோல் செல்களை வளர்த்து, அவற்றின் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை செயல்படுத்தும் மதிப்புமிக்க இரசாயனங்கள் நிறைந்தவை. விற்பனைக்கு ஒரு மார்பளவு பராமரிப்பதற்காக இத்தகைய எண்ணெய் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியம்:
- வெலேடா ஸ்டில்லோல்;
- AFY;
- காலேனோபார்ம் மார்பக எண்ணெய்;
- Vedica Bréastone;
- அல்மேயா எக்ஸ்லைன்ஸ்;
- லெவரானா ஆர்கானிக் லாவெண்டர்.
சில பெண்கள் சுய தயாரிக்கப்பட்ட கொழுப்பு கலவைகள் மசாஜ் செய்ய விரும்புகிறார்கள். பின்வரும் தாவர எண்ணெய்கள் ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- வாதுமை;
- ஆளிவிதை;
- macadamia ;
- ஆலிவ்;
- கற்பூரம்;
- கோகோ;
- ஹாப்ஸ்;
- Argan;
- ஷியா;
- வெண்ணெய்.
அடித்தளத்தை வளப்படுத்தவும், ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் இழுக்கும் நடவடிக்கைகளை வலுப்படுத்தவும், மார்பகத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (15-25 மில்லி ஒன்றுக்கு 1-3 சொட்டு) அடிப்படைக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன:
- ரோஸ்மேரி;
- திராட்சைப்பழம்;
- ylang-ylang;
- தோட்ட செடி வகை;
- பெருஞ்சீரகம்;
- ஆரஞ்சு;
- கேரட்;
- லாவெண்டர்;
- ரோஜா கொசு.
மார்பக முகமூடி
பல முறை ஒரு மாதம் (2-4) டிகால்லேட் தோல் கூடுதல் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மார்பின் தோலை எப்படி பராமரிப்பது என்பதற்கான வழிகளில், சிறப்பு முகமூடிகளின் பயன்பாடு ஆகும். அத்தகைய ஒப்பனை நடைமுறைகளின் வீடு மற்றும் வரவேற்பு வகைகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள், மேல்புறத்தின் நீரிழிவு அதிகரிக்கிறது, தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் செல்களை நிரப்புகின்றன. அவர்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு தடுப்பு, தோல் உலர்த்துதல் மற்றும் ஆரம்ப சுருக்கங்கள் உருவாக்கம் தடுக்கின்றன.
மார்பகத்திற்கான அல்ஜினேட் மாஸ்க்
மருந்துகளின் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு அவர்களின் கலவை காரணமாக உள்ளது. விவரித்த முகவர்கள் அர்ஜினிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது பிரவுன்ரீஸ் கடற்பாசியில் பிரத்தியேகமாக காணப்படுகிறது. இந்த பொருள் மார்பகத்தின் பராமரிப்பை பெரிதும் உதவுகிறது. இது பல நீர் மூலக்கூறுகளை இணைக்கிறது, ஜெல் போன்ற வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த பொருள் தனிப்பட்ட கனிமங்கள், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது. மார்பகத்தின் நெகிழ்ச்சிக்கான அல்கினேட் மாஸ்க் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது, உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது மற்றும் தூக்கும் விளைவுகளை விளைவிக்கிறது.
Cosmetologists பின்வரும் கருவிகள் பரிந்துரைக்கிறோம்:
- ஆல்மோ மாஸ்க் பெஸ்ட் ஃபிர்மிங் பீல் ஆஃப் பில்ட்ராப்;
- எலிட்டிஸ் பீல் ஆஃப் மாஸ்க் பைஸ்ட் ஃபிர்மிங்;
- ALG & SPA பிஸ்ட் ஃபிர்மிங் பீல் ஆஃப் ரெப்;
- OpsiDerm மாஸ்க் பெஸ்ட் சிகிச்சையை உருவாக்கும்;
- அல்டாமரின் ஆல்கோவ்ட் ஸ்பிருலினா.
மார்பகத்திற்கான ஜெலட்டின் மாஸ்க்
வழங்கப்பட்ட செயல்முறை தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க உதவுகிறது, அது அடர்த்தியான மற்றும் இறுக்கமான செய்ய. நீங்கள் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட ஒப்பனை பொருட்கள் வாங்க அல்லது அதை செய்ய முடியும், மார்பக ஜெலட்டின் உணவு துகள்கள் அல்லது தட்டுகள் உட்பட, எந்த வடிவத்தில் பொருந்தும். இந்த முகமூடி கூடுதலானது ஒரு துல்லியமான சுத்திகரிப்பு விளைவை உருவாக்குகிறது, குறிப்பாக டெகோலேட் மண்டலத்தில் கசப்புகளை முன்னிலையில் அவசியமாகிறது.
