இளஞ்சிவப்பு விதைகள் உறைபவை, மென்மையாக்கம், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைல் பண்புகளை கொண்டிருக்கும் ஒரு தாவர தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் உத்தியோகபூர்வ மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆளி விதைகளின் கலவை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள்
ஆளி விதைகளில் 20 புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள், பாலிசாக்கரைடுகள், புரதங்கள், ஒமேகா அமிலங்கள், லெசித்தின், வைட்டமின்கள் A, E, F மற்றும் குழு B, தாதுக்கள் (முதன்மையாக செலினியம்), காய்கறி நார் ஆகியவை உள்ளன.
ஒமேகா அமிலங்கள் மற்றும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக அழுத்தம் சாதாரணமாக்குகிறது, இரத்த உறைவு, பக்கவாதம் மற்றும் இதயத் தாக்குதல்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
சணல் எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகளை கொண்டிருக்கிறது, எனவே இது கீல்வாதம், ஆர்த்தோரோசிஸ், வாத நோய் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையிலும் தடுப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பயனுள்ள அமிலங்களின் சிக்கலானது ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி செலுத்துவதால், மயிர்க்கால்களின் விதை உடலில் ஆரோக்கியமான உடல் நலத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, முடி மற்றும் தோல் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது.
பெண்களுக்கு ஆளி விதைகளின் நன்மை
இளஞ்சிவப்பு விதைகள் பைடோஸ்டிரோஜென்ஸைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை இயற்கையான ஹார்மோன் ஸ்டாபைலைஜர்களாக செயல்படுகின்றன, இதனால் ஆளிவிதை அறிகுறிகளை விடுவிப்பதற்காக ஆளி விதை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உடலுக்கு ஆளிவிதை விதைகளை நன்மை மற்றும் தீங்கு செய்தல்
சமீபத்தில், ஆளி விதைகள் ஒரு மருந்தாக மட்டுமல்லாமல் ஒரு துணைப்பாகவும் பிரபலமாக உள்ளன. ஆளிவிதை விதை உபயோகிப்பது மற்றும் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதென்பது என்னவென்பதை கவனியுங்கள்.
உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கு ஆளி விதைகளை பயன்படுத்துதல்
ஆளிவிதை கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத காய்கறி ஃபைபர் கொண்டிருக்கும். இது கொழுப்பை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது, கொழுப்பைக் குறைப்பது உட்பட. கூடுதலாக, ஆளி விதைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து, எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு பிரபலமான வழிமுறையை உருவாக்குகிறது.
இரைப்பை குடல் நோய்களின் நோய்களான ஆளி விதை
ஆளி விதைகளில் அடங்கியிருக்கும், சளி வயிறு மற்றும் குடலில் ஒரு உறை மற்றும் மென்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் ஒரு லேசான மலமிளக்கியாகவும் செயல்படுகிறது. கருவி பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- வயிற்றுப் புண்;
- இரைப்பை அழற்சி ;
- கோலிடிஸ்;
- குடல் சம்பந்தமான;
- மலச்சிக்கல்.
கடுமையான ஃபைபர் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், நோயுற்ற உறுப்பை மேலும் காயப்படுத்தும் என்பதால், இந்த வழக்கில், அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பிரித்தெடுக்க, அதிகபட்ச அளவு சளி மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளை கொண்டிருக்கும் ஆளிவிதை விதைகளின் உபயோகத்தை பயன்படுத்தவும், ஆனால் கரடுமுரடான கரையாத துண்டுகள் இல்லை.
முரண்பாடுகள் மற்றும் ஆளி விதைகளுக்கு சாத்தியமான சேதம்
ஆளி விதைகளின் பயன்பாடும், அதன் உள்ளடக்கத்துடன் தயாரிப்புகளும், வயிற்றுப்போக்குடன் முரண்படுகின்றன.
ஆளி-லினோலினிக் அமிலத்தின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் இருப்பின், இது ஆளி விதைகளில் பெரிய அளவில் அடங்கியுள்ளது. குறிப்பாக, எப்போது:
- பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள்;
- எண்டோமெட்ரிடிஸ்.
உடலில் இருந்து கால்குலியை வெளியேற்றுவதற்கு பங்களிக்கின்றன, ஆனால் பெரிய அளவிலான இடங்களில், இடம்பெயர்ந்த கற்கள் குழாய்களைப் பிடுக்கி, கொடியிழக்கச் செய்கின்றன, எச்சரிக்கையுடன் கோலெல்ஸ்டிடிஸ் மற்றும் கோலெலிதிஸியஸ் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.
ஆளி விதைகள் பயன்பாடு
ஒரு கருவளையம் வடிவில் அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீர் செரிமான செயல்முறைகள், குடல் தூண்டுதல் மேம்படுத்த எடுக்கும்:
- ஒரு தேக்கரண்டி விதை கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது.
- 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் தாங்க.
- பின்னர், குளிர் மற்றும் வடிகட்டி.
குடல் நோய்களுக்கு:
- ஒரு தேக்கரண்டி விதை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது.
- வழக்கமாக ஷேக், ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறேன்.
- இதன் விளைவாக சளி 3-4 தேக்கரண்டி உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அல்லது வலியை உண்பதற்குப் பிறகு சாப்பிடுங்கள்.
ஆளி விதைகள் இருந்து தூள் எடை இழப்பு, உடல் பொது சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் செரிமான நோய்கள் நோயாளிகளுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டாம். விதைகளை ஒரு காபி சாம்பல் தரையில் அரைத்து அல்லது முழு டீஸ்பூன், ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவார்கள்.