முதுகெலும்புகளின் மூன்று வகைகள் உள்ளன:
- ஸ்கோலியோசிஸ் முதுகெலும்பு பக்கவாட்டு வளைவு;
- முதுகெலும்பு முன் முதுகெலும்பு வளைவு;
- குடலிறக்கம் முதுகெலும்புகளின் பின்புற வளைவு ஆகும்.
முதுகெலும்பு வளைவுக்கான காரணங்கள்
முதுகெலும்பு வளைவுக்கான காரணங்கள் பிறப்பு அல்லது வாங்கியிருக்கலாம். பிறப்பு நிகழ்வுகள் உட்செலுத்தலின் வளர்ச்சியை மீறுவதோடு தொடர்புடையது, இதன் விளைவாக, முதுகெலும்பு வளர்ச்சி அல்லது பிற வளர்ச்சியின் பிற நோய்களின் வளர்ச்சி குறைவாக இருக்கலாம். வாங்கிய காரணங்கள் சில நோய்களால் ஏற்படுகின்ற காரணங்கள் ஆகியவை - இது உட்செலுத்துதல், ஊடுருவல், போலியோமைலிடிஸ், காசநோய், அதே போல் ஒருதலைப்பட்ச முடக்கம் அல்லது ருமாட்டிக் நோய்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தசை வளர்ச்சிடன் தொடர்புடைய நோய்களாகும்.
மேலும், வளைவுக்கான அடிப்படையானது முதுகெலும்பு அல்லது ஒரு தவறான தோற்றத்தை கட்டாயமாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நபரின் உடலியல் தன்மைக்கு ஒரு அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம் - ஒரு பிளாட் கால், கால்கள் அல்லது ஸ்ட்ராபிசஸ் வேறுபட்ட நீளம். ஒரு நபரின் தொழில்முறை செயல்பாடு ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உழைக்கும் நேரங்களில் பெரும்பாலும் உட்கார வேண்டியவர்கள், முதுகெலும்புகளின் வளைவுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
முதுகெலும்பு வளைவின் அறிகுறிகள்
ஒரு விதியாக, ஆரம்பத்தில் முதுகெலும்பு கோளாறு விரைவான சோர்வு, பின் அல்லது மார்பில் வலிக்கும். மேலும், முதுகெலும்புகளின் வளைவு அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் தோள்களில், காதுகள், தோள்பட்டை கத்திகள், இடுப்பு, வீக்கம், விலா எலும்புகள் மற்றும் துர்நாற்றம் ஆகியவற்றின் சமச்சீர்நிலை.
பின்னர், வளைவு முதுகெலும்பு, முதுகெலும்புகளின் சிதைவு, மற்றும் இறுதியில் உடலின் பக்கத்திற்கு விலகும். இது ஒரு உறுதியற்ற உணர்வை உருவாக்கும், மற்றும் சமநிலையை பராமரிக்க, ஒரு நபர் ஆதரவுக்காகத் தோற்றமளிக்கும், இது மற்ற துறைகளில் முதுகெலும்பு வளைவுக்கு வழிவகுக்கும்.
முதுகெலும்பு வளைவை குணப்படுத்த முடியுமா?
ஒரு விதியாக, முதுகெலும்புகளின் பிறவியின் வளைவு முற்றிலுமாக அகற்றப்பட முடியாது, அதே நேரத்தில் வாங்கப்பட்டவருக்கு எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஒரு நிபுணர் நேரடியாக தொடர்புகொள்வார். 6 முதல் 12 வயது வரை உள்ள குழந்தைகளில் முதுகெலும்புகளின் மிகவும் குறைபாடு காணப்படுவதாக அறியப்படுகிறது - இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தையின் உடலின் தீவிர வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது. இந்தக் காலக்கட்டத்தில் சிறுவர்களுடனும் சிறிதளவிலான மீறல்களுடனும் நிபுணரிடம் உரையாடுவது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மற்றும் 18 வயதில், முதுகெலும்பு வளைவின் சிகிச்சை இயற்கையில் இன்னும் புனர்வாழ்வு - நடைமுறைகளை பலப்படுத்துதல் மற்றும் ஆதரவு.
முதுகெலும்பு வளைவு சிகிச்சை
முதலில், வைட்டமின்கள் நிறைந்த தேவையான உணவை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், மற்றும் காற்றுக்கு வழக்கமான நடைப்பாதைகள் வேண்டும். 1 மற்றும் 2 டிகிரி வளைவின் மரபுவழி சிகிச்சை மூலம், சிகிச்சை உடற்பயிற்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதுகெலும்பு வளைவின் வளர்ச்சியின் அனைத்து கட்டங்களிலும் சிகிச்சையளிக்க எல்எஃப்கே சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது, இதில் பல சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன:
- சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
- விளையாட்டு கூறுகள்;
- தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி;
- மசாஜ்;
- கர்செட் உடன் திருத்தம்.
முதுகெலும்புகளின் வளைவுகளுடன் சிறப்பு விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிக் களைகளின் சிக்கலானது தசைநார் கோர்சட்டை வலுப்படுத்தவும் வளரவும் உதவுகிறது. ஒரு சிகிச்சை மசாஜ் தசை இறுக்கம் விடுவிக்க மற்றும் சரியான இரத்த சுழற்சி மீட்க உதவும்.
முதுகெலும்பு வளைகுடாவைப் பரிசோதிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, ஒரு எலும்பியல் கோர்செட் - ஒரு தோற்றக் கரைசல் ஆகும். முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய நோய்களின் தடுப்பு, மறுவாழ்வு மற்றும் சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதுகெலும்பு அனைத்து பகுதிகளையும் கர்செட் வழங்குகிறது
மற்றும் அதன் சொந்த முதுகெலும்பு நடத்த தசைகள் பயிற்சி ஊக்குவிக்கிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தின் கவர்ச்சியானது ஒப்பனை, சிகை அலங்காரங்கள் அல்லது துணிகளை சார்ந்து நம்புகிறார்கள். இது நிச்சயமாக சில உண்மைதான், ஆனால் உங்கள் தலையை அழகாக அலங்கரித்திருந்தாலும், உங்கள் முகம் நேர்த்தியாக நிற்கும், மோசமான தோற்றமும், மெல்லிய தோள்களும், உங்கள் முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும்.
சரியான காட்டி அழகாக இல்லை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதுகெலும்பு வளைவின் தடுப்பு. ஒவ்வொரு காலையிலும் பொது வலிமை மற்றும் சுகாதார மேம்பாட்டு பயிற்சிகளை செய்ய மறக்காதீர்கள். மேலும், ஜிம்னாஸ்டிகளுடன் இணைந்து பணியின் தூய்மையைக் கண்காணிக்க மிகவும் முக்கியம் - பணியிடத்தின் சரியான விளக்கு, மேஜையின் சரியான அளவு மற்றும் நாற்காலி, வசதியான தளபாடங்கள் போன்றவை.
மிக முக்கியமாக, ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில் இருந்து முதுகெலும்புகளை கவனித்துக்கொள்வதையும் ஆரம்ப கட்டங்களில் முதுகெலும்பு நோய்களுக்கான சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.