பரிந்துரைப்பு வழி
பொருட்கள்:
- ஜெலட்டின் - 30-35 கிராம்;
- தேன் (ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்) - 10-20 கிராம்;
- பால் - 220 மிலி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு:
- பால் சூடு, ஆனால் அதை கொதிக்க வேண்டாம்.
- ஜெலட்டின் ஒரு சூடான திரவத்தில் வைத்து அதன் கலைப்புக்காக காத்திருக்கவும், சிலநேரங்களில் வெகுஜனத்தை கிளறி விடுகிறது.
- தேன் கலவை சேர்க்கவும்.
- மஜ்ஜை சுரப்பிகளை சுத்தம் செய்வதற்கு ஒரு சூடான முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒரு ஒப்பனை அல்லது உணவுத் திரைப்படத்துடன் அவற்றை மூடிடுங்கள்.
- பொய் சொல்லாதிருங்கள், உங்களை ஒரு போர்வைக்குள் மூடு.
- 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, தயாரிப்பு துவைக்க.
மார்பகக்கு ஓட்மால் மாஸ்க்
கேள்வி தயாரிப்பு தாவர புரதங்கள் மற்றும் குழு பி வைட்டமின்கள் கொண்டு எரியும் செல்கள் saturates.அப்படி கையாளுதல் பிறகு, மார்பில் வறண்ட தோல் தலாம் மற்றும் கிராக் நிறுத்தப்படும், மீள் மற்றும் மென்மையான மாறும். ஓட் செதில்களாக அல்லது மாவு தடிப்பு தோல், தோல் எரிச்சல், எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் இருந்து தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் தூய்மைப்படுத்தும் அதிகரிப்பு பங்களிக்க. சிக்கலான மார்பக பராமரிப்பு உள்ள விவரித்தார் செயல்முறை சேர்க்க மற்றும் ஒவ்வொரு 2 வாரங்கள் அதை மீண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒரு முகமூடிக்கு செய்முறை
பொருட்கள்:
- ஓட் செதில்களாக - 50-60 கிராம்;
- வேகவைத்த சூடான நீரை - 100-120 மிலி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு:
- ஒரு சூடான திரவத்துடன் மூலப்பொருளை ஊற்றி, ஒரு சாஸர் அல்லது மூடி கொண்டு மூடி வைக்கவும்.
- 30-45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, செதில்கள் வீங்கியிருக்கின்றன, வெகுஜனத்தை நன்கு கலக்க வேண்டும்.
- அடர்த்தியாக மார்பு மீது gruel வைத்து. நீங்கள் அதை கழுத்து பகுதியில் கழுத்து மற்றும் கழுத்து விநியோகிக்க முடியும்.
- கலவை முற்றிலும் உலர்ந்த போது ஒரு சூடான மழை எடுத்து.
- கழுவுதல் பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் மார்பகங்கள் துவைக்க.
மார்பகங்களுக்கு களிமண்ணால் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள்
இந்த ஒப்பனை அடிப்படை மார்பளவு அழகு, மென்மையான மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்க உதவுகிறது. மார்பகத்திற்கான இயற்கை களிமண் ஒரு சிறந்த தூக்குதல், அதில் உள்ள தாதுக்கள், தோல் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன, மீண்டும் உயிரணுக்களை உயிர்ப்பிக்கின்றன. வீட்டில் கையாளுதல், நீங்கள் எந்த நிறம் ஒரு பொருளை விண்ணப்பிக்க முடியும். பச்சை, கறுப்பு மற்றும் நீல களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவது குறிப்பாக மேலோட்டின் நிலைப்பாட்டில் பிரதிபலிக்கிறது.
மாஸ்க் செய்முறையை இறுக்கமாக்குகிறது
பொருட்கள்:
- பால் (கொழுப்பு, 3%) - 70-85 மில்லி;
- களிமண் - 30-45 கிராம்;
- நடவடிக்கைகளை தூண்டுவதன் மூலம் உகந்த கவனம் (ஆரஞ்சு, லாவெண்டர்) - 1-3 துளிகள்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு:
- இலவங்கப்பட்ட பால் பாதிப்பை, தேர்ந்தெடுத்த எண்ணெய் சேர்க்க.
- களிமண் களிமண் கரைசல் மற்றும் வெந்தயம் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பொருள் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.
