அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி - அசௌகரியத்தை அகற்ற சிறந்த வழிகள்

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி உண்மையான பிரச்சனை. ஆர்.எல்.எஸ் என்பது கீழ் நிலைகளில் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் தோன்றும் நிலையில் உள்ளது. ஒரு விதியாக, மாலை அல்லது இரவில் சங்கடம் ஏற்படுகிறது. அவரது நிலைமையை எளிதாக்க, ஒரு நபர் தனது கால்களால் நகர்த்துவதற்கோ அல்லது தட்டுவதற்கோ, மசாஜ் செய்துகொள்வதற்கோ, அதன் விளைவாக, தொந்தரவுகள் தூங்குவதற்கு வழிவகுக்கும்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி - காரணங்கள்

இந்த சிக்கல் முதன்மை (முரட்டுத்தனமான) அல்லது இரண்டாம் நிலை (அறிகுறி) ஆகும். முதன்மையான அமைதியற்ற கால்கள் நோய்த்தாக்கம் 50% க்கும் அதிகமான வழக்குகளில் ஏற்படுகிறது. நோய் வெளிப்படையாக, எந்த வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவும் உருவாகிறது. இரண்டாம்நிலை RLS காரணங்கள் பின்னணிக்கு எதிராக மிகவும் தெளிவானவை மற்றும் எழுகின்றன:

• நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• நீரிழிவு நோய்;
• சோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி ;
• யுரேமியாவின்;
• அமிலோய்டோசிஸ்;
• முடக்கு வாதம்
• இரும்பு குறைபாடு அனீமியா;
• பார்கின்சன் நோய்;
• பல ஸ்களீரோசிஸ்;
• கட்டிகள் அல்லது கடுமையான முதுகுத் தண்டு காயங்கள்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் சீர்குலைவு;
• டிகோகஜெனிக் ரேடிகூலோபதி;
• சாராய;
• cryoglobulinemia;
• குறைந்த முதுகெலும்புகளின் சிரைப் பற்றாக்குறை;
• நாட்பட்ட ஃபோலிக் அமில ஹைபோவிட்மினோசோசிஸ் அல்லது சியானோகோபாலமின்;
• இரத்த நாளங்களின் நோய்கள்;
• போர்பைரியா பாலிநியூரபிபதி.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி - அறிகுறிகள்

நோய்களின் வெளிப்பாடானது எப்போதுமே எப்போதுமே தெளிவாக வரையறுக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், RLS, அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி, மாலை மற்றும் இரவில் தன்னை நினைவுபடுத்துகிறது, மற்றும் பல நோயாளிகளுக்கு அதன் செயல்பாடு உச்சத்தில் 00-00 முதல் 04-00 இடைவெளியில் விழும். அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி யோசித்துப் பார்ப்பதற்கு, உடனடியாக அறிகுறிகளின் பார்வையில்:

• குறைந்த கால்கள் உள்ள கடுமையான வலி;
• சோர்வு மற்றும் எரியும் உணர்வு, நீட்சி, விறைப்பு, ஊடுருவி, கால்களில் கூச்சம்;
• தூக்கத்தின் போது கால இடைநிலை இயக்கங்கள்;
• தொடர்ந்து மூட்டுகளை நகர்த்த விரும்பும் ஆசை (இந்த இயக்கம் தற்காலிகமாக மட்டுமல்லாமல், அசௌகரியத்தை மட்டுப்படுத்துகிறது);
• தூக்கமின்மை நீடிக்கும் பின்னணியில், கால்களில் நிரந்தர அசௌகரியம், வேலை திறன் குறைபாடு ஆகியவற்றிற்கு எதிராக வளரும் ஒரு மனச்சோர்வு நிலை.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி - சிகிச்சை

முதலில், RLS நோயை கண்டறிந்த பிறகு, நோயாளி எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொண்டார்களா என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியமாகும், மேலும் நோயாளியின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடியவற்றை விலக்குவது அவசியம்:

• மெடோக்லோப்ரமைடு;
• நியூரோலெப்டிஸ் (அஜலீபீன்);
• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (லோரடடின்);
• H2- ஏற்பி எதிர்ப்பாளர்கள் (நிஜாடிடின்);
• லித்தியம் மருந்துகள்;
• டெர்ப்யூடாலின்;
• நிஃபீடிபின் மற்றும் பலர்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், வல்லுநர்கள் தங்களை அதிக அளவில் உற்சாகப்படுத்தாமல் அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்ப்பது அவசியமற்றது. உணவு எளிதில் உதவுகிறது. தொந்தரவு அடைந்த கால் நோய்க்குறியின் சிக்கலில் நேர்மறையான முடிவுகள் காஃபின் மற்றும் பிற பொருட்கள் (கோலாஸ் அல்லது சாக்லேட் போன்றவை) உதாரணமாக காபி மற்றும் பிற தயாரிப்புகளின் தோல்வி காட்டுகிறது. ஆல்கஹால் கட்டுப்பாட்டை தடுக்க முடியாது. நாள் ஆரோக்கியமான ஆட்சிக்கு மீட்பு மற்றும் கடைப்பிடிக்க முக்கியம்.

