பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் - இது என்ன, எப்படி குறைபாட்டை சரிசெய்தல்?

ஒரு டாக்டரைப் பார்க்கும்போது இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் "நோய்க்கிருமி" பெறுகின்றனர். இந்த நோய்க்கு கீழ் கரைசல் வயிற்று வலி தசைகளின் வேறுபாடு புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. மீறல் பற்றி விரிவாகக் கவனியுங்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஏன் எவ்விதமான நோய் மற்றும் அது எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

டைஸ்டாசிஸ் - காரணங்கள்

செங்குத்து அடிவயிற்றின் தோலழற்சி உருவாகும்போது, ​​அடிவயிற்றின் வலது மற்றும் இடது பகுதிகளானது வெள்ளைக் கோட்டிலிருந்து வெவ்வேறு திசைகளில் உள்ள நடுநிலையுடன் பிரிக்கப்படுகின்றன. கருவுறுதல் ஏற்படும்போது, ​​இது முதுகுவலியின் சுவரின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது, இது முன்புற வயிற்று சுவரில் அழுத்தம் கொடுக்கும். இணைப்பு திசு நீட்டிக்கப்படுகிறது, இது அடிவயிறு வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். குழந்தையின் தோற்றத்திற்கு பிறகு, இந்த இடத்தில் ஒரு சிறிய மன அழுத்தம் உருவாகிறது, இது பார்வை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பிறப்புறுப்புக் காலத்தில் தாமதத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் இரண்டாவது காரணி பின்வருவனவற்றில் ஹார்மோன் நிணநீர் சுரக்கும் சுரப்பியின் சுரப்பு ஆகும், இது தசைக் கட்டமைப்புகளின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையாக அதிகரிக்கிறது. இதனால் உடல் தசைநாளங்கள் மற்றும் மூட்டுகள் அதிக மொபைல் போன்று உதவுகிறது. இருப்பினும், அடிவயிற்று தசைகள் இந்த செயலில் ஈடுபடலாம், அதனால்தான் நோயியல் உருவாகிறது.

Diastasis - பட்டம்

கண்டுபிடித்துவிட்டதால், பல்வேறு விதமான பல்வகை நோய்கள் உருவாகும்போது என்ன, இது ஒரு நோய்க்குறியீடாக இருக்கிறது, நோய்களின் வடிவங்களைப் பற்றி சொல்லவும் அவசியம். பிரசவத்திற்கு பிறகு வயிற்று தசைகள் வேறுபடுவது எப்படி என்பதைப் பொறுத்து டாக்டர்கள் 3 டிகிரி நோய்களை வழங்குகின்றனர். இந்த நிலையில், வலது மற்றும் வலது பக்கத்தின் அடிவயிறு திசையின் விளிம்புகளுக்கு இடையில் உள்ள தூரம் நேரடியாக மதிப்பிடப்படுகிறது. வேறுபடுத்தி:

• 1 டிகிரி - 2-5 செ.மீ., ஆரம்ப கட்டங்களில், 2 செ.மீ. வரை, நோய்க்கிருமி பார்வை கண்டறிய முடியாதது அல்ல, வயிற்றுத் தொண்டைக் குழாயின் போது மட்டுமே காணப்படுகிறது;
• 2 டிகிரி - 5-7 செ.மீ., நோயியல் செயல்முறையின் இந்த கட்டம் வயிறு வீக்கம், முக்கியமாக அதன் கீழ் பகுதியுடன் சேர்ந்து வருகிறது; அத்தகைய மாற்றங்களைக் கவனித்த பெண்கள், டாக்டரிடம் திரும்பினர்;
• 3 டிகிரி - 7 செ.மீ க்கும் மேலாக , மேல் மற்றும் கீழ் அடிவயிற்றில் உள்ள அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகள் ஒரு முரண்பாடு உள்ளது, வயிறு மாற்றங்கள் வடிவம் - அது தளர்வான ஆகிறது, அளவு அதிகரிக்கிறது, அது ஒரு தொடை குடலிறக்கம் உருவாக்க முடியும்.

