பெண்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிக்க எப்படி?

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு மற்றும் பொதுவாக, ஒரு பெண்ணின் சாதாரண ஹார்மோன் பின்னணியில் இருந்து, ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் மட்டுமல்லாமல், வளர்ப்பதற்கான திறனும் பெரும்பாலும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு பெண்ணின் உடலைத் தயாரிப்பதற்கான பொறுப்பை ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இதுதான்.

குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பெண்களில் காணப்படுவதால், இது பொது நோக்கத்திற்கான தடங்கலுக்கு வழிவகுக்கலாம், மேலும் இதையொட்டி, எடை அதிகரிப்பு, வீக்கம், மனநிலை ஊசலாடுகிறது. பெண்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் இவை முக்கிய அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன.

கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு ஒரு அறிகுறியாகும் மற்றும் மந்தமான சுரப்பிகள் அதிகப்படியான தடையில்லாமல் இருக்கலாம். ஆண்ட்ரோஜன்கள் - ப்ராஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கலாம். இது அதிகப்படியான சிகரத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளது ( ஹைபெரண்ட்ரோஜெனியா ), அதிகரித்த தோல் greasiness, முகப்பரு. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைக்கப்பட்ட அளவில், சூரிய ஒளியில் ஒத்த நிறமி புள்ளிகள் தோலில் தோன்றலாம்.

பெண்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் ஏற்படும் காரணங்கள்

கர்ப்பகாலத்தில் ப்ரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு பற்றி பேசுகையில், காரணங்கள் இருக்கலாம்: நஞ்சுக்கொடி (அல்லது மஞ்சள் நிறம், நேரம் குறுகியதாக இருந்தால்), கர்ப்பம் மிகைப்பு, கரு வளர்ச்சிக் குறைபாடுகள், கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு ஹார்மோன் தோல்வி போன்ற செயல்பாடுகளின் மீறல்.

கூடுதலாக, பெண்களில் குறைவான புரோகெஸ்டிரோன் குறைபாடு ஏற்படலாம் (குழந்தைப் பருவத்தில்), கருப்பை இரத்தப்போக்கு, பிறப்புறுப்பின்மை, தொற்றுநோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு, சில மருந்துகள், மாதவிடாய் சுழற்சிக்கல் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ளும்.

பெண்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிக்கும்

எனவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சாதாரணமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? நிச்சயமாக, அது எழுப்பப்பட வேண்டும். பெண்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் சிறப்பு மருந்துகளின் உதவியுடன் ஈடு செய்ய முடியும். அவர்கள் ஒரு ஹார்மோன் ஒரு செயற்கை அனலாக் கொண்டிருக்கும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு இயற்கை வழியில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்க முதலில் முயற்சி செய்யலாம். அதாவது, போதுமான கலோரிகளை சரியான ஊட்டச்சத்துடன் கடைப்பிடிப்பது, பெண்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிக்கும் உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இது கோழி இறைச்சி மற்றும் பிற விலங்குகளின் மாமிசமாகும், அதாவது விலங்கு புரதம் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்ட காய்கறி கொழுப்புகள்.

கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிக்க, நீங்கள் அவரது உடல் செயல்பாடு, வலுவான அழுத்தம் குறைக்க வேண்டும். அவர்கள் அனைவரும் அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டின் மீறலுக்கு பங்களிக்கிறார்கள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சுரப்பு குறைக்கிறார்கள்.