நோய் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியாக இருக்கும்போது, ​​வீட்டில் சிகிச்சைமுறை படுக்கைக்கு முன் உட்கார்ந்திருக்கும் தீவிர மசாஜ் அல்லது அரைப்புள்ளி, சூடான அல்லது நேர்மாறாக - குளிர்ந்த குளியல். சில நோயாளிகள் திசை திருப்ப உதவியுள்ளனர் - சில கேள்வி, படைப்பாற்றல், எந்த மூளை செயல்பாடு, கணினி விளையாட்டு-உத்திகள் பற்றிய ஒரு புயலடித்த விவாதம்.

ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம் இருந்து மாத்திரைகள்

மருந்துகளின் நியமனம், பிரச்சனையின் காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி நோயறிதலுக்கான மருத்துவ சிகிச்சையில் ஈடுபடுகையில், பல கோட்பாடுகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

1. நீங்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவை தொடங்க வேண்டும். அவற்றை அதிகப்படுத்தி படிப்படியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் விரும்பிய விளைவை அடைந்துவிடும் வரை தொடரும்.
2. பொருத்தமான மருந்தை தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் பல மருந்துகளை சோதிக்க வேண்டும்.
3. சில நேரங்களில் பல்வேறு மருந்துகளை இணைப்பதன் மூலம் மோனோதெரபி விட சிறந்த விளைவைக் காட்டுகிறது.

அசௌகரியத்தை எதிர்ப்பதற்கு, டோபமைனர்ஜிக் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - Sinemet, Parlodel, Pergolid. சமீபத்தில், அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி நோயறிதலுடன், மிரபேக்ஸுடன் சிகிச்சை அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பார்கின்சன் நோய் நோயாளிகளுக்கு RLS சிகிச்சைக்கு இந்த மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. மேலே மருந்துகள் கூடுதலாக, பிரச்சனை போராட உதவுகிறது:

• ஆன்டிகோன்வால்சன்ஸ் - காபாபினென், டெக்ரெரோல்;
• opiates - மெத்தடோன், ப்ரோபாக்ஸிபீன், ஆக்ஸாகோடோன்;
• பீட்டா பிளாக்கர்ஸ் - அனாபிரிலின்;
• தூக்க மாத்திரைகள் - மெலாக்ஸன்.

நாட்டுப்புற பரிகாரங்களுடன் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி சிகிச்சை

மருந்து RLS இல் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அது கூடுதலாக இருக்கும்போது மட்டுமே. மாநாட்டில் மணிநேர நடைபயிற்சி, குளிர்ந்த 10 நிமிட குளியல், விரல் தேய்த்தல் மற்றும் ஒளி சாலட் அல்லது இரவு உணவிற்கு கெஃபிர் ஆகியவற்றை பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சை வழங்குகிறது. இந்த முறையால் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் முன், ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி - சிக்கல்கள்

தன்னை இந்த ஆய்வுக்கு விரும்பத்தகாத மற்றும் அசௌகரியம் நிறைய வழங்குகிறது. அவரது சிகிச்சையை நீங்கள் சமாளிக்கவில்லையெனில், அயோவாபாதியற்ற அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி தூக்கமின்மை, தூக்கமின்மை, நரம்பு முறிவு, நரம்பியல், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தும். சில நோயாளிகளில், விரும்பத்தகாத விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால், சமூக மற்றும் உழைப்பு செயலிழப்பு உருவாகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி

மாநிலத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் இதே போன்ற பிரச்சனை பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் அமைதியற்ற கால்கள் நோயானது அதே வழியில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது - இடுப்புகளில் வலி, வலிகள், கால்களின், கணுக்கால் எலும்புகள் ஆகியவற்றில் வலியை வலித்து இழுக்கின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் அமைதியற்ற கால்கள் நோயை அகற்றுவதன் மூலம் இத்தகைய நடவடிக்கைகளுக்கு உதவும்:

1. ஒரு திறந்த சாளரத்தில் ஒரு நல்ல காற்றோட்ட அறையில் ஒரு எதிர்கால அம்மாவை தூங்க வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. நாள் முழுவதும், ஒரு மிதமான சுமை உங்கள் காலில் இருக்க வேண்டும். சிறந்த விருப்பம் - நிதானமாக நடைபயிற்சி.
3. நீங்கள் தூக்க பயன்முறையை மாற்றலாம். உதாரணமாக, வலி, எரியும், சோர்வு மற்றும் RLS இன் மற்ற அறிகுறிகள் இருப்பதற்கு முன்பாக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.