விநியோகிப்பிற்குப் பிறகு பத்திரிகைகளுக்கு இடையே சிறிது முரண்பாடு இருக்கிறதா?

பிரசவம் முடிந்தபிறகு டயஸ்டாஸிஸ் பற்றி பேசுகையில், என்ன வகையான நோய், மருத்துவர்கள் அதன் வளர்ச்சியின் உடலியல் தன்மையை சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களும் 3 வது மூன்று மாதங்களில் , தாமதமாக ஒரு சில டிஸ்ட்ராசசிஸ் கொண்டிருக்கும். ஆகையால், இந்த நோய்க்கான எஞ்சிய நிகழ்வுகள் ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில் சரி செய்யப்படலாம். பொதுவாக, பத்திரிகைகளின் தசைகள் இடையே உள்ள உளவியல் முரண்பாடு 6-8 வாரங்களுக்கு பிறகு விநியோகிக்கப்படுகிறது. ஒரு தனி வழக்கில், அத்தகைய மாற்றங்கள் குறிப்பிடப்படுகின்றன மற்றும் குழந்தையின் தோற்றத்திற்கு ஒரு வருடம் கழித்து. இருப்பினும், தூரம் 2 செ.மீ அளவுக்கு மேல் இல்லை.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, டிஸ்டாசிஸை எப்படி தீர்மானிப்பது?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அத்தகைய மீறலைப் பற்றி கேள்விப்பட்ட பெண்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு எப்படித் தீர்மானிக்கப்படுவது என்பது எப்போதுமே தெரியாது. மீறலை கண்டறிவதற்காக, அதன் இருப்பை கருத்தில் கொண்டு, எளிய சோதனையை நடத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரை செய்கிறார்கள். அவர்கள் சில உடல் பயிற்சிகளின் செயல்திறன் அடிப்படையில்:

1. அவர்கள் முதுகில் இடுகின்றன, முழங்கால்களில் வளைந்துகொள்கிறார்கள். மெதுவாக அழுத்தும் நிலையில் மெல்லியதை வைத்து மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் தலை மற்றும் தோள்களை உயர்த்தவும். அடிவயிற்றின் மையப்பகுதியுடன் ஒரு கை வைக்கப்பட்டு, சிறிது தொப்புளுக்கு மேலே, விரல்கள் தசைகள் இடையிலான தூரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு, உள்முகமாக முக்குவதில்லை.
2. ஒரு முதுகெலும்பாக, கால்கள் நேராக மடியில் தூக்கி எறியப்படும். தரையிலிருந்து 10 செ.மீ உயரம் வரை முதல் ஒன்றை உயர்த்துங்கள். விரல்கள் நடுவில் உள்ள அடிவயிற்றில் வைக்கப்படுகின்றன, அவை உள்பகுதியில் மூழ்கடிக்க முயலுகின்றன.

இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை கேட்க வேண்டும் - எந்த வலி உள்ளது, பொது சிம்பசிஸ் பகுதியில் சங்கடமான உணர்வுகளை இழுத்து. மேலே விவரிக்கப்பட்ட சோதனைகள் நிறைவேற்றப்படுகையில், நீங்கள் அடிவயிற்று மேற்பரப்பில் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். இது ஒரு சிறிய வீக்கம் இருந்தால், ஒரு குஷன், இது diastase குறிக்கிறது. மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு டிஸ்டாசிஸை எப்படி அகற்றுவது?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு தன்னைத் தானே தீர்மானிக்க முடிந்த பிறகு, என்ன செய்வது என்று அம்மாக்கள் அடிக்கடி தெரியாது. டெலிபோன் வயிற்றுப் பகுதியிலுள்ள தசையல்களின் டயஸ்டேஸ் டெலிவரிக்குப் பிறகு, சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலம் எடுக்கும், பிறப்புறுப்பு தடுப்பு பரிசோதனையின் போது கூட தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், இரண்டு முறை சிகிச்சைகள் சாத்தியம்: பழமைவாத மற்றும் தீவிரமான. முதன்மையானது 1 டிகிரி சேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நோயியல் பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டு, உடற்பயிற்சியின் உதவியுடன் தசைகள் வலுவூட்டுவதன் மூலம் நீக்கப்படலாம். இத்தகைய சிகிச்சை நீண்ட காலமாக உள்ளது மற்றும் சில நேரங்களில் 1 வருடம் ஆகும்.