- பெர்சியாவின் இந்த வெகுஜனத்தை மூடிமறைக்க வேண்டும்.
- 15-25 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, மெதுவாக தயாரிப்பு துவைக்க மற்றும் எந்த ஊட்டச்சத்து கலவை கொண்டு மேல் தோல் சிகிச்சை.
மார்பக நடைமுறைகள்
வடிவம், மார்பளவு நிலை மற்றும் தூக்கும் திருத்தம் அனைத்து கையாளுதல் வீட்டில் மற்றும் வரவேற்புரை வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. பெண்களின் மார்பகங்களுக்கு தொழில்சார் பராமரிப்பு, அத்தகைய நடைமுறைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதாகும்:
- கொலாஜன்-தூண்டல் சிகிச்சை (சிஐடி);
- microcurrents Biogenie;
- எல்பிஜி-மசாஜ்;
- Mesotherapy;
- சிக்கலான புஷ் அப்;
- myostimulation;
- ஸ்பா-தூக்கும்.
பாலுணர்ச்சி சுரப்பிகள் மற்றும் மந்தமான சுரப்பிகளில் எதிர்மறை மாற்றங்கள் தடுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன:
- சுய மசாஜ்;
- மாறுபடும் douches;
- குளிர் சிகிச்சை (பனி ஒரு துண்டு துடைப்பது).
ஒரு அழகான மார்புக்கான உடற்பயிற்சிகள்
சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கைகள், மீண்டும் மற்றும் தோள்பட்டை வளைய தசைகள் வலுப்படுத்தும் உறுதி, இதன் காரணமாக மார்பளவு நிலை மற்றும் வடிவம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. பயிற்சிகள் சிக்கலான வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஒரு இளம் வயதில் இருந்து மார்பகங்களை கவனித்து தவிர்க்க முடியாத வழி. பரிந்துரை கையாளுதல் (10 மடங்கு நின்று நிகழ்த்தப்பட்டது):
- கைகளை ஒன்றாக (பிரார்த்தனை போது), முழங்கைகள் தவிர பரவியது வேண்டும். 10-20 விநாடிகளுக்கு ஒருவருக்கொருவர் விரட்டுவதற்கு ஒரு சக்தியுடன்.
- முன்னோக்கி மற்றும் வெவ்வேறு திசைகளிலும் - ஹேண்ட்ஸ் நீச்சல் பிரேஸ் ஒத்த இயக்கங்களை உருவாக்க.
- உங்கள் கை முண்டு மற்றும் முன்னோக்கி இழுக்க. நேராக ஆயுதங்களை "கத்தரிக்கோல்" செய்ய, மாறி மாறி அவற்றை கடக்க.
- கழுத்து பின்புறத்தில் எங்கள் விரல்களை ஒன்றாக சேர்த்து, ஒரு "பூட்டு" உருவாக்குகிறது. ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் எதிர் திசையில் உங்கள் முழங்கைகள் வரையுங்கள்.
- ஒவ்வொரு கையிலும் ஒரு டம்பெல் அல்லது ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை நேராக்கி, உடலில் செங்குத்தாக பரப்பியது. ஒவ்வொரு கையும் முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய சிறிய சுழற்சிகளின் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்கின்றன.
- மார்பக அளவிலான ஆதரவு இருந்து Otryatsya.
- கையில் முழங்கால்களுடன் கைகளை இழுக்க, சுவரில் போங்கள். மேற்பரப்பில் அதிகபட்ச அழுத்த விசை, அதை நகர்த்த முயற்சி செய்தால்.
- தண்டு வழியாக கைகளை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதே சமயம், அரைக்கோளத்தை விவரிப்பதும், உங்கள் தலையை கடந்து, அவற்றை உயர்த்துவதும். அசல் நிலைக்கு திரும்பவும். நீங்கள் dumbbells எடுத்து உடற்பயிற்சி சிக்கலாக்கும் முடியும்.
- முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் பின்புறத்தை நேராக வைத்து (கோணம் - 90 டிகிரி). பக்கங்களிலும், பின்புறங்களிலும் உங்கள் கைகளை ஆழ்ந்த மற்றும் உற்சாகமாக பறக்கச் செய்யுங்கள்.
- கைப்பிடி மீது கன்னத்தை வைக்கவும். 10-12 விநாடிகளுக்கு, உங்கள் கைக்கு எதிராக உங்கள் தலையை கடுமையாக தள்ளுங்கள். மாற்றங்களை மாற்றவும்.