ஒரு 30 வயதான திரைப்பட நட்சத்திரமான பிளேக் லைவ்லி, ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை இரண்டாவது முறையாக தாயாக இருந்தார். அவள் மற்றும் அவளுடைய கணவர் ரியான் ரெனால்ட்ஸ் ஆகியோருக்கு Ins என்ற ஒரு பெண் இருந்தாள். கர்ப்ப காலத்தில், புகழ்பெற்ற நடிகை 27 கிலோ எடையைப் பெற்றார். உடனடியாக அவற்றை கைவிட முடியாமல் போனது, இப்போது மட்டும் லைவ்லி ஒரு மெல்லிய உருவத்தை பெருமிதம் கொள்ள முடியும்.
டான் சால்டினோவுக்கு அவருடைய அழகான உருவத்திற்கு நன்றி
இன்று சமூக வலைப்பின்னலில் உள்ள இணையத்தில் பிளேக்கிற்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான புகைப்படத்தைத் தந்தது. அவரது பிரபல நடிகை ஒரு விளையாட்டு வடிவத்தில் முன்வைக்கப்பட்டு, அவரது பயிற்சியாளருக்கு அடுத்ததாக நின்று கொண்டார். படத்தின் கீழ், நட்சத்திரம் "கவர்ந்தது" பின்வரும் வார்த்தைகளை எழுதினார்:
"பிறப்புக்குப் பிறகு நான் செதில்களைப் பெற்றபோது அந்த எண்ணிக்கை மிகவும் கொடூரமானதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் 27 கிலோ எடையுள்ளேன். இதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நான் அறிந்தேன், இணையத்தைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன். மிக நீண்ட காலமாக ஊட்டச்சத்துக்காரர்களின் பல்வேறு கட்டுரைகள் மட்டுமல்ல, பல்வேறு மன்றங்களும், அத்துடன் அதிக எடை கொண்ட பெண்களின் சமூக நெட்வொர்க்கில் உள்ள சுயவிவரங்களைப் பற்றியும் நான் வாசித்தேன். இந்த குவாமிரியிலிருந்து என்னை வெளியேற்றும் ஒரு நண்பன் எனக்கு நல்லது. என் பயிற்சியாளர் டான் சால்டினோ எனக்கு எல்லாவற்றையும் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். என் அழகான உருவத்திற்கு நன்றி. என்னை பார்! 14 மாதங்களுக்கு நான் எடை இழந்தது, நான் தட்டச்சு செய்தேன். இப்போது நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்று மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! ".
- கவர்ச்சியான பிளேக் லைவ்லி மற்றும் நேர்த்தியான ரியான் ரெனால்ட்ஸ் "டெட்பூல் 2 இன்"
- பிளேட் லைவ்லி மெட் காலா -2018 என்ற கம்பெட் பாதையில் தனது வழியில் ஒரு உக்கிரம் இருந்தது
- ஏன் இங்க்ராம்ராம் பிளேக் லைவ்லிவிலிருந்து அனைத்து புகைப்படங்களும் அறியப்பட்டன
பிளேக் தனது உணவைப் பற்றி சொன்னார்
இருப்பினும், லைவ்லி தனது முன்னாள் வடிவத்துக்கு திரும்புவதற்கு உதவியது மட்டுமே உடல் பயிற்சியாக இருந்தது. சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, நடிகை அவர் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூக்க வடிவங்களை எவ்வாறு பின்பற்றினார் என்பதைப் பற்றி பேசினார். இது பற்றி பிளேக் கூறியது என்னவென்றால்:
"நான் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற மட்டுமே உடல் உழைப்பு போதாது என்று நம்புகிறேன். உங்கள் உணவை முழுவதுமாக மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியமாகும், மேலும் முடிந்த அளவிற்கு தூங்குவதற்கு அவசியம். நான் ஒவ்வொரு நாளும் 8-9 மணிநேரம் தூங்கினால், நான் 5 மணிநேரம் தூங்குவதை விட நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்பதை கவனித்தேன். அதனால் நான் நிறைய ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்கிறேன். ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசினால், என் உணவில் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை. நான் கொஞ்சம் சாப்பிடுவேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் பழங்கள் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் போன்றவற்றை விரும்புகிறேன். கூடுதலாக, நான் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5 லிட்டர் திரவம் குடிப்பேன். இது எனக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் எனக்கு இது முக்கிய விஷயம்! ".