மங்கோல்ட் - பயனுள்ள பண்புகள்

சாட் என்பது கீரோட்டின் மேற்பரப்பாகும். காய்கறிகளின் தண்டுகள் மஞ்சள், வெள்ளை மற்றும் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும், மற்றும் பசுமையாகவும், சுருங்கவும் இருக்கும். இந்த ஆலை அதன் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்திற்காக மட்டுமல்ல, அதன் பயனுள்ள பண்புகளுக்கு மட்டுமல்ல.

சாறு பீட்ரூட் நன்மை

1. காய்கறிகளின் கலவை ஒரு முழு அளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள், மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளாகும். இவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை - நார், பி வைட்டமின்கள் , அத்துடன் A, C, K, E, கால்சியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், இரும்பு, தாமிரம். இது பயனுள்ள கூறுகளின் ஒரு சிறிய பட்டியல்.
2. பீட்ரூட் chard வசந்த avitaminosis தடுப்பு பயனுள்ளதாக நிரூபித்துள்ளது. இந்த காய்கறிகளின் உள்ளடக்கத்துடன் சாலட்களின் வழக்கமான பயன்பாடு நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் பல உடல் அமைப்புகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. குங்குமப்பூவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பெக்டின் பொருட்கள் உள்ளன, எனவே அதன் பயன்பாடு குடல் மற்றும் இரைப்பை நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
3. சர்க்கரை கலோரி குறைவாக உள்ளது. ஒளி மற்றும் உணவு பொருட்கள் காதலர்கள் 100 கிராம் காய்கறி மட்டுமே 19 கலோரிகள் கொண்டிருக்கும் என்று அறிய மகிழ்ச்சி. இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் மட்டுமே உணவுக்காக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவர்கள் பல்வேறு சாஸ்கள், சூப்கள், சாலடுகள், casseroles, இரண்டாவது படிப்புகள், முதலியன சேர்க்க முடியும் மேலும், ஆலை ஒரு சிற்றுண்டாக பயன்படுகிறது.
4. நரம்பியல் மற்றும் தூக்கமின்மையின் முன்னிலையில் chard நல்ல முன்னேற்றம் கண்டுள்ளது. இது நீரிழிவு, பெருந்தமனி தடிப்பு, உடல் பருமன் , உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய், அனீமியா, ஹெபடைடிஸ், சிறுநீரக கல் நோய் போன்ற தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நபர்களின் உடலைப் பாதிக்கிறது.
5. Chard இன் நன்மை நிறைந்த குணங்கள் பல்வேறு அழற்சியின் சிகிச்சையில் தங்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சமைத்த இலைகள் தீக்காயங்கள் மற்றும் அபத்தங்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். கண்களின் வீக்கத்தை விடுவிப்பதற்காக, இலைகளில் இருந்து காயும் இலைகளிலிருந்து விண்ணப்பிக்க வேண்டும். Chard சாறு தற்காலிகமாக பல்வலி நீக்கப்படும், அதே போல் மருக்கள் மற்றும் freckles நீக்க. ஆலை வேர் இருந்து Kashitsu வழுக்கை ஒரு வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள் chard

புதிதாக அழுகிய ஆலை சாறு பல ஆவியாகும் பொருட்கள் உள்ளன, எனவே அது தூக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அதே போல் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைவு ஏற்படுத்தும். இந்த எதிர்மறை விளைவுகள் தவிர்க்க, அதை அழுத்தி இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடலுக்கான chard நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை, ஆனால் சில காரணங்களால் காய்கறி இன்னும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. ஆனால் சாதாரண பீட்ஸில் இருப்பதை விட அதிக வைட்டமின்கள் உள்ளன, எனவே ஆலை அதன் உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பவர்கள் அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.