தீவிர சிகிச்சை ஒரு அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை நடத்தி கொண்டுள்ளது. அது போக்கில், தசை கட்டமைப்புகள் ஒன்றாக கொண்டு, இருக்கும் இடத்தை நீக்குகிறது. இந்த முறையானது கடுமையான கோளாறுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இவை ஒரு குடலிறக்க வளர்ச்சியுடன் நிறைந்துள்ளன - வயிற்றுத் துவாரத்தின் வெளிச்சம் வெளியேறுகிறது. அறுவை சிகிச்சை பொது மயக்கமருந்து கீழ் செய்யப்படுகிறது , 2 மணி நேரம் வரை எடுக்கும்.

பிறப்புக்குப் பிறகு எத்தனை சிறுநீர்ப்பை?

சமீபத்திய பிறப்புக்குப் பிறகான வளர்ச்சியடைந்த டிஸ்டாசிஸைப் பற்றி தெரிந்து கொண்டால், என்ன வகையான நோய், தாய்மார்கள் மீட்பு செயல்முறையின் கால அளவைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர். பிரசவத்தின் பின்னர் வயிற்று தசைகள் தொற்றுவதைத் தடுக்க முடியும் காலத்தின் நீளம், இடையூறின் அளவு சார்ந்துள்ளது. எனவே, எளிதாக பட்டம் பெரும்பாலும் 1,5-3 மாதங்களுக்கு தனித்தனியாக கலைக்கப்படுகிறது. 2 மற்றும் 3, டிஸ்டாசஸ் பட்டம் உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், முழு மீட்பு செயல்முறை 5 மாதங்கள் முதல் 1 ஆண்டு வரை எடுக்கப்படும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு டயஸ்டாசியாவுக்கு உடற்பயிற்சிகள்

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் டயஸ்டேஸுடன் உடற்பயிற்சிகள், துல்லியமான மற்றும் முறையான செயல்பாட்டை மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில் மட்டுமே இதன் விளைவை அடைய மற்றும் நோய்க்குறியீட்டை அகற்ற முடியும். சிக்கலானது ஒரு வாரம் 3 முறை செய்யப்படும் போது, ​​முதல் விளைவாக 1.5-2 மாதங்களுக்கு பிறகு தெரியும். பிறப்புக்குப் பின் டிஸ்டேஸ்ஸை எப்படி அகற்றுவது பற்றி பேசுகையில், டாக்டர்கள் பின்வரும் பயிற்சிகளை அழைக்கிறார்கள்:

1. அமுக்க. ஒரு பொய்யைக் கொண்டிருப்பதால், முழங்கால்களில் கால்கள் வளைந்து, அடிகளைத் தரையில் அழுத்துகின்றன. இடுப்பு கீழ், ஒரு துண்டு எடுத்து, அதன் முனைகளில் எடுத்து நீங்கள் முன் முழங்கைகள் மணிக்கு வளைந்து ஆயுதங்களை கடந்து. உறிஞ்சும் போது, ​​அவர்கள் தோள்பட்டை வளையுடன் தங்கள் தலையை உயர்த்தி, இடுப்பு இறுக்கமாக இடுப்புடன் அழுத்துகிறது. ஆரம்ப நிலைக்கு திரும்பவும். 10-15 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
2. நூறு. தரையில் பொய், அவரது முழங்கால்கள் வளைத்து, தரையில் இறுக்கமாக அவரது கால்களை மற்றும் இடுப்பு அழுத்தவும். தொடைகளுக்கு இடையே கைகளை வைக்கப்பட்டு, கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் பைகள் உள்ளன. வெளியேறும் போது, ​​அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் தரையில் இருந்து தங்கள் கைகளை தங்கள் தலைகள் மற்றும் தோள்களில் உயர்த்த. சில நொடிகள் நிலைக்கு தாமதமாகி, அசலுக்கு திரும்பவும். 10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
3. கால்களின் வளைவு. உடற்பயிற்சியை தரையில் ஒரு வாய்ப்புள்ள நிலையில் செய்யப்படுகிறது. மாறி மாறி, கால்கள் நேராக, தரையில் மேற்பரப்பில் அடி விழுந்துவிடும். ஒவ்வொரு முறையும் ஒவ்வொரு முறை 15 முறை செய்யவும்.
4. பாலம். உடலில் உள்ள கைகளால், உடலில் உள்ள கைகளால், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து விடுகிறது. கால்களை இடுப்பு விட சற்று பரந்த இருக்கும். சுவாசிக்கும்போது, ​​உஷ்ணத்தை உயர்த்தும் போது, ​​இடுப்பு மேல்நோக்கி உயர்த்தவும். 10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.

நான் அழுகும் போது பத்திரிகைகளை பம்ப் செய்யலாமா?

நெளிவு தசையின் டயஸ்டாசிஸ் பத்திரிகைகளில் தீவிர பயிற்சிகள் செய்ய ஒரு முரணாக உள்ளது. உடலின் மறுபடியும் சுழற்சிகிச்சை இயக்கங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கலாம் மற்றும் முன்புற வயிற்று சுவரின் தசைக் கட்டிகளின் அதிக வேறுபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகைய பயிற்சிகள் ஒரு சிறிய அளவிலான இடையூறுக்கு மிகவும் இடையூறு செய்ய அனுமதிக்கப்படுகின்றன - தசமங்களுக்கிடையேயான தூரம் 2 செமீ தாண்டாது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுப்போக்கு - எப்படி வயிற்றை சுத்தம் செய்வது?

வயிற்றுத் தசைகளின் தசைப்பிடிப்பு பேற்றுக்குப்பின் காலத்தில் ஏற்படுகையில், தரமான பயிற்சிகளை செய்வதிலிருந்து தடுப்பது டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில், அம்மா நீண்ட கால உடல் உழைப்பு, கூர்மையான மனச்சாய்வுகளை தவிர்க்க வேண்டும். 2-3 மாதங்களில் குழந்தை பிறப்புக் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பின்னர் கர்ப்பிணி வயிற்றுப்பாட்டை அகற்ற ஆரம்பிக்கவும். இந்த நேரத்தில், கருப்பை பகுதி மீளமைக்கப்படுகிறது, உள் seams கரைக்க முடியும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அறுவைசிகிச்சை - அறுவை சிகிச்சை

பிரசவத்திற்குப் பிறகு டயமாசிஸ் சிகிச்சைக்கு முன்பு, மருத்துவர்கள் இந்த நோய்க்கான அளவை தீர்மானிக்கிறார்கள். சிகிச்சை விளைவு வகை நேரடியாக இந்த பொறுத்தது. எனவே, முதுகுவலி வயிற்றுத் தசைகளின் 3 வது பட்டம் பிறப்பதற்கு பிறகு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஒரு குடலிறக்கம் இல்லாத நிலையில், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட எண்டோஸ்கோபி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது. அடிவயிற்றில் சிறு கீறல்களால், அறுவை சிகிச்சை முழு வெள்ளைக் கோட்டிலும் தசைக் கட்டமைப்புகளை ஈர்க்கிறது. சீரமைப்பு அறுவைசிகிச்சைக்குரிய காலம் சுருங்கல் துணி அணிந்து அடங்கும். வெள்ளைக் கோட்டின் குடலிறக்கம் இருக்கும் போது, ​​ஆரம்பத்தில் அது கலைக்கப்பட்டது.