முதுகெலும்புகளின் வளைவு பல மக்களில் இன்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது சிறுவயதிலிருந்தே உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் பல ஆண்டுகள் மட்டுமே முன்னேறும். எல்லோரும் ஸ்கோலியோசிஸ் நோயை முதன்முதலில் மேற்கொண்டால், பல பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்படலாம். ஆனால் நடைமுறையில், ஆரம்ப கட்டங்களில் நோய் அறிகுறிகள் அனைத்தும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன.
வீட்டில் 1 டிகிரி ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சை
ஸ்கோலியோசிஸ் முதல் பட்டத்தின் பிரகாசமான அறிகுறி சமச்சீரற்ற தோள்களாகும். பெரும்பாலான நோயாளிகளில், ஒரு வியாதி காரணமாக, தோற்றநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மயக்கம் தோன்றுகிறது. சில நேரங்களில் முதுகெலும்பு வளைவின் அறிகுறிகள், சுமை நீக்கப்பட்டவுடன் உடனடியாக மறைந்துவிடும்.
ஆரம்ப கட்டத்தில் ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சை ஆரம்பத்தில் மீட்பு முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமானதாகும். திறமையான சிகிச்சையின் பிரதானக் கொள்கை - நேரடியாக முதுகெலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளில் வெளிப்புற விளைவுகள்.
சிகிச்சை பின்வருமாறு:
- சிகிச்சை உடற்பயிற்சி. முதல் கட்டத்தின் இடுப்புத் துறையின் ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சையின் கட்டாயக் கூறு, வழக்கமான மோட்டார் செயல்பாடு ஆகும். நலனுக்காகவும் வழக்கமான வெயிட்-அப், மற்றும் உடற்பயிற்சியின் ஒரு பிரிவும், இது முதுகெலும்பிகள் மூலம் தனித்தனியாக நியமிக்கப்படுகிறது.
- நீச்சல். இந்த வகையான விளையாட்டு மிகவும் திறம்பட காட்டி சரியானதை உதவுகிறது. கூடுதலாக, பூல் வழக்கமான சுற்றுப்பயணங்கள் அபிவிருத்தி மற்றும் தசை corset வலுப்படுத்த.
- மசாஜ். இது இல்லாமல், வீட்டில் முதல் பட்டம் ஒரு ஸ்கோலியோசிஸ் குணப்படுத்த கடினமாக இருக்கும். இந்த நடைமுறையை அவர்களால் நிதானப்படுத்த உதவுகிறது
ஏற்கனவே பதட்டமான தசைகள், மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட தளர்வு. பயனுள்ள 10-15 அமர்வுகள் கொண்ட ஒரு முழுமையான பாதையில் மட்டுமே இருக்கும். - பிசியோதெரபி நடைமுறைகள். அல்ட்ராசவுண்ட், எலக்ட்ரோபோரேரிசஸ் , காந்தநீரோட்டி - அவை தோராயமாக அதே விளைவை வழங்குகின்றன - ஓய்வெடுக்க மற்றும் தசைகள் திரிகின்றன.
- உணவுமுறை. ஸ்கோலியோசிஸ் விஷயத்தில் கூட, புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றால் செறிவான உணவாக இருக்கும்.