ஓட்ஸ் - இது ஒரு வருடாந்திர தானிய ஆலை, பண்டைய காலங்களிலிருந்து உணவின் பயன்பாட்டிற்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் பழங்கள். இந்த உணவு குறிப்பாக உணவு, குழந்தைகள், மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பாராட்டப்பட்டது. அனைவருக்கும் ஓட்ஸ் செதில்களும் "ஹெர்குலூஸ்", ஓட்ஸ் இருந்து தானியங்கள், மாவு, ரொட்டி, குக்கீகள், போன்றவற்றை தயாரிக்கின்றன, ஓட்மீல், பால் பதிலளிப்பான், மதுபானம் ஆகியவற்றை தயாரிக்கின்றன. கூடுதலாக, ஓட்ஸ் என்பது மருந்துத் தொழிற்சாலைக்கு மதிப்புமிக்க மூலப்பொருளாக இருக்கிறது, இது பரவலாக ஹோமியோபதி மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருந்துகளின் வழிமுறையாக பெரும்பாலும் ஓட்ஸ், மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஓட்ஸ் இருந்து குழம்பு பயனுள்ள பண்புகள்
ஓட்ஸ் இருந்து காபி தண்ணீர் ஆரோக்கியமான பண்புகள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத, பதப்படுத்தப்படாத தானியங்கள், அவர்கள் திரவ கடந்து எந்த மதிப்புமிக்க பொருட்கள் பாதுகாக்கப்படுகிறது மற்றும் பாதுகாக்கப்படுகிறது மூலம் விளக்கப்படுகிறது. ஓட் மற்றும் அதன் ஷெல் பின்வரும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன:
- நார்;
- புரதங்கள்;
- அமினோ அமிலங்கள் (லைசின், டிரிப்டோபான், டைரோசின், வால்ன், முதலியன);
- வைட்டமின்கள் B1, B2, B6, K, PP, E;
- கரோட்டின்;
- பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்;
- ஃபோலிக் அமிலம்;
- ஸ்டார்ச்;
- கனிம பொருட்கள் (பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், குரோமியம், அயோடின், துத்தநாகம் மற்றும் பல);
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
- கொழுப்புகள்;
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள், முதலியன
ஓட்ஸ் துருக்கியின் பிரதான பண்புகள்:
- choleretic;
- ஒரு டையூரிடிக்;
- வியர்வையாக்கி;
- சூழல்;
- காய்ச்சலடக்கும்;
- சீரமைப்பு.
உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகளை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துதல், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்கவும், தைராய்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
Unpeeled ஓட்ஸ் தானியங்கள் இருந்து குழம்பு போன்ற pathologies கொண்டு எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- காடழிப்பு நோய்கள்;
- காய்ச்சல் நிலைமைகள்;
- நீரிழிவு நோய்;
- உயிரினத்தின் அடிமையாதல்;
- கல்லீரல், சிறுநீரகம், வயிறு மற்றும் குடல் ஆகியவற்றின் இடையூறு;
- இதய அமைப்பு நோய்கள்;
- வலிமை இழப்பு, உடலின் சோர்வு;
- தூக்க நோய்கள்;
- நரம்பு சோர்வு;
- இரத்த அழுத்தம் மீறல்கள்;
- கூட்டு நோய்கள்;
- பொறாமை, முதலியன
ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர் சமைக்க மற்றும் எடுக்க எப்படி?
ஓட் குழம்பு பல்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது, பயன்பாட்டின் அடிப்படையில். மிகவும் உலகளாவிய மற்றும் எளிய இந்த செய்முறையை உள்ளது:
- ஒரு கலப்பான் அல்லது காபி சாம்பல் உள்ள unpeeled ஓட் கர்னல்கள் துவைக்க.
- ஒரு விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீர் ஊற்றவும்: ஒரு கண்ணாடி தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி.
- சுமார் 12 மணி நேரத்திற்கு ஒரு மண்ணில் புடவை.
- அரிசி, ஒரு அரை மணி நேரம் உணவு ஒரு 3-4 முறை ஒரு 0.5-1 கண்ணாடி எடுத்து.
ஓட்ஸ் தேன் கொண்டு கையாளப்படுகிறது, இது அதன் மருத்துவ குணங்களை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.
ஆர்தோஸிஸிற்கான ஓட்ஸ் குழுவின் சிகிச்சை பண்புகள்
கீல்வாதம் சிகிச்சை முறைகளில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலில் இருந்து அதிக உப்பு நீக்கும் திறனுக்கும் காரணமாக இருக்கும். இந்த செய்முறையை படி தயார் ஒரு காபி தண்ணீர் எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- 2.5 லிட்டர் தண்ணீரில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத கழுவிய தானியங்களை கொட்டி விடுங்கள்.
- கொதிக்க, 40 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது திருட.
- குளிர்ந்த, திரிபு, சிறிய பகுதியிலுள்ள நாளில் குடிக்கவும்.
சிறுநீரகங்களுக்கு ஓட்ஸ் குழம்பு குணப்படுத்தும் பண்புகள்
அதன் டையூரிடிக் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் காரணமாக, இந்த தீர்வு பரிபூரணமாக சிறுநீரக அமைப்பு பல்வேறு நோய்களுக்கு உதவுகிறது. மற்றும், குறிப்பிடத்தக்கது, நாட்டுப்புற தீர்வு சிறுநீரக இருந்து கற்கள் மற்றும் மணல் பத்தியில் வசதி. இதற்கு, உலகளாவிய செய்முறைக்கு ஏற்ப சமைத்த ஒரு துருவத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஓட்ஸ் மதிப்பு போதிலும், காபி தண்ணீர் அனைவருக்கும் ஏற்று கொள்ள முடியாது. ஓட்ஸ் துருக்கியை பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள்:
- சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- கார்டியோவாஸ்குலர் தோல்வி;
- வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை;
- பித்தப்பை நோய்கள்.