சமீப காலம் வரை, நடுத்தர வயதின் ஆண் நெருக்கடியை எப்படி சமாளிப்பது என்பதை மட்டுமே கருத்தில் கொள்ள முடியும், மேலும் பெண்களில் அவரது அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் புறக்கணிக்கப்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இன்று, குறிப்பாக பெரிய பெண்களின் வணிக சுமை, இந்த பிரச்சினை மிகவும் பொருத்தமானது.
பெண்களின் மத்தியகால வாழ்க்கை நெருக்கடியின் அறிகுறிகளை எப்படி சமாளிப்பது?
ஆண் நெருக்கடி சுமார் 40-45 ஆண்டுகள் தொடங்கி, பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பெண்கள் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும். 30 வயது வரை ஒரு பெண் எல்லா நேரத்திலும் இருக்க வேண்டும்: குழந்தைகளை பெற்றெடுக்க, மற்றும் தொழிலை நடத்தி, குடும்பத்திற்கான ஒரு வசதியான கூட்டை உருவாக்க வேண்டும் என்று பொதுமக்கள் கருத்து இந்த குற்றத்தை ஒப்புக் கொள்கிறது. எனவே, இந்த வாசலில் எந்தவொரு பாகமும் இல்லாதிருந்தால், பெண்கள் தங்கள் தோல்விகளைப் பற்றி தியானத்தின் பாதையில் நுழைவார்கள்.
ஒரு வெற்றிகரமான பெண் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட படத்தில் பொருத்தப்படாத பயம் கூடுதலாக , பெண்கள் நடுத்தர வயது நெருக்கடி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- எல்லாமே ஏற்கனவே தாமதமாகிவிட்டன, கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் நேர்மறையான மாற்றங்கள் இருக்காது;
- தோன்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக சுய சந்தேகம்;
- வெறுமை, வலிமை இழப்பு, வாழ்க்கை அனுபவிக்க இயலாமை.
பெண்கள் ஒரு நடுப்பகுதியில் வாழ்க்கை நெருக்கடி தொடங்கும் போது, நிலைமை விழிப்புணர்வு உடனடியாக வரவில்லை. சில அக்கறையுடனும் மனச்சோர்வுக்கும் சோர்வு ஏற்பட்டுள்ளன, உண்மையான காரணங்களை தோண்டி எடுக்காதீர்கள். ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் நெருக்கடியை ஒரு நெருக்கடியை நிர்ணயித்திருந்தால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் அதை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
- யதார்த்தம் . உடலில் வயதான செயல் நிறுத்தாது, எனவே நீங்கள் இந்த நேரத்தை எடுக்க வேண்டும். ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து , விளையாட்டு மற்றும் சுய பராமரிப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு நீங்கள் நிறைய மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.
- கண்களின் மாற்றம் . எந்த வயதிலும் நீங்கள் புதிய சிகரங்களை கைப்பற்றலாம், எனவே நீங்கள் எதைத் துடைப்பதை நிறுத்தி, நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாதிக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால், எல்லாம் முடிந்துவிடும்.
- தாமதிக்காதே . பெரும்பாலான ஆசைகள் உடனடியாக உணரப்படும்போது ஒரு வசதியான தருணத்திற்கு ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்?
- ஏற்கிறேன் . உங்கள் நிலைமையை மறுக்காதீர்கள், ஒருவேளை நீயே உணரலாம், சிறந்த வழியில் அல்ல, ஆனால் அதைத் தொங்கவிடாதே. இந்த காலகட்டம் தவறவிட்ட வாய்ப்புகளை வருந்துவதற்குப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் புதிய இலக்குகளை அமைப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம்.