வளர்ச்சி, எடை மற்றும் பிற அளவுருக்கள் ஆம்பர் ஹர்ட்

ஆம்பர் ஹர்ட் எல்லாம் சரியாக இருக்கிறது: உயரமும், எடையையும், பொதுவாக தோற்றம் மற்றும் அளவுருக்கள். 30 வயதான ஹாலிவுட் நடிகை உலகம் முழுவதையும் அறியவில்லை, ஆனால் எந்தவொரு நடிகையான ஜானி டெப்பின் முன்னாள் மனைவியும், "ரம் டைரி" (2011) மற்றும் "சூப்பர் மைக் எக்ஸ்எக்ஸ்எல்" (2015) ஆகியவற்றில் முன்னணி பாத்திரங்களின் நடிகராக மட்டுமல்லாமல்.

ஆம்பர் ஹர்டின் உருவத்தின் உயரம், எடை மற்றும் வடிவம் என்ன?

எனவே, 176 செ.மீ. உயரம் கொண்ட 171 செ.மீ. உயரம் கொண்ட 171 செ.மீ., மற்றும் அவரது மார்பு அளவு 93 செ.மீ., இடுப்பு - 66 செ.மீ., மற்றும் இடுப்பு - 87 செ.மீ. வாதிடுவதற்கு. உதாரணமாக, சமீபத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பத்திரிகையுடன் ஒரு நேர்காணலில், நடிகை தனது ரசிகர்களிடம் கூறியது: "என் உயரம் 171 செ.மீ ஆகும், நான் இன்னும் அதிக குதிகால் நேசிக்கிறேன். எந்தவொரு பெண்மையையும், பாலியல் மற்றும் அதிக சுய நம்பிக்கையையும், கவர்ச்சியான மயிரைப் போல எதுவும் கொடுக்கவில்லை. "

சரியான நடிகை ஆம்பர் ஹர்ட் என்ற இரகசியங்கள்

பலர் அவளை வணங்குகிறார்கள், ஆனால் அவளால் பொறாமை பிறர் இருக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மனிதன் பெருமை பாராட்டுவதில்லை, யார் திறமை வாய்ந்தவர், அவரது கைவினைஞரின் மாஸ்டர், ஆனால் ஒரு நம்பமுடியாத அழகான தோற்றத்தை உடையவர் யார்?

மூலம், வெளிப்புற தரவு பற்றி: அம்பர் தனது சொந்த முடி மற்றும் முகம் அழகு கவனித்து பல்வேறு நடைமுறைகள் சேர்ந்து உடல் பற்றி மறக்க முடியாது. உணவு ஹார்ட் தானாகவே கட்டுப்படுத்தாது, ஆனால் தினசரி உணவில் வாழ்வதற்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களும் கவனமாக கண்காணிக்கப்படுவது கவனமாக இருக்கிறது.

அவரது நாட்குறிப்பில் ஒரு சிறப்பு நிரல் "ஸ்போர்ட்ஸ் ஹால்" எப்போதும் உள்ளது, இதில் பயிற்சிக்கான அட்டவணை விரிவாக உள்ளது. கார்டியோ பயிற்சிகளுக்கு நடிகை குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்துகிறார், இது அறியப்பட்டதைப் போல, சிறந்த உடல்நலம் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது மேலும் பொறுமை உருவாகிறது.

மூலம், பிரபலமாக அவர் மீண்டும் மொபைல் பயிற்சி விரும்புகிறது என்று அவரது பேட்டிகளில் கூறினார். இது இயங்கும், ஒரு உடற்பயிற்சி பைக் மற்றும் கூட குத்துச்சண்டை. மூலம், இந்த பட்டியலில் பிலேட்ஸ் மற்றும் டென்னிஸ் உள்ளன. இன்னும் அதிகமான எடையை எதிர்த்து போராடத் தீர்மானிக்க முடியாதவர்கள், மற்றும் விளையாடுவதைத் தவிர்த்தால், பிரபலமானது வெறுமனே தொடங்குவதற்கு சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் மாறி வருகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, தானாகவே வரும். மேலும், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியவில்லை போது, ​​உடல் பயிற்சிகள் நன்மை நேரம் செலவிட எப்படி ஒரு சிறந்த வழி.

மேலும் வாசிக்க

மூலம், கடந்த "சூப்பர் மைக் XXL" நட்சத்திர பற்றி கூறினார்: "என்னை இயங்கும் எப்போதும் எப்போதும் நல்ல வடிவத்தில் தங்க மற்றும் எடை பெற உதவுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நான் அவர்களுக்காக இதை செய்கிறேன், ஏனென்றால் இந்த வகையான விளையாட்டானது என் அட்டவணையில் மட்டுமே பொருந்துகிறது. "