தைராய்டு சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பி செயல்பாடு பாதிக்கப்படுவதால், பிறப்பு உறுப்பு நோய்கள் தோன்றும் விளைவாக, நாற்பது பெண்கள் வயதில் ஹார்மோன் மாற்றங்களைத் தொடங்குகின்றனர். இது மாதவிடாயின் துவக்கம் மற்றும் உடலில் எஸ்ட்ரோஜன்கள் சமநிலையை மீறுவதைக் குறிக்கிறது. பெண்கள் உடல்நலம் மற்றும் பொது நிலைமையை சீராக்க, பல மருத்துவர்கள் செயற்கை எஸ்ட்ரோஜென்கள் பரிந்துரைக்கின்றன. ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் முரண்பாடு:
- கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பைகளின் மீறல் உள்ளது;
- ஏழை சிறுநீரக வேலைகள்;
- இரத்த மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நோய்கள் உள்ளன.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செயற்கை எஸ்ட்ரோஜன்கள் மார்பகக் கட்டிகளை ஏற்படுத்தும். பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, மாதவிடாய் உடனான இயற்கையான எஸ்ட்ரோஜென்களை எடுத்துக்கொள்வதே நல்லது.
பைட்டோஸ்ட்ரோஜென்ஸ் - மாதவிடாய் கொண்டு மருந்துகள்
காய்கறி எஸ்ட்ரோஜன்கள் ஒரு க்ளைமாக்ஸ் பயன்பாடு பெண் உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது, இந்த பொருட்கள் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் மிகவும் ஒத்திருக்கும் என. அதனால்தான், மருந்துகள் மெனோபாஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு மூலங்களின் ஹார்மோன் குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.
இயற்கையில், பைட்டெஸ்ட்ரோஜென்ஸ் நிறைந்த பல தாவரங்கள் உள்ளன. இந்த ஹார்மோன்கள் 4 வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: ஃபிளாவ்ன்கள்; ஐஸோஃப்ளவன்ஸ்; coumestans; lignans. சோயா, ஆளி விதை, தானியங்கள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், ஹாப்ஸ், கொட்டைகள், பச்சை இலை காய்கறிகள், கேரட், ஆப்பிள், சூரியகாந்தி எண்ணெய், கிரானட்ஸ், அல்ஃப்ஃப்ஃபா, க்ளோவர் மற்றும் மால்ட் போன்றவற்றில் இத்தகைய உறுப்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. ஒரு மாதவிடாய் நேரத்தில் இந்த பட்டியலில் இருந்து அதிகமான பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அது மிகைப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
பைடோஸ்டிரோஜன்களுடன் மாதவிடாய் சிகிச்சையை படிப்படியாக நடைமுறைப்படுத்தி மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதை தடுக்க எளிது. வயதுவந்தோரில் ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுடன், தோல் மெதுவாக மெதுவாக, மற்றும் எலும்புப்புரை ஆபத்து பல முறை குறைகிறது.
தாவர பைட்டோஸ்ட்ரோஜென்ஸ்கள் மூலிகைகளிலும் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவர்களின் நீண்ட காலப் பயன்பாடு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அவரின் பரிந்துரையிலும் ஒப்புதலிலும் மட்டுமே. கூடுதலாக, செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன் கூடுதலாக, அதன் சொந்த உற்பத்தி செய்ய உடல் தூண்டுகிறது அவசியம். இதை செய்ய, கல்லீரல், சிறுநீரகம், கடல் உணவுகள், கோதுமை தானியங்கள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உணவில் தவிடுபொடியாக்க வேண்டும் - இந்த உணவுகள் செம்பு மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்தவை.
மாதவிடாய் கொண்ட எஸ்டரோல்
பல பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் வாழ்வு வாழ்க்கை எளிதாக Estrowl ஐ எடுக்கும். இந்த உயிரியல் யப்பொருளானது ஐசோஃப்ளேவோன்களின் மிகப்பெரிய அளவைக் கொண்டிருப்பதனால் இது ஏற்படுகிறது, இது மாதவிடாய் அறிகுறிகளை மென்மையாக மாற்றி அதன் வழியை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் இந்த பொருளைத் தயாரிப்பதில் தவிர:
- உறிஞ்சுதல், சூடுபடுத்துதல் மற்றும் உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் டிஸிமிபுகூ ரேசிமோஸா,
- காட்டு யேமைப் பிரித்தெடுத்தல், இது ஆத்தெரோக்ளெரோசிஸ் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது மற்றும் பித்தப்பைகளை விடுவிக்கிறது;
- இண்டோல் -3-கார்பினோல் எஸ்ட்ரோஜன்களின் வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கட்டிகளின் ஆபத்தை குறைக்கிறது;
- வைட்டமின் E, இது பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு ஒரு தவிர்க்கமுடியாத உறுப்பு இது - யோனி வறட்சி அகற்ற உதவுகிறது,
மற்றும் முடி, நகங்கள் மற்றும் தோல் நிலை அதிகரிக்கிறது; - வைட்டமின் B6 புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தின் முடுக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் மன அழுத்தத்தை அதிகப்படுத்துகிறது;
- ஃபோலிக் அமிலம் அனைவருக்கும் தெரிந்த வைட்டமின் B9, ஈஸ்ட்ரோஜென் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டது, மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தாமதப்படுத்தி, அதன் அறிகுறிகளை ஒழிக்கும்.
மாதவிடாய் நின்று, ஒரு நல்ல மனநிலையை வைத்து, கடினமான காலத்தில் கூட வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உதவுகிறது. ஆனால் மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்!