தூக்கத்திற்கான எலும்பியல் தலையணை

மக்கள் தங்கள் கனவின் மூன்றில் ஒரு பகுதியைச் செலவிடுகிறார்கள், அதன்பிறகு வசதி மிக முக்கியம். பெரிய மதிப்பு சிறப்பு பாகங்கள் - ஒரு தலையணை மற்றும் ஒரு மெத்தை . அவர்கள் விற்பனை ஒரு பெரிய பல்வேறு உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் சிறந்த எலும்பியல் கருதப்படுகிறது. இது ஒரு நல்ல ஓய்வு மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு மிகவும் உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்கும் என்பதால் இது தான்.

இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் தூங்குவதற்கு ஒரு எலும்பியல் தலையன், ஏன் முதுகெலும்பு பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியை உண்மையில் தடுக்க சரியாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

அத்தகைய அவசியமான காரியத்திற்காக செல்வது, முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அது என்ன பண்புகள் கொண்டது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தூக்கத்திற்கான ஒரு எலும்பியல் தலையணை கழுத்து கீழ் ஒரு ரோலர் கொண்டிருக்கும் சாதனமாக இருக்கும், இதனால் உடல் சரியான நிலையை எடுக்க முடியும். இந்த முதுகெலும்பு தளர்வு மற்றும் கழுத்து உள்ள பதற்றம் (சுமை) விடுவிக்க முழு பங்களிக்கிறது. நல்ல தூக்கத்தின் விளைவாக, வலுவான வலிமையின் விளைவாக, மனிதன் ஒரு தலையணையில் இரவைக் கழித்தான்.

சரியான தேர்வு செய்ய எப்படி?

ஒரு எலும்பியல் தலையணையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் அளவை, தேவையான விறைப்பு மற்றும் என்ன பொருட்களை தயாரிக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

அளவு. நீங்கள் தூங்குவதற்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும் அதன் உயரம் உங்கள் தோள்பட்டை நீளமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில் மட்டுமே முதுகெலும்பு பொய் பொய்.

நெகிழ்வின்மை. இந்த அளவுரு தூக்கம் போது நபர் மிகவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் நிலையை பொறுத்தது: பக்க அதை வலுவான தேவை, அடிவயிற்றில் - மென்மையான, மீண்டும் - சராசரியாக.

நிரப்பிகள் . அவை இயல்பான (பக்ஷீட், இறகு, புழுதி) அல்லது செயற்கை (லேட்ஸ், ஜெல்ஸ், சின்டெபோன்) இருக்க முடியும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தலையணை உங்களுக்கு இல்லையா இல்லையா என்பதை புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் இரவில் அதை செலவழிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விழித்திருந்தால், நீங்கள் சரியான கொள்முதல் செய்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம்.